Самые распространенные мифы сыроедения

Миф 1. Сыроедение становится эффективным только при 100% употреблении сырой натуральной пищи

Сыроедение не является диетой, это образ жизни. Сыроеды со стажем действительно едят только фрукты и овощи, но если любой человек откажется на завтрак есть бутерброды, а заменит их на растительные продукты; на обед вместо пюре или борща съест овощной салат - это уже будет большим шагом на пути к здоровью. Чем больше в рационе питания становится фруктов или овощей, тем лучше. Совсем не обязательно резко переходить на 100%-е сыроедение, в первое время будет достаточно увеличить долю растительной пищи до 50%. Организм будет благодарен!

Миф 2. В рацион питания сыроедов включены только фрукты и овощи

Растительная пища разнообразна, как и меню сыроежек. Оно включает в себя зелень, орехи, семечки, проросшие зерна, водоросли и т.д. В общем все, что можно назвать натуральным или "живым".Самые распространенные мифы сыроедения

Миф 3. Сыроедение - дорогое удовольствие

На самом деле, любой вид питания может обходиться дорого или дешево. Здесь все зависит от предпочтений конкретного человека. Не спорим, зимой свежие овощи и фрукты стоят чуть подороже, но в действительности получается не дороже, чем покупать сосиски, конфеты, мясо. Кстати, на зимнее время можно запасаться сушеными растительными продуктами - это поможет снизить затраты на еду зимой. Зачастую сыроедение становится эффективным способом экономии времени и денег.

Миф 4. Придерживаться сыроедения тяжело, так как нет возможности кушать вне дома

Скажите, что здесь сложного? Что, помыть яблоко или купить банан будет для вас тяжелое испытание, чем купить булку в магазине и похомячить? Думаем, что нет. Купите заранее фрукты и помойте дома, и вы всегда в любое время можете перекусить, не навредив своему здоровью. Да и любом ресторане или кафе вы сможете найти салаты из сырых овощей и фруктов, свежевыжатые соки, в конце концов, можно попросить официанта, чтобы вам приготовили блюдо специально для вас. Сейчас это не проблема.

Миф 5. Сыроедение отнимает много времени и сил

Наоборот! Необходимость тратить свое драгоценное время на жарку, варку отпадет. Достаточно помыть продукты и съесть, ну на крайний случай порезать салат. И все! Кроме того, не надо теперь мыть груду посуды. Поначалу (в переходный период) вы будете делать себе всякие сыроедческие салатики, сыроедные десерты, коктейли, но потом, став сыроедом со стажем, вы вообще уйдете из кухни навсегда. Сыроедение - это экономия денег и времени. Много ли времени уходит на то, чтобы помыть грушу?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments