Польза ощелачивания организма человека

Здоровье человека напрямую зависит от кислотно-щелочного баланса. Оптимальный уровень Ph должен быть в пределах 7,36-7,44. Если он сбивается в сторону кислотности, то происходит нарушение в работе органов человека, появляются различные заболевания. Тело старается самостоятельно регулировать кислотно-щелочной баланс, чтобы «соответствовать» природной гармонии. Для облегчения его работы, другими словами, для ощелачивания организма необходимо соблюдать правильное питание. Более подробно об этом можно почитать в статье «Щелочная диета«.

О вреде кислотности организма было доказано уже многими научными исследованиями. Одно из них проводилось в Калифорнии среди 9000 женщин. Были получены следующие результаты: вероятность потери костной массы увеличивается во много раз у людей страдающих ацидозом. У женщин среднего возраста, которые употребляли много животного белка, была отмечена повышенная кислотность. В результате этого у них часто случались переломы костей.

Кислотно-щелочной баланс

Важность ощелачивания организма

Влияние кислотно-щелочного баланса на внешний вид

Одной из самых распространенных признаков нарушения Ph это сухая кожа, ломкие кончики волос и ногти. Ухудшение их состояния является следствием недостаточного образования соединительной ткани белка кератина. Волосы, ногти и эпидерма – разные оболочки одного и того же белка. Устранить данную проблему поможет насыщение организма полезными минералами. Они улучшат внешний вид человека, придадут здоровье и силу его волосам, ногтям и коже.

Кислотно-щелочной баланс и головной мозг

Ухудшение памяти, концентрации, физической и эмоциональной деятельности, как правило, связано со старением. К такому упадку работоспособности головного мозга человека может привести и ацидоз. Повышенная кислотность снижает производство нейромедиаторов. При поддержании кислотно-щелочного баланса на оптимальном уровне 7,4 также снижает вероятность появления болезни Альцгеймера.

Кислотно-щелочной баланс и иммунитет

Борьба с вредными для человека вирусами является защитной функцией организма. Белые кровяные клетки отвечают за образование антител, тормозящих жизнедеятельность антиген и чужеродных белков микробов. Иммунитет будет работать в полную силу при условии сбалансированного pH.

Кислотно-щелочной баланс и зубы

Дисбаланс Ph, как мы уже выяснили, проявляется по-разному. К симптомам относятся и заболевания зубов, их хрупкость, частое образование язвочек в ротовой полости, кровоточивость десен, чувствительность к горячим и холодным напитками, еде и т.д.

Как восстановить кислотно-щелочной баланс

Сделать это довольно-таки просто. Необходимо изменить свои привычки в питании, а именно составить свой рацион так, чтобы растительные продукты в нем составляли 80-90%. Изучите «Пирамиду правильного питания«. Особое внимание следует уделить натуральным зеленым продуктам и блюдам: белокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста, зеленые смузи и коктейли, «зеленый салат«кинза, петрушка, укроп, шпинат.

Помимо этого, свежевыжатый сок лимона является прекрасным средством для ощелачивания организма человека. В его состав входит лимонная кислота и большая концентрация минералов, что делает напиток лучшим по восстановлению кислотно-щелочного баланса.

Об этом можете более подробно познакомиться в статье «Щелочная диета« и «Самовосстановление организма, кризы и кислотность крови«.

Продукты для ощелачивания организма

Чтобы ваше тело работало как «швейцарские часы» необходимо вести здоровый образ жизни. Очень важным моментов, конечно же, здесь играет правильное питание. Благодаря ему можно избежать и излечить многие заболевания, включая хронические. Для этого стоит употреблять растительные продукты для ощелачивания организма.

Будьте здоровы! 😉

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments