6 бодрящих напитков, заменяющие кофе

Кофе вызывает зависимость. И это неоспоримый факт. Для большинства современных людей он словно наркотик. Они не могут себе представить утро без чашечки кофе. Более того, они пьют его на протяжении всего дня, а многие и на ночь. В результате они страдают от бессонницы, проблем с желудком, кожных высыпаний, частой смены настроения, раздражительности и т.д. Более подробно о негативном влиянии данного напитка рассказывается в статье Вред кофе и черного чая. Здесь же мы хотим предложить полезные альтернативы, которые прекрасно бодрят организм, заряжают его энергией, тонизируют и насыщают ценными витаминами.

Что пить вместо кофе

Имбирный чай

Аромат имбиря поднимает настроение человека и помогает бороться с чувством усталости. Имбирный чай прекрасно бодрит и тонизирует организм, к тому же, он имеет более продолжительное стимулирующее действие, чем кофе. Особенно рекомендуется пить его людям, занимающимся умственным трудом.

Готовится чай с имбирем весьма просто: очистите небольшой корень растения от кожуры, измельчите его при помощи ножа и залейте горячей водой.

Чай с имбирем

Какао с апельсиновым соком

Данный напиток очень хорошо помогает справиться с кофейной зависимостью на первых порах. Он имеет приятный и необычный вкус, тем самым удовлетворяет “избалованные” вкусовые предпочтения.

Какао с апельсиновым соком поднимет настроение и заряжает энергией с самого утра. Он будет полезен и для здоровья человека, так как понижает уровень вредного холестерина в крови. Кстати, напиток вызывает ощущение сытости.

Без условно, какао должен быть натуральным, приготовленным из качественных продуктов питания (ознакомьтесь с рецептом Сыроедное какао), а сок – свежевыжатым.

В 1 стакан какао добавьте сок из половинки цитрусового фрукта. Кроме того, рекомендуется добавить немного цедры апельсина.

Сыроедное какао

“Кофе” из косточек калины

Это весьма пикантный напиток, который по вкусу напоминает привычный всем кофе. Да и по своим бодрящим свойствам он ничуть не уступает ему. Помимо прилива сил и хорошего настроения он способствует выведению накопившихся токсинов из организма человека. Но злоупотреблять им нельзя, иначе могут появиться симптомы отравления.

Чтобы его приготовить следует высушить косточки калины, а затем обжарить до приобретения цвета натурального кофе. После этого их необходимо измельчить при помощи блендера или кофемолки. 1 ч.л. получившегося порошка залейте 1 стаканом горячей воды.

Кофе из косточек калины

Лимонно-медовая вода

Прием напитка способствует похудению, а также повышению работоспособности и защитных свойств организма.

Для его приготовления будет достаточно 1-2 дольки лимона и 1 ч.л. меда на 1 стакан воды, температура которой не должна превышать 40°C, чтобы последний компонент не превратился в яд и сохранились все полезные вещества продуктов.

Для придания изюминки можно добавить щепотку корицы.

Лимонно-медовая вода

Чай с лимонником

Напиток является полноценной заменой кофе. Он бодрит, тонизирует и придает силы. Помимо этого, помогает справиться с депрессией, улучшает память и работу печени.

Для приготовления чудо-напитка залейте 1-2 ч.л. сушеных побегов и листьев 1 л горячей воды, или добавляйте последние к обычному чаю.

Чай с лимонником

Зеленый чай с жасмином

Является, пожалуй, самым популярным заменителем кофе. Напиток славится своим тонизирующим действием благодаря кофеину, входящему в его состав. Но прилив сил приходит немного позднее, чем после кофе. Важным условием его приготовления служит температура воды не выше 80-85°C.

Чай с жасмином

Благодаря перечисленным напиткам, можно лишний раз убедиться в том, что в природе предусмотрено все. Натуральные чаи и какао служат прекрасной альтернативой кофе. Заряжая энергией, они не наносят вреда организму и не вызывают привыкание. Вдобавок, такие напитки улучшают здоровье и укрепляют иммунитет.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments