Каждый человек хочет всегда оставаться молодым, здоровым и энергичным. В первую очередь молодость — чистый организм. Зашлакованность тела отражается на внешности, настроении и общем самочувствии. Поэтому периодически проводите чистку организма и организм скажет вам спасибо. Продолжительность времени полного очищения у всех разная, все зависит от степени загрязнения внутренних органов. Познакомимся со способами омоложения поподробнее.
Оглавление
Способы омоложения в домашних условиях
В данной статье мы хотим показать 6 простых способов, которые помогут вам стать моложе.
Пейте соки
Каждое утро выпивайте стакан фруктового или овощного сока, только обязательно свежевыжатого.
Ешьте зелень
По утрам натощак съедайте 1 пучок зелени. Это может быть любая трава: кинза, петрушка, укроп, шпинат, листья салата, сельдерея или чеснока. Через 30 мин поешьте свежих овощей, фруктов или ягод, не запивайте их водой.
Что происходит в это время в организме человека? Съеденный пучок зелени усиливает работу мочеполовой системы, а свежая растительная пища помогает активизировать процессы переваривания. Организм очищается от слизи и прочих накопившихся шлаков (рекомендуем вам ознакомиться с полным курсом очищения почек петрушкой и укропом).
В этот день, а лучше навсегда, откажитесь от дрожжевого хлеба и соли.
Используйте травы для омоложения
Пейте натощак травяной отвар из ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек (все по 100 г). Травку измельчите и храните в плотно закрывающейся банке. Заваривайте 1 ст.л. порошка на 0,5 л воды, затем настаивайте 20 мин и процеживайте. 1 стакан травяного отвара необходимо пить вечером перед сном, можно добавить ложку меда.
Ешьте свеклу
Заведите полезную привычку с утра натощак съедать сырую свеклу. Достаточно будет всего одной половинки. Натрите ее. Пожеланию можно добавить 1 ч.л. нерафинированного масла, лучше оливкового, но можно и подсолнечного.
Ешьте сухофрукты, орехи и мед
Старайтесь днем в промежутках между едой съедать 1 ложку «смеси витаминов». Она прекрасно укрепляет иммунную систему в зимний период.
Занимайтесь спортом
Больше двигайтесь, бегайте каждый день или хотя бы через день. Пешие прогулки и бег помогают избавляться от накопившейся слизи в легких.
Все представленные способы для омоложения, как вы поняли, основаны на очищении. Тело не может быть молодым и красивым без здорового и чистого организма. Поэтому проводите очистительные процедуры регулярно и оставайтесь молодыми! ;)
