Польза сыроедения: сыроедческие рецепты

Сыроедение имеет массу преимуществ. Во-первых, приверженцы сырой растительной пищи обладают крепким здоровьем и природной красотой. Во-вторых, приготовление сыроедных блюд не занимает много времени, а если вы стали моноедом, то вообще не надо ничего готовить! 🙂

На нашем сайте "Бестужева лавка" в разделе "рецепты" представлено большое количество вариантов перекусов из овощей и фруктов (например, сыроедческие салаты), которые принесут вам куда больше удовлетворения, чем привычные перекусы блюдоманов. Кроме того, сыроедческие закуски воздействуют на вкусовые рецепторы, насыщают необходимой жизненной энергией, придают тонус и помогают выглядеть здоровыми.

Все рецепты, основанные на сырых продуктах, легкие в приготовлении, радуют глаз и очень вкусные. Также в них сохраняется высокая концентрация питательных веществ и различных природных ферментов. Именно поэтому они усваиваются легче готовой пищи. Сырая пища — это настоящая, полноценная еда, ее вообще не нужно готовить или же разогревать. В отличие от большинства современных справочников, призывающих к отказу от выпечки, рецепты, изложенные на сайте "Бестужева лавка", не содержат ни сахар, ни повидло или мармелад, ни сливки, ни карамельный сироп, ни муку, ни молочные продукты, ни столовую соль, ни леденцы, ни пищу, приготовленную в тостере, ни жареную еду, ни солодовый сахар, ни шоколадные, ни фисташковые ириски, ни обработанные сухофрукты, ни гидрогенезированные жиры.

Сыроедные рецепты основаны на сырых овощах, орехах и семенах, сырой ореховой пасте, натуральном необработанном меде, неочищенных сухофруктах и кокосах, сыром овсе, сырых бобах рожкового дерева и сыром порошке какао (да-да, такой действительно существует), свежевыжатых соках, ореховом молоке и всех видах свежих и замороженных фруктов. Некоторые сыроеды используют даже сырой сладкий картофель и кабачки, чтобы приготовить невероятно вкусные, хрустящие, высушенные овощные чипсы. Такие закуски полезны для вашего тела (питание и вкус), разума (вы не будете испытывать чувство вины за съеденную пищу) и души (подобная еда подарит вам чувство удовлетворения).

Вред общепринятых перекусов

Чем же подобная растительная еда отличается от привычных вредных закусок? Дело в том, что большинство общеупотребимых закусок делают из обработанных, очищенных ингредиентов со скудным содержанием питательных веществ. Как правило, в таких закусках содержится высокая концентрация консервантов, вкусовых добавок и критическое содержание различных полезных веществ. Употребление этих продуктов действительно придаст вам на какое-то время сил, когда это необходимо, но при этом может повлечь за собой резкие скачки сахара в крови. Кроме того, такая пища приготовлена из очищенных ингредиентов и далека от тех питательных веществ, в которых действительно нуждается организм: продуктах, содержащих необработанные белки, незаменимые жиры и комплекс углеводов, которые медленно перевариваются и насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, поставляющими энергию. Таким образом, употребляя закуски с низким содержанием питательных веществ, в крови происходит следующее: приблизительно в течение часа содержание сахара в крови падает, что влечет за собой недостаток энергии, нервное состояние и в результате непреодолимое желание съесть какую-нибудь гадость. День за днем так питаясь, вы рискуете попасть в пищевой круг вечной нехватки энергии, зверского аппетита, слабого здоровья и плохого настроения, а также не самого лучшего внешнего вида.

Фаст фуд

Польза сырых "перекусов"

Пора вырваться из этого замкнутого круга скудного выбора закусок. Вы можете найти множество рецептов на нашем сайте "Бестужева лавка", содержащих колоссальное количество питательных веществ и природных энергетиков, к тому же невероятно вкусных. И через какое-то время вы задумаетесь, как же обходились до этого без них. В представленных сырых закусках содержится необходимое для организма человека количество питательных веществ, которые в том числе контролируют гормоны, ответственные за аппетит.

Вы больше не будете испытывать неконтролируемое желание есть и перестанете переедать. Сырых закусок будет достаточно, чтобы наесться.

Сыроедное пирожное

Рецепты блюд, приведенных на сайте, которые уже опробовали многие сыроеды (как начинающие, так и со стажем) помогают максимально восстановить силы в любой момент, в любом возрасте. Следуя правилам эффективного сыроедения, вы укрепите свой организм, почувствуете легкость во всем теле, ваши волосы станут густыми, зубы крепкими, кожа увлажненной и свежей. Дорога к здоровью непременно должна доставлять удовольствие.

Приглашаем вас в мир новых вкусовых оттенков, ярких цветов, приятных запахов, обретения крепкого здоровья и отличного настроения благодаря вкусной и полезной пище!

Если вы все еще сомневаетесь в положительном влиянии сыроедения, сыроедческих блюд, будьте уверены, ваши опасения развеются с первым кусочком сыроедческого десерта.

Итак, выберите себе рецепт по душе, немного потрудитесь в его приготовлении и насладитесь наивкуснейшей пищей. Эти легкие в приготовлении рецепты приятны внешне и удовлетворят даже самый взыскательный вкус. Со временем вы проявите собственную изобретательность и доработаете эти рецепты так, чтобы они подходили именно вам.

Удачи и будьте здоровы 😉

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments