30 дней пить только воду

*** Сразу отметим, что кушать можно 🙂 🙂 🙂

Ни для кого не секрет, что вода играет очень важную роль в нашей жизни. В ней нуждается каждая клеточка человеческого организма. Здесь даже будет уместно сравнение нашего тела с растением - если воды поступает достаточно, не много и не мало - оно растет, цветет, листья зеленые, чувствует себя хорошо. Вода - это жизнь.

Человек не может без воды, на протяжении дня он утоляет свою жажду, но, к сожалению, сейчас часто заменяют ее на различные напитки, нанося существенный урон своему здоровью. Чтобы увидеть и узнать, как выглядят такие люди, достаточно оглянуться вокруг на оживленной улице. А как чувствует себя человек, который пьет только воду, никто практически не знает.

Давайте же посмотрим, что случится с нашим организмом, если заменить всю привычную для нас жидкость (чай, кофе, лимонады, пакетированные соки, молоко, пиво и т.д.) на воду, при этом режим дня, рацион питания и образ жизни остаются прежними. В конце концов, произойдут ли изменения в жизни.

Скорее всего, первое, что приходит на ум, то - мы сэкономим свои денежные средства. Спорить нет смысла, безусловно, да. Но интереснее все же рассмотреть данный вопрос с точки зрения здоровья.

Стакан воды

30 дней на воде

Польза воды

1. Вода для молодости и красоты

В первую очередь, питье воды и отказ от других вредных напитков, конечно же, проявится на вашей внешности. Этот "секрет" позволит вам выгодно отличаться от своих сверстников, так как вы будете выглядеть моложе их.

Питьевая (настоявшаяся на шунгитеструктурированная) вода замедляет процесс старения, за счет сохранения баланса воды в организме. Так как кожа увлажнена и получает достаточное количество "еды", она здорова и, следовательно, красивая (молодая, упругая, гладкая, чистая, светящейся и без морщин). Это касается и наших мышц. Вода помогает им поддерживать тонус.

Лицо

2. Вода развивает творческие и умственные способности

Как уверяет нейробиологический научный журнал Neuroscience, по прошествии 30 дней скорость реакции мозга человека значительно увеличится. А все потому, что мозгу для здоровой работы необходимо очень большое количество кислорода, а вода как раз таки является одним из его поставщиков и ускорителей нормальной жизнедеятельности. Кроме того, она "прочищает канальчики", очищает организм, восстанавливает и нормализует поток полезных веществ в организме.

После питья исключительно только воды на протяжении месяца вы получите следующий результат - хорошая сосредоточенность и память, ясный ум и мышление.

Пейте больше воды - от 8 до 10 стаканов, и тогда ваши когнитивные способности увеличатся на 30%!

картинка мозга

3. Вода для здоровья сердца

Как уже, говорилось выше, вода - это некий очиститель организма. Она прочищает и сердечно-сосудистую систему, благодаря чему кровь становится жиже, кровяное давление снижается - ваше сердце здорово, вероятность возникновения инфаркта пропадает.

Выпивайте за 1 ч до отхода ко сну 1 стакан воды, и тогда сердечные приступы и инсульты пройдут вас стороной. Представляете, всего 1 стакан, а как полезен для вас!

В Америке журнал эпидемиологии на протяжении 6 лет проводил интересный эксперимент. Его результат следующий: те люди, которые выпивали по 5 стаканов воды в день, с вероятностью в 41% меньше умерли от болезней сердца, если сравнить с теми, кто пил всего 2 стакана.

4. Вода для иммунитета

Одна пословица гласит: "Чистая вода - первейшая медицина". И это правда.

Регулярное питье и следование разумности и гармонии в этом вопросе, поможет поддерживать хорошую производительность печени и почек. А, как известно, именно они отвечают за выведение токсинов, шлаков, солей из крови.

После 30 дней воды нормализуется pH баланс, головные боли пройдут, вероятность образования камней в почках исчезнет.

Иммунитет

5. Вода для костей

Питье разумного количества воды способствует восстановлению хрящей, благодаря этому суставы начинают двигаться плавнее, и вероятность возникновения травм отпадает.

6. Вода для похудения

После 30 дней питья воды из организма выводится накопившийся мусор. Ваше тело становится намного чище, организму уже нет потребности "включать" работу по борьбе с ними, и он переходит на лишний жир. Тут хочется, сказать, что токсины откладывают и в виде жира, поэтому вам удастся сбросить несколько килограммов и в процессе очищения.

Есть вероятность, что в процессе данного эксперимента, ваша масса тела может немного увеличиться. Это происходит из-за того, что тело начнет аккумулировать воду в непривычном для него количестве. Не беспокойтесь, пройдет немного времени (все индивидуально) и вес придет в норму.

Выпивайте 1-2 стакана воды за 30-60 мин до приема пищи. Это способствует лучшему перевариванию еды и не позволит вам съесть больше. Кстати, водой можно подавить чувство голода.

7. Вода для обмена веществ (метаболизма)

Питье чистой воды стимулирует обмен веществ, при этом даже не важно какой у вас рацион питания. Выпитый 1 стакан по утрам на голодный желудок поднимает метаболизм на 24%. А все знают, что он отвечает за проведение важных процессов в организме человека.

Ну что, готовы попробовать? 😉 Пишите свои результаты в комментариях 🙂 🙂 🙂

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments