Гигиена души — душевное здоровье

Детский организм всегда испытывает активные нагрузки, получает максимум полезных веществ из правильных продуктов питания, не нуждается в специальных диетах и гимнастике.

Объяснить малышу, почему нельзя целый день есть одни сладости, непросто. Он не видит в этом необходимости, и его все устраивает. Однако с возрастом мы замечаем, что без определенных ограничений организм сталкивается с различными заболеваниями и жировыми отложениями.

В некоторых случаях осознанию многих жизненно важных вещей способствует воспитательный процесс, проводимый с раннего детства. И когда начинают появляться возрастные проблемы, человек знает, что делать, чтобы их побороть.

Это также касается вопросов гигиены. Ребенок не понимает, для чего необходимо мыть фрукты, если на них отсутствуют следы явных загрязнений. Довольно часто дети не видят связи между нечищеными зубами и зубной болью. Тем не менее, они подчиняются требованиям родителей и в будущем понимают, что это не что иное, как необходимость.

Гигиена души: почему важно следить за душевным здоровьем

С самых ранних лет нас учат правилам гигиены, в школе нас заставляют заниматься зарядкой, мы всегда находимся под присмотром школьных врачей. Что касается психологического развития, то очень часто в этом случае мы предоставлены сами себе. Но внутренний мир нуждается в таком же внимании, как и физическое состояние тела.

В некоторых случаях нам помогают бороться с внутренними проблемами и для того, чтобы их разрешить, предлагают поговорить с друзьями или обратиться за помощью к психологам. Однако нам никогда не говорят, что нужно делать «психологическую зарядку» и все остальное в этом плане. Это пускается на самотек, в надежде, что все образуется и наладится естественным путем.

В древние времена люди самостоятельно занимались добыванием пищи для выживания, поэтому дети еще тогда испытывали сильные физические нагрузки, что способствовало укреплению мышц и костей. Сегодня все кардинально изменилось, и наше тело как никогда нуждается в физической активности для нормального функционирования.

То же самое касается психологической культуры. Возможно, раньше и трава была более зеленой, и психический аппарат мог формироваться естественным образом, и человек жил в таких условиях, что ему некогда было впадать в депрессии. В нынешнее время наша жизнь изменилась. В некоторых моментах она более безопасна и цивилизованна, но, с другой стороны, она слишком зависит от мнения общественности. Реклама, поп-культура — это наши спутники с самых ранних лет, которые навязывают нам определенные стереотипы. Все это приводит к тому, что мы перестаем нуждаться в занятиях «психологической культурой», и каждый живет так, как считает нужным.

Сегодня практически все люди не имеют правильного представления о том, каким должно быть душевное оздоровление. Если внутренние проблемы все больше и больше дают о себе знать, человек все же решается с ними разобраться и обращается за помощью к психологам. Однако его настрой зачастую точно такой же, как у человека, который идет к врачу излечиваться от болезни. Он понимает, что ему нужно расслабиться, отмучаться и уйти здоровым.

Такая позиция схожа с той, если бы мы ожидали от специалиста тщательной чистки зубов, после которой далее не пришлось бы это делать вновь. Естественно, стоматолог поможет снять зубной камень, подлечить зубы, поставив пломбы, однако зубы и в дальнейшем будут требовать пристального ухода и осмотра.

То же самое можно сказать о душевном здоровье человека. И именно речь идет о психологической гигиене, но никак не хирургии. Человек не в силах вылечиться на всю жизнь и больше никогда не сталкиваться с психологическими проблемами. Необходимо всю жизнь заниматься поддержкой душевного спокойствия, точно так же, как необходимо ежедневно чистить зубы.

Как правило, душевные проблемы случаются не только после полученной психологической травмы. Все страдания возникают вследствие накопленных душевных проблем, с которыми никто никогда не боролся, а всего лишь жаловался на жизнь.

Нужно хорошенько запустить себя для того, чтобы жизнь стала полна страданий и мучений. Точно так же нужно приложить некие усилия, чтобы обрести язву желудка, которая возникает из-за длительного неправильного образа жизни с полным безразличием к возникающим первым симптомам. Человек, который не следит за своим душевным здоровьем, становится нервным и так и живет, впадая в частые депрессии.

Излечение также зависит от того, каким будет дальнейший образ жизни у человека. Если он не готов каждый день заниматься своим внутренним миром, то шансы на исцеление будут ничтожными. Необходимо ежедневно работать над своим сознанием, точно так же, как и каждый день чистить зубы, тренировать свое тело и поддерживать его гигиену. И только тогда вас не коснутся бесконечные стрессы и депрессивные состояния.

Будьте здоровы! И берегите себя и свой внутренний мир!

Здоровье души, гармония души зависит от всего, что нас окружает, поэтому в заключение статьи предлагаем послушать прекрасную музыку Поля Сенневиля в исполнении Ричарда Клайдермана, чтобы насладившись этой чудесной мелодией, ваша душа начала "петь" 🙂

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments