Сыроедческий салат из брокколи, нута и миндаля

Салат из брокколи, авокадо и орехов насыщен полезным растительным белком, жирами и витаминами группы В. Блюдо прекрасно подходит для набора мышечной массы и получения жизненной энергии. Кроме того, оно укрепляет работу нервной системы.

Рецепт «Сыроедный салат из брокколи, нута и миндаля»

  • Количество порций: 2-3
  • Время приготовления: 15 мин

Ингредиенты

Способ приготовления

  • При помощи блендера измельчите брокколи до кусочков с размера рисоньки.
  • Сделайте сок из лайма.
  • Авокадо измельчите в блендере до состояния каши.
  • Перемешайте его с лаймовым соком.
  • Лук мелко порежьте.
  • Миндаль и нут можно измельчить или добавить целиком.
  • Перемешайте все компоненты.

Салат

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments
мари
2017-01-19 08:46:13
а нут не варить что ли?
Бестужева Лавка
2017-01-19 11:37:40
Нут можно смело есть в сыром виде . :) Предварительно замочив его в воде на 1-3 ч или предварительно прорастив его семена.