Питание будущего отца

Рацион питания будущего папы очень важно для здоровья малыша. Анализы спермы современных мужчин показали, что ее качество стало значительно хуже. Из-за этого в некоторых семьях стала появляться проблема под названием "мужское бесплодие". Если вы столкнулись с этим, то не стоит переживать, так как это все решаемо! Главное чтобы было у будущего папы желание и твердая решимость действовать! Без условно, необходимо сменить свой рацион питания.Обед

Рацион питания будущего папы

Для начала, конечно же, стоит отказаться от жирной и тяжелой еды. Как показали результаты исследований, полные мужчины чаще страдают потенцией. Так же из-за избытка веса у них повышается уровень женского гормона эстрогена в организме, а, как известно, для  зачатия ребенка необходим тестостерон.

Любые алкогольные напитки, включая пиво, также способствуют эстрогенной активности. Следует еще учесть, что повышению женского гормона могут поспособствовать пшеничные отруби, крестоцветные (кочанная капуста, брюссельская, цветная, брокколи) и бобовые. Но это, конечно же, если питаться исключительно данными продуктами 🙂 Особую опасность они не несут 🙂

Витамин С в рационе будущего папы

А вот, что действительно благоприятно влияет на плодовитость сильного пола так это свежие фрукты и овощи, желательно с большим содержанием витаминов С и B9. Аскорбиновая кислота играет значительную роль с "производством" семенной жидкости. Недостаток данного витамина может привести к ухудшению качества семени, и даже  к частичной атрофии яичек.

А если будущий отец будет каждый день употреблять растительные продукты, богатые, аскорбиновой кислотой, то сперма будет весьма активна и жизнеспособна. Об этом свидетельствуют результаты исследований американского профессора Харриса. Он проводил эксперименты среди значительной группы мужчин, которые потеряли надежду стать отцами. Ежедневно на протяжении двух месяцев профессор добавлял в рацион участников эксперимента 1000 мг аскорбиновой кислоты.

Апельсины

Проведя повторную спермограмму, американский ученый получил следующие результаты: количество сперматозоидов увеличилось на 60%, их активность на 30%, а вот процент патологических сперматозоидов уменьшился.

Конечно же, 1000 мг является довольно большой дозой витамина С, особенно для людей, страдающих гастритом или язвой желудка. Но результаты показали, что и доза 200 мг тоже результативна, но процесс "оздоровления" будет более продолжительный.

Итак, для получения достаточного количества аскорбиновой кислоты для улучшения качества семенной жидкости мужчине необходимо съедать каждый день по 3 средних апельсина. Для курильщиков - 6, так как табачный дым забирает с собой почти треть витамина С.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments