Переход на сыроедение. Ошибки при переходе на сыроедение

Сыроедение набирает все большую популярность. Для большинства людей подобное кажется абсурдным, но в далекие времена наши предки питались сырыми продуктами и при этом выжили.

Польза сыроедения

Не нужно вбивать в поисковые системы "сыроедение польза", когда и так ясны его преимущества: подобное питание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь. Но все это возможно при здравом подходе/отношению к сыроедению.

Люди, перешедшие на сырые продукты, во-первых, болеют крайне редко, поскольку иммунитет слишком хорош. Во-вторых, хронические заболевания, онкология, как и сердечно-сосудистые заболевания сыроедам неведомы. А все потому, что в сырых продуктах слишком много активных веществ и антиоксидантов, так важных организму.

У сыроедов исчезают проблемы с полостью рта, как и неприятный запах изо рта. Что касается кожи, она молодеет и приобретает здоровый вид.

К сыроедению не помешает прибегнуть тем, кто хочет расстаться с кожными заболеваниями, ревматизмом и болезнями почек: сырые продукты восстанавливают водный обмен.

Кроме всего прочего сырые продукты очень калорийны и организм получает необходимое количество энергии.

Сыроеды

Ошибки во время перехода на сыроедение

Когда человеку становится ясна польза сыроедения, и он находит в себе силу воли на перех на данную систему питания, он часто совершает ошибки. Поэтому мы советуем делать все поэтапно, поскольку существует риск причинить себе вред.

Так, например, ни в коем случае нельзя подсаживаться на бобовые, бесспорно, они полезны, но в меру. У бобовых очень много трудно усваиваемых веществ, переизбыток которых в организме может привести к образованию токсинов, на выведение которых организм тратит множество энергии.

Любителям сырой моркови можно посоветовать перестать ее грызть, как кролики, а потреблять в измельченном виде: так организму намного проще усвоить витамин А, содержащийся в этом овоще.

Кроме этого резко переходить на сыроедение запрещено аллергикам и пожилым людям, из-за зашлакованности организма. По этой причине поспешные решения в пользу сыроедения запрещены. Человек наоборот может усугубить свои проблемы, а потом будет говорить всем о том, как же плох данный способ питания, подвергая тем самым критике образы жизни, отличные от традиционного: вегетарианство и сыроедение.

В данном случае рекомендуется проделать тщательную очистку организма, что процесс детоксикации прошел менее болезненно.

Переход на сыроедение

Учитывая, что организмы людей настолько привыкли к приготовленной пище, переходить к сыроедению стоит поэтапно, как уже было сказано выше. Перво-наперво из рациона исключаются алкоголь, черный чай и кофе. В дальнейшем придется отказаться от конфет, мучных изделий, полуфабрикатов, сладкой выпечки и концентратов. В каждом конкретном случае - это процесс индивидуальный и достаточно длительный. Необходимо научиться заменять вредные продукты более полезными. Используя метод замен, все пройдет с удовольствием и хорошим настроением. Начните пробовать уже сейчас, начните с малого. Съешьте не две сосиски, а одну и огурец - это уже поступок. Не "Да, да... ", а попробуйте, у вас получиться. Главное помнить, что плохие привычки не сдадутся просто так.

В итоге вашими основными продуктами питания станет пища растительного происхождения, а также обычная вода. Вы будете получать удовольствие от обычного яблока и с недоумением смотреть на людей, стоящих в очереди в "любимый Фаст-Фуд". У Вас улучшится качество жизни и откроются глаза на многие вещи.

Еда сыроеда

Сыроедение – осознанный шаг, к которому нужно придти самостоятельно. Данная система питания не лечит болезни, они чаще всего уходят сами после того, как человек целиком переходит на сырые продукты. И, кстати, его результаты можно начать замечать, даже тогда, когда в рационе остается приготовленная пища.

Если вместо домашних котлет и жареной картошки пересесть на некоторое время на овощные салаты и фрукты, положительные изменения очень быстро начнут ощущаться. И речь даже не в том, что вы начнете худеть, а в общем самочувствии.

Попробуйте! 😉

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments