Лечебные ванны в домашних условиях

0
4

Всем известно, что вода является основой жизни на земле. Она сопровождает весь процесс жизни человека, эволюции его тела и организма. Вода — это жизнь. Кожа человека представляет собой сложнейшую систему, насыщенную чувствительными окончаниями. Вода попадая на покров пробуждает ее рецепторы и вызывает тем самым коррективы в системах организма, в частности нервной и сердечно-сосудистой, а также повышает работоспособность всех внутренних органах. Поэтому для поддержания здоровья следует принимать лечебные ванны.

Лечебные ванны дома

Курс лечения водными процедурами составляет 3-4 недели (по 2-3 раза в неделю). Перед тем как лечь в ванну примите душ. Пользоваться гелем для душа или мылом не следует. После процедуры принимать душ не надо, слегка вытрете тело махровым полотенцем.

Правила принятия лечебных ванн

  • Нельзя принимать ванну сразу после еды. После горячей ванны, температура которой составляет около 40°C, надо принимать холодный душ.
  • Продолжительность водных процедур не должна превышать 10-15 мин.
  • После применения лечебной ванны необходим покой, отдохните минут 15.
  • Не переусердствуете с температурой воды. Вода не должна быть слишком холодной или слишком горячей. Очень холодная вода может отрицательно сказаться на почках, а слишком горячая — на сердце.
  • Для проведения травяных лечебных ванн используйте только эмалированную ванну.

Виды лечебных ванн

В зависимости от температуры воды, ванны различают на: холодные (до 20°C), прохладные (20-33°C), индифферентные (34-37°C), теплые (38-39°C), горячие (40°C и выше).

Холодные и прохладные ванны

Холодные ванны обладают свойством повышения тонуса организма в целом, стимулируют работу нервной системы, сосудов и сердца, улучшают обмен веществ, повышают артериальное давление.

Теплые и индифферентные ванны

Способствуют уменьшению боли, расслаблению мышц, успокаивают нервную систему, помогают уснуть, снижают артериальное давление.

Читайте также:  Как сделать массаж самому себе

Горячие ванны

Горячие ванны имеют расслабляющий эффект, повышают потоотделение, улучшают обмен веществ, снижают артериальное давление.

Расслабляться в ванной

Ванны также делят на общие (для всего тела) и местные для (рук, ног). Для проведения местных ванн, как правило, используют тазик или ведро, куда погружают руки или ноги.

Теплые и горячие ручные и ножные ванны

Их назначают при болезнях суставов, горячие ножные — при повышенном артериальном давлении, болезнях сердца, кашле и насморке, плохом сне.

Контрастные местные ванны

Они применяются с целью закаливания или для устранения болезней сосудов. Продолжительность процедуры должна составлять 10 мин: горячей ванны (42°C) — 1-2 мин, холодной (10-22°C) — 15-20 сек.

Сидячие ванны

Назначаются при геморрое и половом бессилии. Для проведения таких ван требуется два тазика с водой. Один надо поставить на невысокий табурет, а второй — на пол. Больной садится в таз, который стоит на стуле, а ноги греет в теплой воде второго (стоящем на полу).

Травяные ванны

Успокаивают и расслабляют весь организм после трудового дня.

ванны

Травы и другие натуральные средства для ванн

Квасцы применяются при заболеваниях вен.

Листья лопуха и березы применяются при кожных заболеваниях.

Сенная труха используется при аллергиях, сверхчувствительности иммунной системы, нервных расстройствах, чувствительном и плохом сне.

Хвоя ели, пихты, кедра, сосны применяются при болезнях суставов и позвоночника, нервных расстройствах.

Хвощ и овсяная солома применяются при варикозе и геморрое.

Дуб служит для излечения воспалительных процессов при заболеваниях кожи и варикозе.

Горчица используется при ОРЗ и болезнях суставов.

Йодобромные ванны применяются при увеличении щитовидной железы, нервных расстройствах, климаксе, повышенном артериальном давлении, чувствительном и плохом сне, атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга.

Крапива обладает противовоспалительным действием при болезнях суставов и позвоночника.

Читайте также:  Уход за сухой кожей в домашних условиях: увлажнение кожи

Морская соль славится болеутоляющим свойством, стимулируют обмен веществ. Применяется при болезнях суставов и позвоночника, избыточном весе, увеличении щитовидной железы.

Тимьян стимулирует обмен веществ, успокаивает нервную систему. Показан при нервных расстройствах, чувствительном и плохом сне.

Шалфей уменьшает боль при травмах суставов и позвоночника, успокаивает нервную систему, уменьшает приливы при климаксе.

Приятных вам процедур! ;)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments
Бестужева Ольга

«Судьба всегда предлагает тебе два альтернативных варианта. Тот, который тебе следовало бы выбрать, и тот, который ты выбираешь»