Рациональная психотерапия. Положительное мышление

В нашем суровом мире главное положительный настрой. Все мы знаем поговорку "В здоровом теле - здоровый дух". Хорошее отношение к окружающему вас миру, отличное настроение являются синонимоми здоровья и счастья.

Когда вы позволяете дурным мыслям овладеть вами, они только приносят еще больше вреда: они отравляют организм и разрушат вашу энергетику. Если вас что-то беспокоит, то не сосредоточивайте свои мысли на них, а наоборот откажитесь от всех своих недугах, думайте о хорошем.

Особенно важно никого не проклинать, не желать никому зла, даже если ваш недруг сто раз заслужит это. Все то, что ему пожелаете, почти всегда отражается на вашем собственном организме, поэтому всегда желайте другим всего хорошего, даже вашим врагам - это ваша защита.

Поборов в себе привычку думать о плохом - путь к оздоровлению. Всегда! При любых обстоятельствах верьте в свои силы, ведь без этого любые средства бессильны против неприятностей.

Рациональная психотерапия. Настраиваемся на положительный лад

Как проживешь день, так проживешь и жизнь!

Вся наша жизнь складывается из маленьких отрезков времени - дней, а каждый день, в свою очередь, состоит из утра, дня, вечера и ночи. Все они неповторимы. Каждый день имеет свою философию: не сможем мудро и благостно прожить день - не получится достойно пройти жизнь. Поэтому старайтесь по максимуму использовать каждое мгновение жизни, цените и любить его.

Законы гармонии

Для того чтобы строить жизнь по законам гармонии, каждый день следуйте принципам, приведенным ниже.

Первый из них - важность каждого дня. Мы должны понимать, что все, что происходит, чрезвычайно важно, даже мелочи.

Второй принцип - соблюдение ритмов дня. Нужно прожить день согласно своим биологическим ритмам. Спать, когда хочется, напрягаться, когда организм более всего готов к этому. С 11 до 13 ч, например, - время для предельных эмоциональных и физических нагрузок, а с 17 до 19 ч надо отдыхать и общаться с друзьями. От 14 до 15 ч - пик утомляемости организма. Ему надо дать короткий и эффективный отдых. Очень важно наблюдать за собой весь день.

Это сложно и непривычно. Но тем не менее третий принцип гласит: постоянно пребывайте в осознании себя. Всегда как бы наблюдайте со стороны за происходящим вокруг, станьте зрителем, не поддавайтесь негативному настрою толпы. Не спите наяву, разум должен бодрствовать всегда! За имейте себе эту привычку.

Очень важным является принцип сбережения энергии. Человек добровольно растрачивает свою энергию на пустяки, а мог бы, сэкономив ее, потратить на что-то важное. Развивайте в себе чувство времени.

Следующий принцип: всегда благодарить судьбу, какой бы она ни была. Прочтите книгу Виктора Гюго "Человек, который смеется", и вы поймете, что в любой судьбе есть радость и добро, счастье и удача, главное видеть это и ценить.

Уметь переждать - еще один важный принцип. Бывают в жизни такие ситуации, которые человек не может изменить. Лучше всего в таком случае отпустить ситуацию, уйти ненадолго в себя, как можно меньше реагируйте на внешние обстоятельства.

земляне

И помните, что в основе жизни лежит доброта. Относитесь бережнее к окружающим вас людям, вещам и природе.

Положительный настрой влияет и на состояние здоровья. Вы победите болезнь, если:

- начнете оздоровление с простых методов: нормализации режима питания, немедикаментозных методов лечения (применение лекарственных растений, массажа, рефлексотерапии и т.д.);

- будете настойчивы в излечении. Вера в выздоровление - половина успеха.

Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Занимаясь регулярно оздоровлением своего организма (правильное питание, занятия спортом/физкультурой, положительный настрой и духовное развитие), вы удивитесь насколько мир вокруг вас прекрасен, многообразен и интересен. Жизнь на самом деле проще, чем может казаться.

Улыбайтесь!!! 😉

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments