6 бодрящих напитков, заменяющие кофе

0
92

Кофе вызывает зависимость. И это неоспоримый факт. Для большинства современных людей он словно наркотик. Они не могут себе представить утро без чашечки кофе. Более того, они пьют его на протяжении всего дня, а многие и на ночь. В результате они страдают от бессонницы, проблем с желудком, кожных высыпаний, частой смены настроения, раздражительности и т.д. Более подробно о негативном влиянии данного напитка рассказывается в статье «Вред кофе и черного чая«. Здесь же мы хотим предложить полезные альтернативы, которые прекрасно бодрят организм, заряжают его энергией, тонизируют и насыщают ценными витаминами.

Что пить вместо кофе

Имбирный чай

Аромат имбиря поднимает настроение человека и помогает бороться с чувством усталости. Имбирный чай прекрасно бодрит и тонизирует организм, к тому же, он имеет более продолжительное стимулирующее действие, чем кофе. Особенно рекомендуется пить его людям, занимающимся умственным трудом.

Готовится чай с имбирем весьма просто: очистите небольшой корень растения от кожуры, измельчите его при помощи ножа и залейте горячей водой.

Чай с имбирем

Какао с апельсиновым соком

Данный напиток очень хорошо помогает справиться с кофейной зависимостью на первых порах. Он имеет приятный и необычный вкус, тем самым удовлетворяет «избалованные» вкусовые предпочтения.

Какао с апельсиновым соком поднимет настроение и заряжает энергией с самого утра. Он будет полезен и для здоровья человека, так как понижает уровень вредного холестерина в крови. Кстати, напиток вызывает ощущение сытости.

Безусловно, какао должен быть натуральным, приготовленным из качественных продуктов питания (ознакомьтесь с рецептом «Сыроедное какао«), а сок — свежевыжатым.

В 1 стакан какао добавьте сок из половинки цитрусового фрукта. Кроме того, рекомендуется добавить немного цедры апельсина.

Читайте также:  Мясо вызывает рак

Сыроедное какао

«Кофе» из косточек калины

Это весьма пикантный напиток, который по вкусу напоминает привычный всем кофе. Да и по своим бодрящим свойствам он ничуть не уступает ему. Помимо прилива сил и хорошего настроения он способствует выведению накопившихся токсинов из организма человека. Но злоупотреблять им нельзя, иначе могут появиться симптомы отравления.

Чтобы его приготовить следует высушить косточки калины, а затем обжарить до приобретения цвета натурального кофе. После этого их необходимо измельчить при помощи блендера или кофемолки. 1 ч.л. получившегося порошка залейте 1 стаканом горячей воды.

Кофе из косточек калины

Лимонно-медовая вода

Прием напитка способствует похудению, а также повышению работоспособности и защитных свойств организма.

Для его приготовления будет достаточно 1-2 дольки лимона и 1 ч.л. меда на 1 стакан воды, температура которой не должна превышать 40°C, чтобы последний компонент не превратился в яд и сохранились все полезные вещества продуктов.

Для придания изюминки можно добавить щепотку корицы.

Лимонно-медовая вода

Чай с лимонником

Напиток является полноценной заменой кофе. Он бодрит, тонизирует и придает силы. Помимо этого, помогает справиться с депрессией, улучшает память и работу печени.

Для приготовления чудо-напитка залейте 1-2 ч.л. сушеных побегов и листьев 1 л горячей воды, или добавляйте последние к обычному чаю.

Чай с лимонником

Зеленый чай с жасмином

Является, пожалуй, самым популярным заменителем кофе. Напиток славится своим тонизирующим действием благодаря кофеину, входящему в его состав. Но прилив сил приходит немного позднее, чем после кофе. Важным условием его приготовления служит температура воды не выше 80-85°C.

Чай с жасмином

Благодаря перечисленным напиткам, можно лишний раз убедиться в том, что в природе предусмотрено все. Натуральные чаи и какао служат прекрасной альтернативой кофе. Заряжая энергией, они не наносят вреда организму и не вызывают привыкание. Вдобавок, такие напитки улучшают здоровье и укрепляют иммунитет.

comments powered by HyperComments
Бестужева Ольга
"Судьба всегда предлагает тебе два альтернативных варианта. Тот, который тебе следовало бы выбрать, и тот, который ты выбираешь"