Лечебные ванны в домашних условиях

Всем известно, что вода является основой жизни на земле. Она сопровождает весь процесс жизни человека и эволюции его тела и организма. Вода - это жизнь.

Кожа человека представляет собой сложнейшую систему, насыщенную чувствительными окончаниями. Вода попадая на покров пробуждает ее рецепторы и вызывает тем самым коррективы в системах организма, в частности нервной и сердечно-сосудистой, а также повышает работоспособность всех внутренних органах.

Виды лечебных ванн

В зависимости от температуры воды, ванны различают на: холодные (до 20°C), прохладные (20-33°C), индифферентные (34-37°C), теплые (38-39°C), горячие (40°C и выше).

Курс лечения водными процедурами составляет 3-4 недели (по 2-3 раза в неделю). Перед тем как лечь в ванну примите душ. Пользоваться гелем для душа или мылом не следует. После ванны принимать душ не надо, слегка вытрете тело махровым полотенцем.

Холодные и прохладные ванны обладают свойством повышения тонуса организма в целом, стимулируют работу нервной системы, сосудов и сердца, улучшают обмен веществ, повышают артериальное давление.

Теплые и индифферентные ванны способствуют уменьшению боли, расслаблению мышц, успокаивают нервную систему, помогают уснуть, снижают артериальное давление.

Ножные ванны

Горячие ванны имеют расслабляющий эффект, повышают потоотделение, улучшают обмен веществ, снижают артериальное давление.

Ванны также делят на общие (для всего тела) и местные для (рук, ног). Для проведения местных ванн, как правило, используют тазик или ведро, куда погружают руки или ноги.

Теплые и горячие ручные и ножные ванны назначают при болезнях суставов, горячие ножные - при повышенном артериальном давлении, болезнях сердца, кашле и насморке, плохом сне.

Контрастные местные ванны применяются с целью закаливания или для устранения болезней сосудов. Продолжительность процедуры должна составлять 10 мин: горячей ванны (42°C) - 1-2 мин, холодной (10-22°C) - 15-20 сек.

Сидячие ванны назначаются при геморрое и половом бессилии. Для проведения таких ван требуется два тазика с водой. Один надо поставить на невысокий табурет, а второй - на пол. Больной садится в таз, который стоит на стуле, а ноги греет в теплой воде второго (стоящем на полу).

Травяные ванны успокаивают и расслабляют весь организм после трудового дня.Ванны

Натуральные лечебные средства для ванн

Ванны с квасцами применяются при заболеваниях вен.

Ванны с листом лопуха и березы применяются при кожных заболеваниях.

Ванны с сенной трухой применяется при аллергиях, сверхчувствительности иммунной системы, нервных расстройствах, чувствительном и плохом сне.

Ванны с хвоей ели, пихты, кедра, сосны применяются болезнях суставов и позвоночника, нервных расстройствах.

Ванны с хвощем и овсяной соломой применяются при варикозе и геморрое.

Дубовые ванны служат для излечения воспалительных процессов при заболеваниях кожи и варикозе.

Горчичные ванны применяются при ОРЗ и болезнях суставов.

Йодобромные ванны применяются при увеличении щитовидной железы, нервных расстройствах, климаксе, повышенном артериальном давлении, чувствительном и плохом сне, атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга.

Крапивные ванны обладают противовоспалительным действием при болезнях суставов и позвоночника.

Соляные ванны (морские) обладают болеутоляющим свойством, стимулируют обмен веществ. Применяются при болезнях суставов и позвоночника, избыточном весе, увеличении щитовидной железы.

Тимьяновые ванны стимулируют обмен веществ, успокаивают нервную систему. Показаны при нервных расстройствах, чувствительном и плохом сне.

Шалфейные ванны уменьшаю боль при травмах суставов и позвоночника, успокаивают нервную систему, уменьшают приливы при климаксе.

!!! Запомните, что:

- Нельзя принимать ванну сразу после еды. После горячей ванны, температура которой составляет около 40°C, надо принимать холодный душ.

- Продолжительность водных процедур не должна превышать 10-15 мин.

- После применения лечебной ванны необходим покой, отдохните минут 15.

- Не переусердствуете с температурой воды. Вода не должна быть слишком холодной или слишком горячей. Очень холодная вода может отрицательно сказаться на почках, а слишком горячая - на сердце.

- Для проведения травяных лечебных ванн используйте только эмалированную ванну.

Приятных вам процедур!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments