Безалкогольные тонизирующие напитки

Современный человек из-за большого количества забот и постоянной суеты часто впадает в тоску. Энергия отсутствует, жизненный тонус падает, иммунитет ослабевает. В результате этого состояние волос, кожи и ногтей тоже ухудшается. Вернуть здоровый вид и позитивный настрой, а также красоту и хорошее самочувствие помогут волшебные натуральные тонизирующие напитки, которые просты в приготовлении. Любой из них является сокровищницей витаминов и полезных веществ.

Натуральные тонизирующие напитки

Тонизирующий зеленый чай

Этот натуральный напиток носит название "эликсир молодости". Японские ученые доказали, что полифенолы, входящие в состав зеленого чая, в 10 раз эффективнее "молодильного" витамина Е. Они тормозят процессы старения, и понижают уровень холестерина в крови. Какое количество чая можно пить? Все индивидуально, обратитесь за советом к специалисту. Как правило, нужно употреблять не больше 300-500 мл напитка за 1 день.

Чай с мятой

Клюквенный морс для тонуса

Сейчас стали очень популярны фруктовые смузи и фреши, но тем не менее, давно всем известный клюквенный морс тоже является очень полезным и вкусным. Клюква – это ягода годжи по-русски. Он богата железом и калием, флавоноидами, которые имеют мощное детокс-действие.

Клюквенный морс рекомендуют употреблять при анемии, нарушении работы сердца, нормализации давления, повышения иммунной системы и избавления от цистита. Этот чудодейственный напиток также помогает избавиться от ангины, ревматизма и гриппа.

Для приготовления морса не используйте кипяток, так как он "убьет" витамин С, в котором нуждается человек для поддержания тонуса. Необходимо всего лишь промыть ягоды, деревянной толкушкой размять их и добавить немного воды.

Клюквенный морс

Лимонная вода для тонуса

Если хотите легко и быстро улучшить обменные процессы и защитить себя от простуды, каждое утро выпивайте стакан теплой лимонной воды, добавив в нее кусочек корня имбиря (длиной около 2-3 см) и 1 ч.л. меда.

Данный напиток поможет взбодриться не хуже кофе, но при этом безвреден. Как известно, лимон богат витаминами С, А, В1, В2, P и D, он повышает защитную функцию организма и улучшает обмен веществ.

В аюрведе имбирь используется для улучшения пищеварения: он нормализует работу кишечника, печени, желчного пузыря.

Лимонная вода

Тонизирующий ягодный смузи

Тонизирующие напитки из ягод являются невероятно полезными для человека. Что такое смузи? Это густой напиток из измельченных, как правило, в блендере, ягод / фруктов / овощей с добавлением кокосового или миндального молока, свежевыжатого сока или льда. Так как при готовке смузи всегда используют только свежие продукты, данный напиток является просто сокровищницей полезных веществ, в которых человеческий организм очень остро нуждается для поддержания тонуса.

Кроме того, ягодный смузи способствует активизации выработки коллагена, а следовательно, повышению эластичности кожи.

Ягодный смузи

Натуральные тонизирующие напитки заряжают энергией человека, придают ему силы и поднимают настроение. Обязательно добавляйте их в свой рацион для чувства бодрости каждый день! 😉

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments