Лечебный массаж рук. Рефлексотерапия рук

Как известно, при помощи биологически активных точек, являющимися нервными окончаниями, человек может избавиться от мигрени, нормализовать артериальное давление, укрепить свой иммунитет, а также повлиять на работу внутренних органов и систем организма. Такое воздействие на тело называется рефлексотерапия. Кроме того, массаж рефлекторных зон носит расслабляющее и антистрессовое действие. К такому виду лечения рекомендуется прибегать при неврологических и соматических заболеваниях.Биологически активные точки на ладонях

Польза от массажа рук

Если вы понервничали, чувствуете напряжение, простудились и т.д., то воспользуйтесь бесплатным, а главное лечебной силой ваших рук. На ладонях человека расположено большое количество биологически активных точек, которые оказывают влияние на разные органы тела. Массируя рефлекторные точки, можно намного быстрее справиться с тем или иным недугом. Без условно, для избавления серьезных болезней необходимо пройти полный курс процедур у профессионального ре­флексотерапевта, поверьте, эффект будет "на лицо". А для быстрого устранения некоторых недомоганий можно справиться и самостоятельно.

После массажа рук:

  • повышается энергия;
  • происходит расслабление;
  • уходят боли в суставах, улучшается их подвижность;
  • проходят отеки;
  • мышцы приходят в тонус;
  • улучшается работа всех органов;
  • улучшается кровообращение, состояние кожи.

Противопоказания массажа рук

Рефлексотерапию рук нельзя делать при наличии:

  • трещинок и ранок на руках;
  • грибков;
  • аллергических высыпаниях;
  • переломах;
  • повышенной температуре.

Приемы воздействия при массаже рук

Комплекс массажа рук состоит из следующих приемов: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, скручивание, пощипывание и т.д.

Массаж можно делать как сидя, так и лежа. Обязательно используйте массажное масло. Продолжительность процесса должна составлять около 20-30 мин.Массаж рук

1. Массаж рук при простуде

Найдите на левой или правой руке (это не играет роли) "больную точку", расположенную между основаниями среднего и безымянного пальца (см. рисунок ниже). При помощи большого пальца другой руки массируйте ее 2 минуты - необходимо делать круговые движения по и против часовой стрелки. Если вы хотите избавиться от насморка, то крепко сожмите кончики всех пальцев вместе на секунд 10-20, и разожмите. Надо проделать так 5-6 раз.

2. Массаж рук при болях в спине

При помощи большого пальца правой руки проводите по всему большому пальцу левой руки с сильным воздействием - начните от основания, а остановитесь на кончике ногтя. Этот массаж рефлекторных зон способен расслабить мышечное напряжение в области поясницы. Проделайте тоже самое и с другой рукой. Чередуйте руки 4-6 раз. Кроме того, для снятия напряжения как в спине, так и во всем теле, рекомендуется простимулировать точку солнечного сплетения (см. рисунок выше).

3. Массаж рук при болях в плечах

Вам нужна точка, расположенная у оснований безымянного пальца и мизинца. Помассируйте эту точку на обеих руках по 1 минуте.

4. Массаж рук для снятия стресса

Наверняка вы обращали внимание, что когда человек нервничает, то он  начинает перебирать что-нибудь руками. Это подсознательная защита организма от стресса - воздействие того или иного предмета на точки, расположенных на руках, расслабляет. Насколько удивителен и "продуман" наш организм, правда? 🙂 Итак, с целью снятия нервного напряжения, помассируйте свои ладони кончиком большого пальца примерно 2-3 минуты. Уделите особое внимание точке солнечного сплетения.

5. Массаж рук при головных болях

Прощупайте внимательно кончик большого пальца любой руки. Найдя "больную" точку, хорошенько простимулируйте ее большим пальцем другой руки. Поменяйте руку. Если боли в голове не проходят, то вероятнее всего это связано с искривлением позвоночника и мышечным напряжением в спине или шее.

6. Массаж рук при проблеме с пищеварением

Необходимо около 2 минут массировать биологически активные точки пищеварения, находящиеся на изогнутой линии вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Тоже самое проделайте с другой рукой.

Ежедневный правильный массаж рук способен укрепить ваше здоровье, замедлить процесс старения, а также улучшить внешний вид не только рук, но и всего тела.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments