ГлавнаяПознавательно15 книг для саморазвития, которые изменят вашу жизнь

15 книг для саморазвития, которые изменят вашу жизнь

Путь к самосовершенствованию – это долгая и не всегда прямолинейная дорога, которая требует определенных знаний и усилий. Не только предприниматели и психологи, но и обычные люди, желающие улучшить качество повседневной жизни и развить новые навыки, регулярно ищут новые способы взаимодействия и с собой, и с другими людьми. Саморазвивающиеся личности хотят обрести понимание того, что мотивирует людей, улучшить себя и свой бизнес, сделать свое существование более ярким и насыщенным.

Существует огромное количество книг по саморазвитию: некоторые из них посвящены исключительно вопросам, связанным с бизнесом, другие же больше ориентированы на эмоциональный или духовный рост. Иногда бывает очень сложно найти именно ту книгу, которая даст правильные ответы на все интересующие вас вопросы.

А еще в современном мире довольно-таки тяжело найти время, чтобы прочитать хотя бы одну книгу, не говоря уже о десяти или двадцати книгах. Но нет ничего невозможного для человека, желающего заниматься саморазвитием! Так что время всегда можно найти, было бы желание! Если вы заинтересованы в том, чтобы стать лучше, и хотите узнать, что почитать для саморазвития, то мы предлагаем вашему вниманию подборку самых популярных книг по саморазвитию и самосовершенствованию.

Список книг для саморазвития

Подборка современных книг по саморазвитию

Читаете ли вы книги о саморазвитии? Заинтересованы ли вы в личностном росте и самосовершенствовании? Если да, то это здорово, но вопрос в том, какую книгу выбрать. Существуют десятки тысяч современных книг по самопомощи, саморазвитию и личностному развитию. От личного опыта до популярной психологии, от улучшения ваших познаний и производительности до поддержания здоровых отношений: книжные полки двадцать первого века заполнены авторами, желающими помочь каждому из нас своими идеями, знаниями или результатами исследований.

Чтобы вы смогли принять обоснованное решение, мы решили поделиться с вами названиями современных книг по саморазвитию, которые точно окажут положительное влияние на вашу жизнь.

1. Даниэль Канеман «Думай медленно… решай быстро» (Daniel Kahneman, Thinking Fast and Slow, 2011)

Даниэль Канеман ‒ это человек, которого каждый студент-психолог знает по учебникам, лауреат Нобелевской премии за удивительные исследования, проведенные им в одиночку и совместно с Амосом Тверски. А еще Даниэль Канеман ‒ основатель новой дисциплины: поведенческой экономики. Он посвятил свою жизнь изучению того, как наша психология и познание влияют на процессы принятия решений.

Его исследования очень хорошо известны в научном сообществе, поскольку они вдохновили множество будущих экспериментаторов и исследователей человеческого познания. Что делает этого человека особенным, так это его стремление донести когнитивную науку до всех нас, используя понятный каждому язык и повествование.

«Думай медленно… решай быстро» ‒ это книга, в которой Канеман объясняет, как наше мышление делится на две системы: быструю и медленную. Быстрая система – это наши инстинкты, пережитки эволюционного прошлого. Без них мы не смогли бы ни убрать руку с горячей плиты, ни убежать, когда нам грозит опасность. Быстрая система похожа на нашу подсознательную, не очень рациональную, но очень эффективную машину.

Медленная же система – это наше эволюционное преимущество, саморефлексивный, логичный, обдуманный путь. Сознательный путь, который мы в значительной степени контролируем, но который требует от нас больших усилий и концентрации (именно поэтому мы склонны использовать его реже).

Реклама

В своей книге Канеман простыми словами объясняет, как работают эти две системы, почему и как быстрая система иногда подводит нас, и почему мы часто неправильно используем медленную систему. Он подкрепляет эти объяснения результатами своего умопомрачительного эксперимента, учит нас, как принимать рациональные, основанные на логике суждения и извлекать максимальную пользу из обеих систем.

2. Юваль Ной Харари «Sapiens. Краткая история человечества» (Yuval Noah Harari, Sapiens, 2011)

Вы когда-нибудь задумывались о том, как люди стали такими, какими они есть сегодня? Каковы точные различия между нами и другими животными? Почему мы правим сегодняшним миром?В своем бестселлере «Сапиенс» Юваль Ноа Харари пересказывает историю нашего вида, делится своими уникальными идеями и глубоким взглядом на наше поведение, привычки, эмоции, отношения и т.д.

Он объясняет, как мы оказались там, где находимся сейчас, почему мы эксплуатируем животных, и почему мы не счастливее наших предков. Используя яркий и понятный язык, Харари приглашает своих читателей в незабываемое путешествие по истории человечества. Обязательно к прочтению всем людям, интересующимся вопросами эволюционного развития!

3. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» (David Allen, Getting Things Done: The Art of Stress-Free Creativity, 2001)

Мечтали ли вы когда-нибудь о том, чтобы кто-нибудь просто так дал вам пошаговый рецепт того, как добиться успеха? Ваша мечта сбылась, ведь именно такой рецепт успеха предлагает Дэвид Аллен в своей книге. Он рассказывает об уникальном подходе к производительности и тайм-менеджменту, основанном на многолетнем опыте и экспериментах.

Люди редко бывают хорошо организованы по своей природе. Существует очень много основополагающих процессов, ответственных за наш успех или неудачу в управлении временем. В своей же книге Дэвид Аллен делится с нами всеми организационными хитростями и преимуществами, которые помогут нам собраться с мыслями как в личной, так и в профессиональной сфере.

Эта книга по праву занимает особое место среди книг по саморазвитию, поскольку она дает на сто процентов точные, много раз успешно проверенные пошаговые советы и методики, которые помогут любому желающему стать полноценным хозяином собственной жизни.

Подборка классических книг по саморазвитию

Сколько бы современных книг по саморазвитию вы не прочитали, а классика всегда остается классикой. Предлагаем вашему вниманию подборку классических книг по саморазвитию, благодаря которым вы сможете отыскать смысл бытия, избавиться от деструктивных установок и осознать, что жизнь – это не сплошные страдания и разочарования, а увлекательная и бесконечная дорога к своему истинному «Я».

1. Виктор Франкл «Страдания от бессмысленности жизни. Актуальная психотерапия» (Viktor E. Frankl, Man’s Search for Meaning, 1946)

Если бы нужно было выбрать книгу для личностного развития и роста, которую каждый должен прочитать в течение своей жизни, это была бы эта книга. Она точно поможет вам улучшить качество повседневного существования и посмотреть на жизнь с совершенно другой стороны!

Проведя три года в жестоких условиях нацистских концентрационных лагерей, думая, что каждый день может стать его последним днем, невролог и психиатр Виктор Франкл объясняет простым, а иногда игривым языком, что поиск смысла лежит в основе каждого человеческого существа. Благодаря его профессиональному опыту, эта книга ‒ нечто большее, чем мемуары о выживших в Холокосте. Это и психологическое исследование, и основа для создания логотерапии ‒ новой школы мышления и терапии.

Суть этой книги в том, что если мы найдем смысл в жизни, то сможем двигаться вперед и после того, как испытаем худшие переживания, которые только можно вообразить человеческому разуму. Вдохновляющая, изменяющая жизнь и открывающая глаза книга.

2. Пауло Коэльо «Алхимик» (Paulo Coelho, The Alchemist, 1988)

Реклама

«Алхимик» ‒ это классический роман, в котором парень по имени Сантьяго отправляется в путешествие. Он ищет сокровища в египетских пирамидах после того, как ему несколько раз приснился сон об этом. По пути он встречает наставников, влюбляется, знакомится с самим собой, узнает, как улучшить себя и сосредоточиться на том, что реально важно в этой жизни.

Этот роман представляет собой простую, но наполненную мудростью историю. Концентрируясь на теме судьбы, объединяя таинственных персонажей и важные жизненные уроки, книга заставляет читателя постоянно удивляться и приходить к выводу, что мы можем самым кардинальным образом повлиять на нашу судьбу. Книга учит прислушиваться к своему сердцу, если мы хотим, чтобы наши мечты сбылись, и убеждает в том, что страх сдерживает нас больше, чем что-либо другое. А еще рассказывает о том, что секрет жизни заключается в том, чтобы семь раз упасть и восемь раз встать.

3. Мигель Руис «Четыре Соглашения» (Don Miguel Ruiz, The Four Agreements, 1997)

«Четыре Соглашения» опираются на давнюю традицию толтеков, древнего коренного народа Мексики, чтобы показать нам, что мы были запрограммированы еще с самого раннего детства. Прочитав книгу, вы узнаете, как эти внутренние, руководящие установки причиняют нам боль, и что вы можете сделать, чтобы проработать их и заменить новым набором соглашений с самим собой.

Наша жизнь зачастую определяется набором убеждений, и иногда они могут ограничивать нас и отдалять от нашего истинного призвания. Мигель Руис утверждает, что четыре соглашения помогут нам изменить то, как мы живем, и в полной мере испытать радость от жизни. И если вы увлечены древней мудростью, то эта книга станет для вас именно тем откровением, которого вам так не хватало в вашей жизни.

Нас приручают с юных лет, и это заставляет нас жить по набору правил, которые мы сами не выбирали. То, что люди рассказывают вам и делают с вами, отражается на них, а не на вас. Узнайте, кто вы есть, и вы не будете принимать все близко к сердцу.

Подборка бизнес-книг по саморазвитию

Успешные личности никогда не стоят на одном месте и всегда читают книги. А еще предприниматели и бизнесмены, развивающие и продвигающие собственное дело, стремятся к самосовершенствованию. Исследования показали, что люди, которые занимаются любимым делом и регулярно читают книги по саморазвитию, живут дольше!

1. Дипак Чопра «Семь духовных законов успеха» (Deepak Chopra, The Seven Spiritual Laws of Success, 1994)

«Каждый день приносит обещание нового начала и возможность превратить любое жизненное испытание в подарок. Один час, одна идея, один акт любви могут изменить все». Это цитата из книги, которая отлично отражает её суть. Данная книга напомнит вам о возможности жить в текущем периоде времени и действовать так, чтобы создавать позитивные изменения не только в своей жизни, но и в жизни других людей.

Прочитав эту книгу, вы сможете сделать свой бизнес более эффективным и продуктивным, освободив свой разум от страха и осуждения. Вы обретете возможность принимать правильные и полезные решения. Когда душу человека не сковывают страхи и сомнения, он становится более творческой личностью, развивает свое креативное мышление, живет в большей гармонии и с собой, и с окружающими.

Проблемы повседневной жизни, постоянное метание между работой и семьей кажутся бесконечными, поэтому данная книга служит хорошим напоминанием о сбалансированном подходе к более позитивному и эффективному решению этих вопросов.

2. Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» (Tim Ferriss, The Four-Hour Workweek, 2007)

Тимоти Феррисс уже много лет является признанной звездой в области производительности, организации, влияния и цифрового труда. Как ему это удалось? Все дело в том, что Тим Феррисс провел последние 10 лет своей жизни, изучая все о «новоиспеченных богачах» ‒ целой субкультуре, которая отказывается от стандартного образа жизни и меняет его на цифровую карьеру, осваивает новые навыки и создает мобильный образ жизни.

Реклама

Если вы заинтересованы в том, чтобы изменить статус-кво и уволиться с работы, которая начинается в 9 утра и заканчивается в 5 вечера, то эта книга для вас. Тим Феррис, лайф-коуч, сторонник продуктивных привычек и здорового образа жизни, научит вас, как сделать цифровую карьеру, максимально использовать образ жизни «цифрового кочевника», начать свой собственный бизнес и оставаться мотивированным.

Если вы ищете серьезных перемен в своей жизни, если вы устали от того, что вами командуют, и хотите начать карьеру в сфере дропшиппинга или партнерского маркетинга, получить больше контроля над своим рабочим временем, местоположением и рабочей нагрузкой, тогда книга Тимоти Феррисса – это именно то, что вам нужно!

3. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» (Robert T. Kiyosaki, Rich Dad Poor Dad, 1997)

«Богатый папа, бедный папа» рассказывает историю мальчика с двумя отцами, одним богатым, другим бедным, чтобы помочь вам развить мышление и финансовые знания, необходимые для построения жизни в богатстве и свободе.

В детстве, когда вы взрослеете, ваши взгляды и мысли обычно формируются вашими родителями. И в этой книге Роберт рассказывает историю о том, как его взгляды на деньги были сформированы двумя его отцами, один из которых был его настоящим отцом, а другой ‒ отцом его лучшего друга. Деньги заставляют мир вращаться, но правильно ли вы с ними обращаетесь? Прочтите эту книгу, чтобы узнать это.

Перестаньте убеждать себя в том, что вы не можете себе чего-то там позволить и вместо этого сосредоточьте всю свою энергию на том, что вам нужно сделать, чтобы вы смогли себе это позволить. Приобретайте больше активов (все то, что приносит больше денег) и погашайте все обязательства (все то, что отнимает у вас деньги).

Подборка книг для скорочтения

Научиться быстро читать ‒ довольно-таки сложная задача, требующая времени, терпения и практики. Но оно того стоит, ведь изучение эффективных методов скорочтения положительно влияет на повышение концентрации внимания, мотивацию и уверенность в чтении.

1. Питер Камп «Скорочтение: Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее» (Peter Kump, Breakthrough Rapid Reading, 1979)

Книга написана Питером Кампом ‒ бывшим национальным директором по образованию компании Evelyn Wood Reading Dynamics. Одной этой информации достаточно, чтобы взять её в руки!

Книга включает в себя методы быстрого чтения, которые существуют уже более сорока лет. Глава за главой, Камп объясняет, что, читая эту книгу и практикуя его методы после каждого раздела, вы сможете читать в восемь раз быстрее, чем раньше. Плюсом этой книги является акцент на практике. Любой навык будет совершенствоваться только с практикой, и ускоренное чтение ‒ не исключение. Выделенные разделы для конкретных навыков и практики позволяют легко практиковаться, прежде чем переходить к следующему навыку.

Отзывы об этой книге не расходятся во мнениях! Во многих отзывах читатели рассказывают, как их скорость чтения значительно увеличилась благодаря регулярной практике техник, описанных в данной книжке по скорочтению.

2. Тони Бьюзен «Учебник быстрого чтения» (Tony Buzan, The Speed Reading Book, 1971)

Работа над улучшением всех аспектов чтения, включая скорость, понимание и качество, является основным направлением этой книги. Бьюзен, создатель техники ведения заметок Mind Maps, имеет опыт работы с акцентом на мозг и обучение. Эта книга является частью серии «Установка на мышление» и содержит современную информацию о мозге и обучении. В отличие от других подобных книг, в данной книге обсуждается история быстрого чтения и то, как она связана с мозгом и обучением. Далее в книге по скорочтению излагаются цели, которых вы можете достичь, прочитав её.

Некоторые из этих целей заключаются в том, что вы будете думать быстрее и более творчески, начнете делать заметки, станете лучше сдавать тесты, экономить время и учиться более эффективно. Эти базовые знания, включенные в практические упражнения, помогут вам достичь любой из указанных целей в области чтения.

3. Эбби Маркс-Бил «Быстрое чтение за 10 дней» (Abby Marks Beale, 10 Days to Faster Reading, 2001)

Книга Эбби Маркс-Бил написана в сотрудничестве с Принстонским институтом языка (Princeton Language Institute). Институт знает, как медленное чтение может негативно повлиять и на качество образования взрослых, и на долгосрочные карьерные амбиции людей, поэтому объединился с Эбби, чтобы разработать очень экономичное по времени решение. Эта книга обещает ускорить ваши навыки чтения за 10 дней.

Книга содержит несколько тестов, которые помогут определить ваш текущий уровень навыков чтения. Она подскажет, как преодолеть вредные привычки медленного чтения, повысить уровень концентрации, значительно сократить время чтения и увеличить силу вашего периферийного зрения.

В учебнике излагаются принципы сканирования и просмотра содержимого, постоянного запоминания информации. Он включает в себя и несколько специально разработанных методик, которые ускоряют темп чтения. Студенты, занятые люди и любители чтения ‒ все они смогут увеличить свою скорость чтения в течение 10 дней.

Подборка книг для духовного развития

Духовное развитие, которое помогает уравновесить эмоции и привести в порядок мысли, ‒ это бесконечное путешествие и погружение в свой внутренний мир. Отправившись в это путешествие при помощи нашей подборки книг для духовного развития, вы сможете почувствовать себя более спокойным и умиротворенным человеком среди царящего сейчас в мире хаоса.

Лучшие духовные книги посвящены самовыражению, исцелению, доброте, эмоциональному интеллекту и многим другим важным жизненным навыкам.

1. Далай-лама XIV и Десмонд Туту «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» (The 14th Dalai Lama & Desmond Tutu, The Book of Joy, 2016)

Что произойдет, когда два самых известных духовных гуру в мире соберутся вместе на пять дней? «Книга радости» ‒ это краткое изложение дружбы, в котором разные уникальные подходы к страху, стрессу, гневу, болезням, горю и смерти дополняют и углубляют универсальный духовный подход. Читатели узнают о Восьми столпах Радости и будут ежедневно практиковаться, чтобы закрепить свой духовный рост.

«Я купил эту книгу, потому что борюсь с тревогой и депрессией и испытываю трудности с поиском радости в жизни. Я не утверждаю, что эта книга ‒ лекарство, но она реально помогла мне», ‒ оставил отзыв о книге один из читателей.

2. Экхарт Толе «Сила Момента Сейчас» (Eckhart Tolle, The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment, 1997)

Суть книги, которая была переведена на 30 иностранных языков и переиздавалась бесчисленное количество раз, заключается в том, чтобы помочь читателям преодолеть самосаботаж. Прочитав данную книжку, вы сможете развить ретроспективное мышление, чтобы впредь делать лучшие выборы в свою пользу. Вы научитесь лучше осознавать свое тело, и будете практиковать пребывание в моменте «здесь и сейчас» намного эффективнее, чем раньше.

«Я чувствовал себя запертым в бесконечном коридоре бессмысленности и боли. Книга научила меня, как отключаться от безумия ума», ‒ рассказывает один из рецензентов.

3. Джо Диспенза «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания» (Joe Dispenza, Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon, 2017)

Книга, которая гармонично сочетает в себе науку и духовность. Джо Диспенза поможет вам раскрыть внутренний потенциал, чтобы освободиться от прошлого и выйти к границам более могущественного будущего (того, где обычные люди могут совершать экстраординарные вещи). Сверхъестественные способности имеют самое непосредственное отношение к пространственно-временной реальности и другим аспектам, связанным со сбалансированной энергией и внимательностью.

«Прочитав эту книгу, вы обретете способность регулировать свое внутреннее состояние независимо от того, что происходит во внешнем мире. Ваше поведение будет более точно соответствовать вашим намерениям», ‒ делится своими впечатлениями о книге один из читателей.

Наш канал: Яндекс Дзен
Юлия
Юлия
"Это банально, но суть вот в чём: тебе тогда будет хорошо, когда ты сам будешь хорошим. Хорошим? Вернее сказать, честным. Не по уголовному кодексу честным — я могилу могу ограбить, медяки с глаз у мёртвого снять, если деньги нужны, чтобы скрасить жизнь, — перед собой нужно быть честным"

Сейчас читают

Новые комментарии

Реклама