Реальная история сыроедения «10 причин перейти на сыроедение»

Ниже представлен опыт сыроеда - молодого человека по имени Джонатан Мид, который выделил для себя 10 причин для перехода на растительное питание.  Изучайте 🙂

"В начале нового года я решил перейти на сыроедение за  30 дней. Меня всегда интересовала диета, основанная на растительной пище, но никогда не хватало смелости сделать это. До начала этого эксперимента я пытался употреблять сыроедную еду, но получалось это делать только на завтрак и обед всего несколько дней, а по вечерам не выдерживал и срывался на приготовленную пищу. Получается, что мой рацион состоял из 60-80% натуральной пищи. Для полного перехода на сыроедение мне требовался дополнительный толчок. Им стали удивительные фотографии людей до и после перехода на натуральную еду.

Живые продукты

Я решился! 30 дней только сырая растительная пища! Тем более, если что-то пойдет не так, то вернуться назад можно всегда, не так ли?

В итоге я обнаружил, что употребление в пищу только сырых продуктов не только легкое занятие, но и приятное, так как благодаря такому рациону чувствуешь себя прекрасно.

За 30 дней своего эксперимента я узнал и испытал на себе:

1. Живые продукты. Растительная пища является настоящей и живой едой для человека. Готовя овощи и фрукты (жарите или варите), вы разрушаете большую часть их питательных веществ, а следовательно они теряют свою природную энергию жизни. Теперь я только за живую, а не мертвую пищу.

2. Ферменты. Приготовление пищи уничтожает большую часть природных ферментов растительных продуктов, которые необходимы, чтобы поддерживать обмен веществ.

3. Безумная энергия. Вы сможете узнать сколько в вас скрыто энергии только перейдя на 100%-е сыроедение. Раньше я уставал уже к 2-3 часам дня. Теперь я просто не имею этой проблемы.

4. Улучшение сна и уменьшение его продолжительности. Теперь я сплю значительно лучше, чем когда-либо. Но самое главное, потребность во сне уменьшалась, то есть я стал спать меньше и при этом отсутствует чувство усталости. Каждое утро я в хорошем настроении.

5. Повышается ясность ума. Питание сырой пищей помогло мне сосредоточиться на вещах, которые являются действительно важными и привело меня к гармонии с окружающим миром. Я чувствую, что стало легче размышлять о и мире и мысли мои ясны.

6. Ешь столько, сколько действительно хочешь.

7. Тратится меньше времени на мытье посуды.

8. Меньше мусора. Нет лишних упаковок, пакетов, пластмассовых стаканчиков и т.д. Это огромный плюс для экологии.

9. Проходимость. В день должно совершаться 2-3 испражнения. Если это происходит реже, то кишечник сильно засорен.

10. Ощущение взаимосвязи с землей.

На самом деле, чтобы почувствовать преимущества сыроедения, необязательно 100% переход. Мой переход на сыроедение был не быстрым, но и на этом пути я замечал положительные изменения в своем организме. Вы не обязаны переходить на растительную еду сразу. Достаточно постепенное увеличение сырых продуктов в своем рационе".

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments