Как использовать сон для исполнения желаний и реализации целей

Нередко годы проходят мимо, а желания и мечты так и не сбываются. Человек все больше утопает в рутине и все больше предается унынию. Мечты разбиваются о скалы реальности и не доходят до своего воплощения. Повседневная реальность затягивает и становится анестезией, отвлекающей от мыслей о том, чего по-настоящему хочется или хотелось в детстве или в молодые годы. И мало кто догадывается, что у него есть настоящее сокровище. Оно дается нам от рождения и присутствует с нами постоянно, но мы в основном совершенно не догадываемся им воспользоваться. Сокровище это – сон.

Да, да… около 8 часов в сутки тратятся на отдых. Это третья часть жизни, которая абсолютно не работает на наши цели.

Особенно целеустремленные люди пытаются сократить количество затраченного на сон времени, но это малопродуктивно. Гораздо целесообразнее будет полноценно использовать часы, отведенные для ночного отдыха, и цели начнут легче и быстрее реализовываться, а старые желания станут исполняться, и если надежда на это уже давно потеряна.

Зачем нужен сон

На первый неискушенный взгляд абсолютно всем ясно, зачем и для чего нужен сон. Здесь каждый от мала до велика ответит, что ночные часы предназначены для того, чтобы организм отдыхал. Но главный нюанс здесь состоит в том, что отдых требуется вовсе не телу. То есть, если быть точным, тело требует куда меньше часов для расслабления. Период ночного отключения от реальности необходим мозгу для переваривания и структурирования полученной за день информации.

Доказать это легко. Люди тяжелого физического труда и те, кто таким трудом не занимается, могут спать равное количество времени. Те, кто больше работает физически, спать может в итоге меньше, чем занимающиеся трудом умственным. Грудные младенцы спят практически целый день, хотя они совершенно ничего не делают и не утомляются. Сон требуется мозгу для нормального функционирования, но тут нужно знать один важный момент. Время, отведенное для сновидений, может стать сколь целительным, столь и губительным. Это орудие, которое можно использовать как во благо, так и во зло.

Сон

Палка о двух концах

Когда мозг засыпает, он не только переваривает и пытается «разложить по полочкам» полученную за день информацию, а мультиплицирует ее и делает более глобальной и тотальной по своему значению. Замечали ли вы, что когда засыпаете под какой-нибудь боевик или фильм ужасов, вся ночь проходит беспокойно, на утро состояние разбитое, и все валится из рук? Это прямой результат программирования, полученного вечером.

Итак, если вы хотите, чтобы ваши мечты сбывались с завидной регулярностью, не пренебрегайте ночными часами, а перед тем, как лечь в постель, занимайтесь самопрограммированием на достижение целей. Имеет смысл написать себе программу на бумаге или же записать на диктофоне в аудиоформате. Второй вариант будет удобнее.

Час или два перед сном – это золотое время, когда вашему мозгу можно задать совершенно любую программу, ведь не случайно же мистики и психологи рекомендуют заниматься самопрограммированием и эзотерическими практиками строго поздно вечером или рано утром после пробуждения. Подсознание в это время наиболее открыто. Но дело не только в этом, а в том, что всю ночь оно будет обрабатывать ту информацию, которую получит накануне.

Теперь вообразите, что будет утром, если вечером вы будете напряженно размышлять о конфликте с начальником или же о неурядицах в личной жизни? Правильно, на протяжении сновидения мозг будет еще глубже ковырять ваши раны, заставляя их зудеть еще больше. Проснетесь вы в довольно депрессивном состоянии и совершенно не будете знать, как выйти из затянувшихся и вечно повторяющихся проблем.

Если силы вашего сознания недостаточно для того, чтобы переломить ту или иную проблемную ситуацию, используйте силу вашего подсознания и, отправляясь в сновидение, притворитесь, что никаких забот у вас нет, но ярко и живо представляйте себе все желания уже исполненными.

Фраза про сон

Какой материал выбрать для программирования желаний

Многие спрашивают, как нужно прописывать цели для ежевечернего программирования? Должно ли их быть мало или много? В идеале все-таки много. Наш разум заточен на многообразие, ведь именно оно заставляет его эволюционировать, постоянно развиваться и выживать. Пропишите все свои цели, неважно будут ли они краткосрочными или долгосрочными, а затем запишите на диктофон: «я получаю нобелевскую премию, я покупаю квартиру на проспекте Мира».

Формулировать цели нужно либо в настоящем времени, либо в прошедшем, но только не в будущем, потому как если желание планируется исполнить где-нибудь в неопределенном далеке, то подсознание может никогда не преступить к его реализации. Формулировка должна быть сугубо положительной, без частицы «не», без любых слов, имеющих негативную окраску. Записывая то или иное предложение в список ваших целей, постоянно держите в уме то, что ваш мозг будет напряженно переваривать эту фразу всю ночь. Желательно, чтобы вы поработали еще и с визуализацией, и по мере возможности представляли себе ваши желания и мечты уже реализованными.

Если у вас нет времени заниматься практикой визуализации каждый день перед сном, то в этом нет ничего страшного. Достаточно развивать общие способности к пространственному воображению и детально «провизуализировать» цели хотя бы один раз. Потом в сознании постоянно будут всплывать образы, которые вы создали, при прокручивании записи в аудиоформате.

Наше подсознание так устроено, что оно тащит нас к реализации тех вещей, на которые оно было запрограммировано, поэтому чем чаще вы будете возвращаться к списку ваших целей и желаний, тем результативнее. Если у вас есть время в течение дня, слушайте аудиозапись и просматривайте список целей. Можете повесить его на холодильник, а можете распечатать отдельные цели и прикрепить напоминалки вроде «Вася! В 2033 году ты становишься чемпионом по боксу» в разных комнатах. Это поможет постоянно держать курс на цель и не выбиваться из состояния потока тогда, когда захлестнут рутинные хлопоты. Если вы будете четко следовать определенной для себя жизненной программе, то рано или поздно отвлекающих моментов будет все меньше и меньше, а мелкие и крупные желания начнут реализовываться все быстрее.

Чего конкретно можно достичь программированием сна

Практикой программирования сна можно достичь принципиально любых целей как материальных, так и касающихся личной жизни, здоровья, самореализации, путешествий. Никаких ограничений здесь нет и быть не может. Если вы хотите еще более сильного и качественного результата, соберите в Интернете картинки с тем, что вы бы хотели видеть в своей жизни. Это могут быть путешествия, дома, дети, изображения счастливой свадьбы. Создайте собственное слайд-шоу и крутите его непосредственно перед отходом ко сну. На эту практику уйдет всего лишь несколько минут, а польза от нее получится просто колоссальной.

Ждать первых результатов придется недолго. Не надейтесь сразу на исполнение всех желаний, но если вы будете регулярно практиковаться хотя бы месяц, вы обязательно заметите проступающие в вашей реальности изменения.

Для успокоения и расслабления послушайте мелодию, вызывающую сон.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments
Бестужева Ольга
"Жизнь - это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг"