5 простых советов по визуализации энергии

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Вы когда-нибудь хотели быть более творческим человеком и обрести больший фокус в жизни? Хотели бы быть уверенным в своих решениях и своем будущем? Вот 5 простых энергетических визуализаций, которые вы можете выполнять, чтобы естественным образом улучшить свои творческие способности, интуицию и обрести уверенность.

5 советов по визуализации энергии для улучшения продуктивности

Сфокусированность

Внимание и ясность

Ясное мышление и интуиция требует от вас сфокусированности и внимания.

Совет: представьте, что за вашими глазами находится магнит, который притягивает всю вашу рассеянную энергию и внимание. Почувствуйте, как ваша энергия начинает концентрироваться за вашими глазами. Дайте себе минуту на то, чтобы собрать свою энергию, откройте глаза и продолжайте свой день.

Внимание и ясность

Вдохновение и творчество

Пусть ваша творческая энергия струится

Творческие способности требуют энергии.

Совет: Представляйте, что потоки энергии, текущие над вами, притягиваются в вашу голову. Чувствуйте, как они спускаются к вашей шее, рукам и ладоням. Через минуту начните открывать и закрывать ладони, чтобы усилить поток творческой энергии.

Это упражнение хорошо выполнять, когда вы работаете руками или за компьютером.

Поток энергии сквозь тело

Границы

Выделяйте себе пространство для дыхания

Когда в течение дня вас настигает перезагрузка, используйте эту визуализацию, чтобы выделить себе место для дыхания и стать сильнее в энергетическом плане.

Совет: представляйте теплый сияющий ореол вокруг своего тела, который расширяется во все стороны, пока не дойдет до расстояния вытянутой руки. Почувствуйте, что вы находитесь в пузырьке энергии, благодаря чему вам легче дышать и вы лучше осознаете свое тело.

Пространство для дыхания

Твердая почва под ногами

Полноценно присутствуйте в своем теле

Забавно, как в течение дня нас может словно разрывать в разные стороны. Так много вещей требует нашего внимания, что мы можем забывать, где находимся. Восстановление связи со своим телом и Землей — самый быстрый способ прийти к умиротворению и силе.

Совет: представьте ствол дерева, который идет от ваших бедер к Земле. Пуская таким образом корни, чувствуйте, как вы обретаете силу в своем теле. Сохраните это намерение в течение минуты. Вы почувствуете, что прочно связаны с ней, и этот эффект будет длиться не один час.

Почва под ногами

Решения

Визуализируйте будущие возможности

Визуализация — это мощный инструмент для интуиции и выбора!

Совет: представьте киноэкран перед своими глазами. Подумайте о 3 возможных вариантах выбора, который можете сделать в какой-либо определенной ситуации. Для каждого из вариантов визуализируйте тропинку, соответствующую этому решению, и представьте, что вы видите и слышите. Какой из путей вам понравился больше всего? Это должно указать на предпочтительный вариант решения.

Визуализация вашего слайда

Если вы будете регулярно выполнять эти упражнения, вы будете чувствовать себя увереннее при принятии решений и лучше настроитесь на свою интуицию. Вы можете выполнять эти упражнения где угодно, и все, что вам нужно — это ваше воображение. Попробуйте, и вы увидите, что это работает!

Музыка для визуализации желаний

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
comments powered by HyperComments
Бестужева Ольга
"Жизнь - это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг"