Сыроедение как диета

"Сыроедение - это поедание сыра?" - у некоторых людей возникает именно такой вопрос, услышав название данной системы питания. Нет, здесь речь идет не об этом. Некоторые, заблуждаясь, полагают, что сыроедение как-то с этим связано. Но все обстоит совсем иначе. Сыроедение – это употребление в пищу исключительно сырых, необработанных термически, «природных» продуктов.

В XXI веке ожирение стало массовой проблемой населения планеты. Стали активно придумываться новые способы похудения, активно разрабатывались целые методики, появилось множество медикаментов, призванных помочь в этом вопросе.

Сыроедение – это не очередной, новый метод похудения, а как раз наоборот. Во-первых, "придумано" оно (именно как система питания) было в конце 1800-х годов, во-вторых, вовсе не для похудения, а для излечения. Так, «создатель» этого метода излечил себя от желтухи, после чего стал изучать влияние сыроедения на организм человека.

Сыроедение - образ жизни или диета?

Сейчас существует целое движение приверженцев питания сырыми продуктами и для них это - не диета, а именно образ жизни, некое «просветление».

Как уже упоминалось, сыроедение – это употребление сырых продуктов, не тушенных, не жаренный, а именно сырых, например, овощей, таких как свежие помидоры и огурцы, фруктов, как свежие яблоки, груши, в общем – всех даров природы в их натуральном виде. Сыроеды, а именно так называют себя люди, питающиеся по этому методу, не употребляют консервантов, рафинированной пищи, различных чипсов и т.д.

Диета

Питаясь таким образом, организм очищается от скопившихся шлаков и токсинов, которые образуются при переваривании «нездоровой» пищи, в понимании сыроедов «обработанной», что несет явную пользу здоровью. Считается, что организм со временем перестраивается, восстанавливается и начинает получать все необходимые питательные вещества из пищи более эффективно. Другими словами, чтобы насытиться, уже не нужно съедать гору мяса, достаточно будет нескольких яблок для получения необходимой энергии и «строительного» материала, что также способствует похудению.

Многие приверженцы подобного образа жизни пришли к нему, дабы избавиться от проблем со здоровьем, ожирением. Но не каждый человек готов навсегда отказаться от употребления благ современной цивилизации. Здесь расстраиваться не нужно, ведь если преследуется цель просто похудеть, лучше выглядеть, вовсе не обязательно следовать сыроедению всю жизнь. Достаточно прибегать к этому методу систематически, это поможет как избавиться от лишнего веса, так и очистить организм. И поверьте, это также принесет огромную пользу.

Сыроедение - да или нет?

Ставя так вопрос относительно сыроедения, как образа жизни, то однозначного ответа быть не может, каждый, так или иначе, будет выбирать сам. Но ставя подобным образом вопрос относительно сыроедения как диеты, то однозначно да. Это действительно эффективный метод для похудения. Кроме того, исключая очевидную пользу нормализации веса для организма, такая диета позволит очиститься и просто чувствовать себя лучше.

Безусловно, идеальным вариантом было бы выбрать сыроедение - как образ жизни, но, если вы пока не готовы, и не полностью осознаете для чего это вам, то уже следование данной системе питания на протяжение нескольких дней/месяцев, и даже простое включение большего количества сырых растительных продуктов в свой рацион, значительно улучшит здоровье вашего организма.

Будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments