Польза и вред репы

Своими полезными свойствами репа известна еще с древних времен, еще на Руси она являлась главным продуктом питания. К сожалению, этот корнеплод вытеснил простой в выращивании картофель. Помимо употребления в пищу, растение использовали в лекарственных целях: из него готовили мази, отвары и настойки. В чем же заключается польза репы?

Состав репы

Витамины: A, B1, B2, B5, В6, В9, К, PP, C, Е

Макроэлементы: кальций, калий, фосфор натрий и магний.

Микроэлементы: железо.

фото репы
Полезные свойства и польза репы

  • укрепляет иммунитет,
  • профилактика лечение простуды,
  • устраняет кашель,
  • выводит мокроту,
  • справляется с бронхитом,
  • лечит подагру,
  • понижает уровень холестерина,
  • укрепляет сердце и сосуды,
  • обладает противовоспалительным свойством,
  • ускоряет заживление ран,
  • профилактика рака,
  • очищает печень,
  • "разрушает" камни в почках и мочевом пузыре,
  • улучшает пищеварение,
  • нормализует вес и обмен веществ,
  • улучшает потенцию,
  • лечит заболевания десен,
  • предотвращает раннее поседение или облысение,
  • активизирует работу мозга,
  • успокаивает нервную систему,
  • помогает справиться с бессонницей,
  • укрепляет кости, зубы, ногти,
  • улучшает состояние волос,
  • лечит кожные заболевания.

Благодаря большому содержанию полезных веществ, репу едят для поддержания иммунной системы. Растение используют при инфекционных заболеваниях, лечении ангины и авитаминозе. Кроме того, плод предотвращает раннее поседение или облысение.

Репа отличается высоким содержанием клетчатки, что помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. Клетчатка поддерживает здоровье толстой кишки, нормальный вес тела и регулирует обмен веществ.

В репе содержится большое количество антиоксидантов, что помогает избежать появление онкологических заболеваний. Также в овоще находятся глюкозинолаты - полезные вещества растительного происхождения, помогающие очищению печени и также предотвращают появление рака.

Репа обладает огромными противовоспалительными свойствами, что очень важно для предупреждения сердечного приступа и болезней сердечно-сосудистой системы в целом, благодаря богатому наличию фолиевой кислоты и других витаминов группы B. Употребление корнеплода помогает снизить уровень холестерина в крови.

Говорят, что чем желтее плод, тем больше в нем витамина А. Поэтому употребляя данный природный продукт укрепляются наши кости, зубы, волосы и ногти.

Противопоказания и вред репы

Корнеплод является безвредным растением. Растение может нанести вред только, если человек страдает рядом заболеваний.

  • обострение гастрита,
  • обострение болезней печени и почек,
  • расстройства нервной системы.

Кроме того, репу следует аккуратно есть при индивидуальной непереносимости и аллергии.

Репа

Лечебные свойства репы

Для лечения различных заболеваний используется корнеплод, сок репы, ее семена и ботва.

Лечение репой

Репа от простуды, бронхита и кашля

2 ст.л. измельченного корнеплода добавьте в стакан кипятка. Через 15 минут средство для лечения будет готово. Принимайте его по 1/4 стакана 4 раза вдень.

Репа от астмы, кашля, ларингита

В 1 стакан сока из репы добавьте 1 ч.л. меда. Принимайте "лекарство" по чайной ложке 4-5 раз в день.

Репа от подагры

Рецепт аналогичен предыдущему, только необходимо именно кашицу в виде компресса прикладывать к проблемным местам.

Репа для укрепления десен, нервной системы

Приготовьте сок из репы и добавьте в него 1 ч.л. меда.

Репа от зубной боли

1 ст.л. измельченной ботвы репы залейте теплой водой (1 стакан) и настаивайте 30 мин. Кроме того, полоскание этим настоем избавляет от кровоточивости десен и защищает от кариеса.

Репа для зрения

Необходимо есть побольше репы, так как она улучшает зоркость.

Репа от экземы

500 г свежей ботвы (или 150 г сухой) залейте 4 л воды. Добавьте морскую соль (достаточно 1 горсти). Вскипятите. Отвар добавляйте в ванну. Продолжительность процедуры 20 мин. Количество повторений - 7 дней.

Польза и вред репы видео

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments