Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях

Медовый массаж по праву можно назвать одной из самых востребованных, популярных и эффективных косметологических процедур. И в этом нет ничего удивительного, ведь мед содержит в своем составе массу полезных веществ, которые благотворно влияют на организм человека, оздоровляют и преображают его. Благодаря медовому массажу можно не только улучшить состояние здоровья и кожи, но и обрести фигуру своей мечты!

Многие люди, которые много слышали о пользе медового массажа, хотели бы испытать его благотворное влияние на себе, но не могут себе этого позволить, так как данная процедура в салонах красоты, оздоровительных медицинских центрах и клиниках стоит совсем недешево. Для тех, кто не желаете тратить личное время и лишние деньги на салонные процедуры, но имеет огромное желание привести свое тело в порядок, мы расскажем о том, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях, чтобы получить массу положительных эмоций и добиться необходимых результатов!

Медовый массаж: польза для организма

Мед – натуральный продукт, обладающий способностью максимально быстро проникать через кожу и практически мгновенно усваиваться организмом. Мед, который является результатом переработки цветочного нектара ферментами пчел, не требует от человеческого организма траты собственной энергии на переработку и усваивание.

Мед обладает антимикробным, ранозаживляющим, противовоспалительным свойствами. В своем составе продукт содержит приблизительно 35-38 полезных для организма человека веществ (каротин, витамины группы В, Е, С, К, РР, Н, цинк, медь, фолиевая кислота и т.д.), нехватка которых негативно влияет на работу практически всех внутренних органов и систем. Витамины, микро- и макроэлементы, другие активные вещества, содержащиеся в меде, улучшают общее состояние здоровье, разглаживают кожу, делают её более подтянутой, плотной, эластичной и приятной на ощупь.

Медовый массаж помогает очистить организм от токсинов, шлаков, канцерогенов, солей. Он улучшает лимфоток и обменные процессы, происходящие в организме, благотворно влияет на работу кровеносной и периферической нервной систем. Процедура помогает бороться с целлюлитом и «апельсиновой коркой», жировыми отложениями на бедрах, животе, ягодицах, имеющими неэстетичный вид растяжками на коже.

Медовый массаж разглаживает кожу, снимает отеки и выводит лишнюю жидкость из организма, подтягивает обвисшие складки, улучшает питание тканей и работу внутренних органов. Он укрепляет иммунитет, нормализует артериальное давление, является отличной профилактикой бронхитов, различных простудных заболеваний. Процедура помогает быстрее восстановиться после определенных травм опорно-двигательного аппарата, эффективно борется с головной болью, неврастенией, бессонницей, синдромом хронической усталости, раздражительностью, нервным напряжением, стрессом, апатией. Массаж помогает предотвратить появление послеродовых растяжек, сделать менее заметными шрамы. Он повышает умственную и физическую активность, способствует устранению мышечных болей, лечению радикулитов, остеохондрозов, артритов, артрозов, определенных заболеваний суставов.

Читайте также:  Как избавиться от перхоти в домашних условиях. Виды перхоти на голове. Причины появления

Польза медового массажа для здоровья

Выбираем мед для медового массажа

Какой мед лучше всего подойдет для проведения процедуры в домашних условиях? Специалисты советуют отдать предпочтение качественному и натуральному липовому или гречишному меду. Именно эти сорта меда содержат в своем составе наибольшее количество антиоксидантов и практически не вызывают аллергических реакций.

Мед для массажа должен быть тягучим и жидким. Если у вас есть мед, который засахарился, но вы хотите его использоваться для массажа, то банку с продуктом следует поместить на паровую баню и томить до тех пор, пока он не станет прозрачным и жидким. Для проведения одной процедуры будет достаточно 4-6 столовых ложек такого меда. В мед можно добавить и 4-7 капель любимого эфирного масла. Лучше всего подойдут эфирные масла мяты, лимона, апельсина, можжевельника.

Для достижения наилучших результатов эксперты рекомендуют предварительно сделать целебную смесь из эфирных масел. Смешайте 2-3 капли масла можжевельника (можно заменить маслом герани), 4-5 капель масла апельсина (можно заменить маслом грейпфрута) и 1-2 капли масла лимона, а затем 5-7 капель полученной смеси добавьте в мед.

Несколько важных правил

Делать массаж лучше всего во второй половине дня или перед сном. Перед началом процедуры необходимо разогреть тело, поэтому сходите в душ или примите ванну. Если есть возможность, то предварительно посетите баню или сауну. Хорошенько разотрите кожу махровым полотенцем. Ваша кожа должна быть не только горячей, но сухой, а руки – сухими и чистыми.

Если вы точно не знаете, нет ли у вас аллергии на мед, то нанесите на запястье немножко меда и подождите несколько минут. Если никаких негативных реакций в виде высыпаний или зуда не возникнет, то можете смело начинать сеанс медового массажа в домашних условиях.

Длительность одной процедуры не должна превышать 10-15 минут. Если после завершения сеанса мед остался чистым, то не спешите сразу же бежать в душ и смывать его. Сделайте это через 15-20 минут. За это время мед еще лучше впитается в кожу. Медовый массаж можно проводить через день или каждый день. Курс состоит из 10-15 сеансов.

Душ после медового массажа должен быть не горячим, а теплым. Не стоит пользоваться гелем для душа, мылом или любым другим очищающим средством, так как поры кожи, которые после процедуры еще некоторое время остаются максимально открытыми, могут впитать в себя намного больше химических компонентов, чем обычно.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика Бутейко: суть метода, показания, комплекс упражнений

Медовый массаж для лица

Медовый массаж для лица необходим тем людям, у которых склонная к возникновению угрей и высыпаний, жирная, увядающая, дряблая, вялая, сухая, шелушащаяся кожа. Процедура поможет разгладить морщинки, почистить поры, подтянуть лицевые мышцы, удалить ороговевшие клетки кожи, выровнять цвет лица. После медового массажа кожа лица приобретет здоровый, чистый и сияющий вид.

Сделать медовый массаж лица в домашних условиях совсем не сложно. Уберите волосы (наденьте шапочку, заколите заколками, свяжите резинкой и т.д.), умойте лицо горячей водой, обработайте очищенную кожу специальным тоником или лосьоном.

Чтобы подготовить лицо к процедуре и помочь порам максимально раскрыться, вам необходимо сделать предварительный массаж лица без использования меда. Сначала сделайте несколько поглаживающих движений тыльной стороной пальцев от середины лица к его краям, а затем аккуратно простучите всю поверхность лица подушечками пальцев.

Подготовленный мед, температура которого не должна превышать 40 градусов по Цельсию, тонким и равномерным слоем нанесите на лицо, шею и зону декольте. Через 5-7 минут после нанесения меда начинайте делать массаж. Легко и аккуратно снизу вверх делайте чистыми и сухими подушечками пальцев постукивающие движения. Не стоит втирать мед в кожу, давить на лицо или делать резкие круговые движения.

Как только во время проведения сеанса на руках начнут появляться катышки из сальных выделений и меда, сразу же вытирайте насухо руки и продолжайте делать массаж. Длительность одного сеанса – 10-12 минут. После завершения процедуры смойте теплой водой остатки меда, а затем нанесите на кожу лица увлажняющий или питательный крем.

Процедура противопоказана тем людям, у которых на лице есть раны, гнойнички, порезы, царапины, прыщи, синяки, сетка из мелких сосудов. Отказаться от медового массажа лица следует и в тех случаях, если у вас диагностированы бактериальные кожные воспаления, индивидуальная непереносимость, определенные заболевания кожи, нарушения в работе щитовидной железы, воспаление тройничного нерва, сахарный диабет второго типа, бронхиальная астма, заболевания соединительных тканей, повышенная температура тела, хронический дерматоз лица (розацеа), герпес, проблемы со свертываемостью крови.

Медовый массаж лица в домашних условиях

Медовый массаж от целлюлита

Многие женщины не понаслышке знают о том, что такое целлюлит и «апельсиновая корка». Избавиться от них поможет обладающий разогревающим эффектом медовый массаж, который улучшит кровоток, выведет шлаки и токсины из организма, очистит кожу и заметно улучшит её состояние.

Чтобы добиться желаемых результатов и забыть о целлюлите, специалисты рекомендуют делать медовый массаж 2-4 раза в неделю на протяжении 30 дней.

Чтобы подготовиться к процедуре, примите горячий душ или ванну. Можно сходить в баню или сауну. Подготовленный мед чистыми и сухими руками нанесите тонким слоем на предварительно высушенные махровым полотенцем проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра, ноги).

Читайте также:  Берпи: что это за упражнение, польза и техника выполнения для новичков

Начните медовый массаж с похлопывающих движений, которые должны быть легкими и аккуратными. Затем прижмите ладони к проблемным зонам и резко оторвите их от тела. Во время процедуры могут возникнуть болевые ощущения, но это вполне нормальное явление, так что придется немного потерпеть. Совершайте такие движения в течение 7-10 минут.

Через некоторое время после начала сеанса на ваших руках начнут появляться белые хлопья, свидетельствующие о том, что кожа очищается от кожного жира и загрязнений. После завершения процедуры смойте остатки меда теплой водой, а затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Отказаться от процедуры следует тем людям, у которых диагностированы индивидуальная непереносимость, сбои в работе щитовидной железы, злокачественные опухоли, сахарный диабет, варикозное расширение вен, определенные заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы со свертываемостью крови.

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

Медовый массаж для похудения

Медовый массаж для похудения поможет избавиться от жировых отложений в зоне живота, ягодиц, бедер, ног. Он улучшает метаболизм, благотворно влияет на работу практически всех внутренних органов и систем, выводит из организма шлаки и токсины.

Перед началом сеанса медового массажа примите горячий душ или ванну, сходите в сауну или баню, если есть такая возможность. Подготовленный мед тонким и аккуратным слоем нанесите на тело, а затем сухими и чистыми руками начинайте делать легкие прямые, зигзагообразные и круговые движения. Через 2-4 минуты начните плотно прижимать к проблемным зонам ладони, а затем сначала резко, а потом плавно «отклеивать» их от тела. Особое внимание уделяйте зоне ниже пупка, ведь именно там образуются жировые складки. Каждой проблемной зоне уделяйте не менее 5-8 минут.

После окончания сеанса сразу же примите теплый душ и смойте грязный мед с тела, иначе кожа начнет впитывать в себя содержащиеся в нем токсины. Специалисты рекомендуют делать медовый мед для похудения каждый день или через день. Для достижения наилучших результатов обычно хватает 10-15 сеансов.

Процедура имеет некоторые противопоказания. Не стоит делать медовый массаж тем людям, у которых наблюдаются индивидуальная непереносимость, сбои в работе щитовидной железы, злокачественные опухоли, бронхиальная астма, варикозное расширение вен, определенные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Медовый массаж для похудения в домашних условиях

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]
Юлия
"Это банально, но суть вот в чём: тебе тогда будет хорошо, когда ты сам будешь хорошим. Хорошим? Вернее сказать, честным. Не по уголовному кодексу честным — я могилу могу ограбить, медяки с глаз у мёртвого снять, если деньги нужны, чтобы скрасить жизнь, — перед собой нужно быть честным"