10 советов, как перестать зависеть от чужого мнения

0

Мистер Грин, главный герой снятого в 2005 году культового фильма Гая Ричи «Револьвер», сравнивал людей с наркоманами, которые сидят на игле признания и одобрения. Каждому из нас хочется продемонстрировать окружающим людям то, какими мы являемся щедрыми, умными, красивыми, хорошими и забавными личностями.

Многие люди настолько зависимы от чужого мнения, что готовы терпеть пот, кровь и слезы, идти на нелюбимую и неинтересную работу, выслушивать занудные речи примитивного начальника, который в жизни не прочитал ни одной стоящей книжки, общаться с завистливыми и токсичными друзьями, коллегами, соседями и родственниками, лишь бы их заметили, приняли в свою стаю и сказали, что они делают все правильно.

Мы готовы делать все возможное и невозможное, лишь бы другие люди похлопали нас по плечу и наградили очередной медалькой, грамотой или словесной похвалой. Мы спим и мечтаем о том, чтобы чужой человек, не имеющий никакого понятия о том, как и чем мы живем, одобрил наши действия и кивнул головой в знак согласия.

Зависимость от чужого мнения делает нас похожими на обезьян, которые нацепили на себя костюмы, украсили себя разного рода аксессуарами, но так и не поняли, что от признания и одобрения других людей качество их собственной жизни совершенно не меняется, а если и меняется, то только в худшую сторону.

С зависимостью от чужого мнения не только можно, но и нужно бороться, иначе вся наша жизнь превратится в постоянное, но совершенно бессмысленное соревнование с собственной сущностью. Вместо того чтобы жить своей жизнью, наслаждаться каждым её мгновением и идти своим собственным путем, зависимые от чужого мнения люди постоянно думают о том, одобрят ли их действия другие представители рода человеческого.

Как перестать зависеть от чужого мнения? Предлагаем вашему вниманию самые эффективные и популярные дельные советы, благодаря которым вы сможете забыть о том, что такое зависимость от чужого мнения.

Совет №1. Сфокусируйте свое внимание на текущем моменте времени

Чтобы побороть зависимость от чужого мнения и перестать постоянно размышлять о том, что о вас думает тот или иной человек, научитесь фокусировать свое внимание на текущем моменте времени. Сосредоточьтесь на том событии, которое происходит здесь и сейчас. Именно текущий момент времени можно по праву назвать самым важным в вашей жизни событием, ведь вся жизнь любого человека как раз и состоит из моментов, которые он проживает в настоящем. Прошлое не вернуть, как бы нам этого не хотелось, а будущее – это всего лишь иллюзия и фантазия, которая может воплотиться в реальность, а может и не воплотиться.

Если вы научитесь концентрировать свое внимание на текущем моменте вашей жизни и будете больше думать о себе и своих делах, то у вас практически не останется времени на переживания о том, одобряют ли ваш стиль жизни другие люди.

Цитата для вдохновения от Наполеона Хилла:

Цитата для вдохновения от Наполеона Хилла

Совет №2. Осознайте тот факт, что окружающие люди предпочитают думать только о себе

Практически все обладающие здоровой психикой люди думают только о себе, своих делах, проблемах, заботах, радостях и неудачах. Каждый из нас живет в своем собственном мире и двигается в своем собственном ритме, и у большинства индивидов просто нет времени на то, чтобы думать об окружающих их людях.

Если вы сомневаетесь в правдивости данного утверждения, то просто проанализируйте свой обычный день. Сколько времени вы тратите на то, чтобы оценить того или иного человека и сложить о нем какое-то мнение? Разве вы отказываетесь от сна, отдыха, приятного времяпрепровождения с родными и близкими только ради того чтобы обдумывать действия или поступки какого-то индивида? Если в вашей голове и возникают какие-то мысли на счет какого-то другого человека, то чаще всего это происходит совершенно спонтанно. Такие мысли непроизвольно появляются в голове и практически сразу же исчезают.

Вот и окружающие нас люди заняты своими текущими делами. У большинства из них нет ни времени, ни желания оценивать мысли, действия, чувства и поступки своих собратьев. Тех же людей, которые тратят свою жизнь на обсуждение других людей, никак нельзя назвать психически здоровыми, духовно развитыми и полноценными личностями. А какая вам разница, что о вас подумает (если подумает!) неполноценный человек?

Цитата для вдохновения от Артура Блоха:

Цитата для вдохновения от Артура Блоха

Совет №3. Будьте той личностью, которой вы всегда мечтали быть!

Судят ли других людей по себе? Одни психологи настаивают на том, что данное утверждение соответствует истине, другие же твердят, что это наглая ложь и бесстыжая провокация, но все согласны с тем, что чужое мнение о человеке очень редко основывается на его же реальных убеждениях и поступках. Дело в том, что у каждого знакомого вам человека сложилось о вас определенное мнение, которое далеко не всегда соответствует реальному положению вещей.

Ваш стоматолог знает о вас только то, что вы являетесь терпеливым и вежливым пациентом, который всегда отказывается от анестезии и стойко терпит самую ужасную зубную боль. Парикмахер же, к которому вы когда-то записались на стрижку и остались недовольны его работой, будет думать, что вы – капризный и взбалмошный клиент с непослушными волосами и ужасным характером.

Каждый из знакомых вам людей знает вас только с какой-то определенной стороны. Самые родные и близкие люди не смогут до конца понять вас, так как каждый из нас имеет свои особенные качества, которые, как и темную сторону Луны, никто и никогда не увидит. Именно поэтому только вы точно знаете то, кем вы реально являетесь и каким набором положительных и отрицательных характеристик вы обладаете.

Развиваете свои сильные и конструктивные стороны, боритесь со слабыми и деструктивными качествами, всегда, невзирая на чужое одобрение или порицание, поступайте так, как хочется именно вам, и просто становитесь той личностью, которой вы всегда хотели и мечтали быть!

Цитата для вдохновения от Пифагора:

Цитата для вдохновения от Пифагора

Совет №4. Поймите, что вы не можете нравиться абсолютно всем людям

Каждый человек имеет свою внутреннюю философию, свои принципы, убеждения и взгляды на жизнь. Поэтому нравиться всем без исключения людям просто невозможно. У кого-то образ вашей жизни будет вызывать восхищение, а у кого-то – отвращение.

Если вы вызываете у кого-то антипатию, то не стоит воспринимать это на свой счет, ведь и в вашей жизни бывали случаи, когда какой-то совершенно незнакомый человек вызывал у вас негативные чувства. Не нужно переживать по этому поводу, расстраиваться, постоянно прокручивать в голове одну и ту же ситуацию и размышлять о том, что вам нужно в себе исправить, чтобы заслужить одобрение этого человека.

Не тратьте драгоценное время на то, чтобы соответствовать ожиданиям других людей. Живите свою жизнь так, чтобы было комфортно именно вам, и разрешите другим людям идти их собственным путем.

Не забывайте и о том, что чужое мнение нужно рассматривать сквозь призму динамики, а не статики. В любой момент это мнение может поменяться самым кардинальным образом. Многие люди очень легко отказываются от своих первоначальных суждений. И если вчера ваш поступок вызывал у кого-то восхищение и одобрение, то сегодня одобрение может превратиться в порицание. Поэтому не имеет никакого значения то, что о вас думают другие люди, ведь это никак не влияет на вашу жизнь.

Цитата для вдохновения от Михаила Литвака:

Цитата для вдохновения от Михаила Литвака

Совет №5. Обращайте внимание только на конструктивную критику

Иногда без взгляда со стороны невозможно принять правильное решение. В таких случаях чужое мнение может иметь для вас определенное значение, но только тогда, когда оно является адекватным и конструктивным.

Прислушивайтесь к мнению только близких и родных людей, которым вы можете полностью доверять. Если вы точно знаете, что тот или иной человек желает вам только добра и искренне радуется вашим успехам, то к его мнению можно прислушаться.

Не забывайте, что мнение другого человека – это всего лишь его точка зрения, а не истина в последней инстанции. Внимательно выслушайте конструктивную критику человека, которому вы доверяете, и поблагодарите его, но не спешите принимать решение. Каждый человек самостоятельно несет ответственность за все свои мысли, чувства, действия и поступки. Принимайте это в расчет, когда будете делать выбор.

Конструктивное чужое мнение – это очень хорошо, но только вы вправе решать, как вам поступать в той или иной ситуации. Поэтому всегда помните о своих целях, желаниях, предпочтениях и индивидуальных особенностях. Если какой-то человек ненавидит апельсины, так как у него на них аллергия, то это не повод отказываться от употребления этих полезных и вкусных фруктов тем людям, у которых никаких аллергических реакций на цитрусовые не наблюдается!

Цитата для вдохновения от Альберта Эйнштейна:

Как перестать зависеть от чужого мнения

Совет №6. Займитесь анализом своей личности

Чтобы улучшить свою жизнь и удалить из неё зависимость от чужого мнения, вам нужно заняться анализом собственной личности. Анализ этот должен быть осознанным, адекватным и объективным. Ни в коем случае не проводите анализ лишь для того чтобы в очередной раз наказать себя и доказать самому себе, что вы — ничтожная и ничего не представляющая из себя серая мышь.

Займите позицию стороннего наблюдателя и попытайтесь «поймать» те навязчивые чувства и мысли, жертвой которых вы становитесь снова и снова. Вытаскивайте эти мысли и чувства из подсознания и раскладывайте их на атомы до тех пор, пока они не перестанут негативно влиять на вас и превращать ваше повседневное существование в сущую пытку!

С самого раннего детства взрослые убеждали нас в том, что хорошие мальчики и девочки не должны сердиться, злиться, раздражаться или тревожиться, ведь это может не понравиться какой-нибудь чужой тетеньке или какому-нибудь не менее чужому дяденьке. Чтобы эти чужие взрослые не обиделись на нас и не думали о нас плохо, мы должны постоянно улыбаться и делать все возможное, чтобы угодить окружающим людям.

Удобные, податливые (пластилин по сравнению с ними – камень!) и зависящие от чужого мнения мальчики и девочки выросли и стали взрослыми мужчинами и женщинами, которые до сих пор верят в то, что негативные чувства и эмоции могут испытывать только ужасные, отвратительные, испорченные и не заслуживающие любви и уважения монстры. И хотя многие люди понимают, что детские установки не имеют ничего общего с окружающей их реальностью, но продолжают верить в то, что общественное мнение существенно влияет на их собственную жизнь.

Но разве Солнце перестанет светить, если ваш образ жизни не вызывает у вашей соседки никаких положительных эмоций? Разве человечество прекратит свое существование, если вы сделаете так, как желаете именно вы, а не ваш знакомый? Чужое мнение – это просто мнение какого-то человека. Имеете ли вы хоть какое-то отношение к этому мнению? Никак нет!

Цитата для вдохновения от Нила Дональда Уолша:

Зависимость от чужого мнения в психологии

Совет №7. Начните избавляться от страхов, которые мешают вам быть самим собой

Многие личности, зависящие от чужого мнения, прекрасно понимают и осознают, что мысли других людей не имеют к ним никакого отношения. Но почувствовать себя свободными, счастливыми и самодостаточными людьми они не могут, так как им мешают те или иные страхи.

Иногда бывает очень страшно менять привычный образ мышления, пробовать что-то новое и поступать так, как раньше вы бы никогда не поступили. Если вы привыкли жить так, как вы живите, привыкли прислушиваться к мнению всех вокруг, привыкли не обращать внимание на свои потребности, привыкли думать, что вы хуже других, то избавиться от всех этих привычек достаточно непросто.

Существует множество разных способов избавления от страхов, поэтому любой сможет при помощи метода «проб и ошибок» отыскать свой идеальный вариант. Начните практиковать аскезы, создайте собственную карту желаний, найдите время на медитацию, попробуйте каждый день произносить аффирмации, читайте правильные книги, смотрите правильные фильмы и т.д. Рано или поздно вы обязательно отыщите свою методику и обретете возможность не только побороть зависимость от чужого мнения, но и сможете очистить свой разум от информационного хлама и обрести душевное равновесие!

Цитата для вдохновения от Коко Шанель:

Картинки про чужое мнение

Совет №8. Объективно оценивайте людей, которые высказывают свое мнение на ваш счет

Если вы хотите забыть о том, что такое зависимость от чужого мнения, то вам нужно научиться объективно и адекватно оценивать тех людей, которые высказывают свое мнение на ваш счет. Как это сделать? Сейчас расскажем!

Если вы, к примеру, встретились на лестничной площадке с соседкой, чьи формы далеки от идеала, и она невзначай сказала вам, что вам бы не помешало скинуть несколько лишних килограммов, то вам не нужно расстраиваться и сразу же бежать к холодильнику, чтобы выбросить оттуда все высококалорийные продукты питания. Отключите эмоции, примите позицию стороннего наблюдателя и объективно оцените соседку.

Разве страдающая от избытка лишнего веса женщина может давать вам подобного рода советы? Есть ли смысл прислушиваться к мнению тех людей, которые не являются образцом для подражания? Очень часто бывает так, что токсичные люди, высказывающие свое мнение на ваш счет, просто завидуют вам, хотят испортить вам настроение, понизить вашу самооценку и т.д.

Если человек достиг успеха в той или иной сфере и в вежливой форме советует вам что-то, тогда к такому совету можно и прислушаться. Если же свое мнение вам пытается навязать тот человек, который в жизни ничего не добился, то зачем вам к нему прислушиваться?

Какая вам разница, что подумает о вас соседка? Пусть она сначала приведет свое тело в порядок и на своем примере докажет и себе, и окружающим, что её советы имеют право на существование. Если бы люди больше занимались собой и своими делами, то у них бы просто не оставалось времени на то, чтобы обсуждать и осуждать других людей.

Цитата для вдохновения от Криштиану Роналду:

Цитата для вдохновения от Криштиану Роналду

Совет №9. Тратьте меньше времени на социальные сети

До появления социальных сетей люди фотографировались только с одной целью: сохранить память о веселом путешествии, важном событии, долгожданной встрече и т.д. Милые сердцу снимки распечатывали и хранили в альбомах, которые показывали только близким и родным людям.

Сейчас же большинство людей фотографируется только для того чтобы выложить очередную фотографию в социальную сеть и насобирать как можно больше лайков. Комментарии и оценки совершенно чужих людей, со многими из которых выложивший снимок пользователь не знаком, становятся тем критерии, при помощи которого в современном мире измеряется уровень успешности.

Чтобы другие пользователи высоко оценили фотографии и оставили приятные комментарии, нужно постоянно выкладывать новые снимки, иначе люди подумают, что ваша жизнь не является достаточно яркой, интересной и увлекательной. Именно поэтому зависящие от чужого мнения и лайков индивиды постоянно делают новые фото и регулярно выкладывают их в социальные сети. А чтобы эти фото получились интересными, привлекательными и вызывающими восторг и зависть у других людей, активным пользователям социальных сетей приходится постоянно посещать новые места, покупать брендовую одежду, тусоваться в ночных клубах, встречаться со скучными и неинтересными знакомыми и т.д.

Если вы хотите побороть зависимость от чужого мнения, вам нужно тратить меньше времени на социальные сети. В идеале же от использования социальных сетей нужно отказаться хоть на некоторое время, ведь жизнь напоказ и бессмысленная погоня за лайками, комментариями и подписчиками забирает массу жизненной энергии и не дает вам отдохнуть и расслабиться.

Цитата для вдохновения от Пьера Буаста:

Как перестать зависеть от чужого мнения

Совет №10. Не забывайте о своей яркой и уникальной аутентичности!

Чтобы стать независимым от чужого мнения человеком, вам нужно вспомнить о том, что вы обладаете уникальной и яркой аутентичностью, которая делает вас оригинальной и абсолютно не похожей на любого другого человека личностью. Нет ничего более приятного и правильного в жизни, чем чувствовать себя самим собой и осознавать, что вы – уникальное и неповторимое творение высших сил.

Зависящие от чужого мнения люди пытаются подражать кому-то и стать кем-то другим. Если вы будете подавлять в себе свою сущность, то вы не только не сможете быть собой, но и никогда не станете тем человеком, которому вы подражаете.

Нет никакого смысла быть полуфабрикатом, который не понимает себя самого и не осознает своей уникальности. Как только вы, не обращая совершенно никакого внимания на общественное мнение и мысли других людей, научитесь любить, уважать, ценить себя и заботиться о самом себе, в вашей жизни начнут появляться такие же свободные, самодостаточные и не зависящие от чужого мнения личности. Таким людям вы будете нравиться в любой ипостаси. Они будут принимать вас в вашем первозданном виде. Они никогда не осудят вас и не скажут, что вы не заслуживаете хорошего к себе отношения, потому что не прислушиваетесь к их мнению.

Только аутентичные люди могут испытывать реальную внутреннюю свободу и раскрепощенность. Только независящие от чужого мнения личности умеют искренне любить и радоваться не только собственным успехам и победам, но и разделять радость с окружающими людьми. Только те личности, которые четко осознают свою индивидуальность и полностью принимают собственную внутреннюю философию, умеют по-настоящему любить. И любят они не только светлую, но и темную сторону другого человека.

Если вы хотите идти по собственному жизненному пути и наслаждаться каждым мгновением своего пребывания на этой прекрасной планете, то вам нужно просто понять, что чужое мнение – это якорь, который мешает вам двигаться вперед. Пусть другие люди думают о вас как им угодно, ваша же задача заключается в том, чтобы получать удовольствие от приятного, увлекательного и непредсказуемого путешествия под названием «Ваша Собственная Жизнь»!

Цитата для вдохновения от Анджелины Джоли:

Как перестать быть зависимым от чужого мнения

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Юлия
"Это банально, но суть вот в чём: тебе тогда будет хорошо, когда ты сам будешь хорошим. Хорошим? Вернее сказать, честным. Не по уголовному кодексу честным — я могилу могу ограбить, медяки с глаз у мёртвого снять, если деньги нужны, чтобы скрасить жизнь, — перед собой нужно быть честным"