5 простых советов по визуализации энергии

Вы когда-нибудь хотели быть более творческим человеком и обрести больший фокус в жизни? Хотели бы быть уверенным в своих решениях и своем будущем? Вот 5 простых энергетических визуализаций, которые вы можете выполнять, чтобы естественным образом улучшить свои творческие способности, интуицию и обрести уверенность.

5 советов по визуализации энергии для улучшения всего, что делаете

Сфокусированность

Внимание и ясность

...

Ясное мышление и интуиция требует от вас сфокусированности и внимания.

Совет: представьте, что за вашими глазами находится магнит, который притягивает всю вашу рассеянную энергию и внимание. Почувствуйте, как ваша энергия начинает концентрироваться за вашими глазами. Дайте себе минуту на то, чтобы собрать свою энергию, откройте глаза и продолжайте свой день.

Магнит за глазами

Вдохновение и творчество

Пусть ваша творческая энергия струится

Творческие способности требуют энергии.

Совет: Представляйте, что потоки энергии, текущие над вами, притягиваются в вашу голову. Чувствуйте, как они спускаются к вашей шее, рукам и ладоням. Через минуту начните открывать и закрывать ладони, чтобы усилить поток творческой энергии.

Это упражнение хорошо выполнять, когда вы работаете руками или за компьютером.

Поток энергии

Границы

Выделяйте себе пространство для дыхания

Когда в течение дня вас настигает перезагрузка, используйте эту визуализацию, чтобы выделить себе место для дыхания и стать сильнее в энергетическом плане.

Совет: представляйте теплый сияющий ореол вокруг своего тела, который расширяется во все стороны, пока не дойдет до расстояния вытянутой руки. Почувствуйте, что вы находитесь в пузырьке энергии, благодаря чему вам легче дышать и вы лучше осознаете свое тело.

Пространство для дыхания

Твердая почва под ногами

Полноценно присутствуйте в своем теле

Забавно, как в течение дня нас может словно разрывать в разные стороны. Так много вещей требует нашего внимания, что мы можем забывать, где находимся. Восстановление связи со своим телом и Землей — самый быстрый способ прийти к умиротворению и силе.

Читайте также:  Новое цифровое поколение Z детей

Совет: представьте ствол дерева, который идет от ваших бедер к Земле. Пуская таким образом корни, чувствуйте, как вы обретаете силу в своем теле. Сохраните это намерение в течение минуты. Вы почувствуете, что прочно связаны с ней, и этот эффект будет длиться не один час.

Почва под ногами

Решения

Визуализируйте будущие возможности

Визуализация — это мощный инструмент для интуиции и выбора!

Совет: представьте киноэкран перед своими глазами. Подумайте о 3 возможных вариантах выбора, который можете сделать в какой-либо определенной ситуации. Для каждого из вариантов визуализируйте тропинку, соответствующую этому решению, и представьте, что вы видите и слышите. Какой из путей вам понравился больше всего? Это должно указать на предпочтительный вариант решения.

Визуализация

Если вы будете регулярно выполнять эти упражнения, вы будете чувствовать себя увереннее при принятии решений и лучше настроитесь на свою интуицию. Вы можете выполнять эти упражнения где угодно, и все, что вам нужно — это ваше воображение. Попробуйте, и вы увидите, что это работает!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...