Польза массажа для физического и психического здоровья человека

Прикосновение является естественной потребностью человека. Это один из главных его инстинктов. Оно способно успокоить, расслабить, зарядить энергией, упорядочить мысли, поднять настроение и даже «включить» механизмы самоисцеления.

Необходимость в прикосновении появляется еще в состоянии эмбриона. Малыши нуждаются в ласке родителей, им постоянно требуется физический контакт с ними. И все с не проста. Дело в том, что любящие и заботливые прикосновения необходимы для здорового развития. Взрослея человек не теряет потребность в физическом контакте, но тем не менее, чем старше, тем больше появляется ограничений, внутренних зажимов, страхов: человек начинает стесняться или бояться коснуться кого-ибо. Массаж способен справиться с этими зажимами, и тем самым, восстановить безопасный, ненавязчивый контакт с самим собой и другими людьми.

Массаж

Польза массажа

Благоприятное влияние массажа на здоровье и состояние человека в целом столь очевидно, что его стали давно использовать и в традиционной медицине с целью избавиться от боли и улучшить жизнедеятельность организма. Сейчас, практически каждый современный человек жалуется на дискомфортные ощущения в спине и плечах. Особенно это касается тех, кто много времени проводит перед компьютером. Также популярными проблемами со здоровьем являются нарушение кровообращения, искривление позвоночника. Познав приемы массажа и начав использовать их в жизни, каждый человек окажет огромную честь для своего тела. Например, если делать по вечерам расслабляющий массаж ступней, то можно забыть о тяжелом дне, восстановить поток целительной энергии и контакт с самими собой.

Массаж терапия

Терапия прикосновения одновременно действует как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Как уже было сказано выше, он расслабляет и заряжает энергией. Техник и видов массажа существует большое количество. Есть приемы для снятия головной боли, напряжения и боли в мышцах, улучшения кровообращения и даже для выведения токсинов. Стоит только избавиться от мышечной зажатости, возвращается изначальная (природная) связь между телом и эмоциями человека, стрессы уходят.

Терапия прикосновений

Итак, в процессе массажа обновляются врожденные источники жизненной энергии, а это очень важно для современного человека. Ведь его каждый день одолевают всевозможные стрессовые ситуации (рабочие моменты, пробки и т.д.). Как известно, стресс является основной причиной многих физических и психических недугов: ухудшается иммунитет, появляется постоянное чувство тревоги, депрессия, проблемы со сном и приступы паники. Люди, периодически проходящие курсы терапевтического массажа, отмечают значительное улучшение своего эмоционального состояния.

Массаж стоп

Массаж - эмоциональное здоровье

Массаж создает безопасную и нейтральную ситуацию, в которой возможно почувствовать прикосновение любящих, заботливых рук, и тем самым простимулировать нервные окончания кожи для получения эмоционального равновесия. Прикосновения играют огромную роль в становлении здоровой личности. Уже давно доказано, что если ребенок получает недостаточное количество внимания, физического контакта со своими родителями, то развитие его тормозит как в эмоциональном, так и физическом плане.
Во время сеансов массажа необходимо помнит о том, что прикосновения тесно связаны с эмоциями. Если вести себя грубо, то может возникнуть чувство уязвимости, что еще более замкнет человека. Поэтому будьте внимательны. Сам по себе массаж всегда активен, но прикосновение рук дарит покой и расслабление, сохраняя эмоциональный контакт между дающим и принимающим.

Массаж – доступный способ почувствовать себя в безопасности «поймать» умиротворение.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments