7 кардио-упражнений, которыми можно заменить бег?
Бег является одним из самых простых и эффективных упражнений, которые не только положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, но и укрепляют суставы, улучшают настроение и...
Мы в соц. сетях
8 самых опасных пищевых добавок Е в продуктах
Когда-то кто-то из древних мудрецов сказал, что человек является тем, что он ест. И с этим утверждением невозможно поспорить, ведь наше здоровье напрямую зависит...
Таблица содержания углеводов: фрукты, овощи, орехи, крупы, каши
Важной составной частью рациона любого человека являются продукты питания, содержащие в своем составе углеводы. Не только жиры и белки, но и углеводы принимают активное...
