Польза объятий и зачем надо обниматься

Казалось бы, объятия - это всего лишь проявление симпатии или ласки к человеку. Но на самом деле они несут в себе большую пользу. Объятия улучшают психическое и физическое состояние людей.

Сколько надо обниматься в день

По словам одной из основательницы движения самопомощи Луизи Хей, для выживания человеку необходимо ежедневно как минимум 4 раза обниматься, 8 раз - для поддержки жизнедеятельности, 12 раз - для роста и развития.Объятия

По мнению многих психологов, современному обществу не хватает физической близости с другим живым существом. Для объятий подойдет как близкий человек, так и домашнее животное (любимый питомец). Отсутствие этого простого и невинного контакта отнимает у человека радость жизни, приводит к замкнутости и потере близости с окружающей средой, людьми.

Дело в том, что человеческий мозг обладает зоной, которая реагирует на прикосновения к коже. Если детей много обнимать (конечно же, в разумных пределах 🙂 ) в их раннем возрасте, то они вырастут людьми, способными любить. Дети, которых не обнимали до 7 лет, очень часто вырастают замкнутыми и неспособными на чувства. Они будут находиться в разладе с обществом и будут способны на плохие, а порой, жестокие поступки. И этому есть масса доказательств. Общество, состоящее из людей, которых мало обнимают, и которые сами мало обнимают, как правило, весьма агрессивные.

Польза объятий

Объятия приносят удовольствие, поднимают настроение, заставляют улыбаться, они прекрасно помогают как психологически, так и физически:

- обнимаясь, вы укрепляете свой иммунитет и нервную систему;

- объятия избавляют от бессонницы;

- они заряжают вас положительной энергией;

- обнимаясь, вы становитесь моложе;

- снижаете стресс, избавляетесь от депрессии и внутренних страхов;

- объятия повышают вашу самооценку;

- поднимают настроение.

Обниматься - это так мило

В древних восточных писаниях об объятиях говорится как об очень важном для любого человека действие, которое оказывает лечебный и омолаживающий эффект, и происходит обмен мужской и женской энергии. Все живое на Земле ждет тепла и доброты.

Если прямо сейчас с вами сидит кто-то рядом (ваш любимый человек, мама, папа, бабушка, дедушка, дочка, сын, сестра, брат, ваша любимая кошка или собака) или находится в соседней комнате, не поленитесь и не постесняйтесь обнять крепко-крепко, прижаться хотя бы на 2-3 секундочки. Расслабьтесь и забудьте об обидах и всем, что вас беспокоит. Погрузитесь в мир человека (или собаки 🙂 ), подарите ему свою теплоту, любовь, и вы еще долгое время будете помнить ощущение взаимной космической доброты.

Обнимайтесь, любите друг друга и будьте счастливы 😉

Видео Флешмоб Бесплатные объятия

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments