Особенности питания детей-сыроедов

Сырая растительная еда, без всяких сомнений, положительно влияет на детский организм, а сыроедение является идеальным рационом для детей. Но большинство родителей настораживает эта диета, они боятся включить ее в свою жизнь, потому что по телевидению показывают худых детей, их странных отцов и матерей, и всезнающих врачей.

Так что же получается, питание, построенное исключительно на живых растительных продуктах приносит вред здоровью? Конечно же, нет. В отрицательных результатах перехода на сыроедение виноваты другие причины. Об этом ниже.Малыш

Ограниченный рацион питания

Разнообразие в еде любого человека, а тем более ребенка очень важно. Растущий организм должен получать разные витамины, микроэлементы и другие питательные вещества. Нельзя ограничивать питание детей несколькими продуктами. Дефицит жизненноважных веществ может привести не только к ухудшению здоровья, но и даже к смерти.

Отказ от фруктов, овощей, орехов и т.д.

На просторах интернета можно найти информацию о разных видах сыроедения, то есть о разных вариантах построения рациона на живой растительной диете. Например, есть сыроеды, которые категорически против фруктов. По их мнению, употребление любого сахара - зло для организма. В ответ на это хочется привести реальный жизненный опыт с кандидой. Девушка обратила внимание, что одновременное питание фруктовым сахаром и рафинированным ухудшает состояние. Но стоило, исключить из своего рациона рафинированный сахар, при этом продолжать есть любые фрукты, симптомы недуга проходили.

Другие говорят, что следует отказаться от овощей, обосновывая это тем, что человек родился фрутарианцем. Существуют результаты исследований, которые показывают, что благоприятное сыроедение на фруктах длиться около трех лет, потом начинают появляться разнообразные проблемы из-за недостатков минералов.

Малый объем еды

Как правило, дети-веганосыроеды худые (стройные, а не истощенные). И в этом нет ничего плохого, если ребенок чувствует себя хорошо и он здоров. В современном обществе принято считать полных детей нормой. Бабушки и родители радуются свои толстым чадам. Из-за такой, к сожалению, тенденции здоровый стройный ребенок воспринимается худым. Но посмотрите на мальчика или девочку с избыточным весом. Они вялые, малоактивные и уже жалуются на различные недомогания. А вот стройняшки цветут, радуются, играют в активные подвижные игры.

Если уж так хочется, то "нарастить жирок" на сыроедении тоже можно и это не сложно. Ешьте побольше, и когда хочется.

Нерешительность, прислушивание к общественному мнению

Поддаваясь страхам и чужим мнениям, часто люди начинают колебаться и в итоге сходят с выбранного пути. Дети тоже начинают сомневаться, они приходят в замешательство, многие приобретают вредные пристрастия в еде. Есть вероятность потери в весе и появлению заболеваний.

Случайные отклонения и лакомства

Есть родители, которые боятся отнять у своих детей "нормальное" детство. И потому иногда подкармливают разными лакомствами (шоколадками, конфетами, пиццой и т.д.). В результате чего, у ребенка опять же могут появиться разные "не состыковки" в понятии правильного питания, ухудшится здоровье. А окружение что же? Оно поспешит во всем обвинить сыроедение, а не леденец. Поймите, что неопределенность несет в себе большую опасность.

Перечисленные выше причины подходят не только детям, но и взрослым. Подходите серьезно к своему питанию и питанию своего ребенка, старайтесь разнообразить рацион и тогда все будут здоровы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments