Мэри Шум о вегетарианстве, минимализме и путешествиях

Мэри Шум – известная модель студии Mavrin. Сейчас она путешествует по миру со своим сыном Космосом, ведет блог на YouTube и делится советами в других популярных социальных сетях о поддержании тела в хорошей форме, уходе за собой и путешествии с ребенком. Мэри поделилась своими мыслями о вегетарианстве и осознанном потребительстве и с читателями «Бестужева лавка».

Мэри Шум
Мэри Шум

У всех вегетарианцев своя история перехода. Расскажите, пожалуйста, свою. Как давно вы вегетарианка и что этому поспособствовало (люди, книги, интервью, фильмы и т.д.)?

Я перестала есть мясо в 2012 году. До этого пыталась перейти на вегетарианство много раз, но у меня не получалось. Я начинала есть вредные продукты, чтобы как-то отвлечься.

Вообще, до этого я была ужасной мясоедкой, я почему-то была уверена, что человек не может жить без мяса, что вегетарианство — это очень вредно для здоровья. Но мне всегда было жалко животных. В 2012 году я была в Индии и, проснувшись в один прекрасный день, решила, что больше мясо есть не буду, хотя по-прежнему была уверена, что вегетарианство — это плохо. Но для меня любовь к животным была важнее.

Первые полгода я ужасно страдала! По ночам мне снилось, как я ела мясо просто кусками. :) Мне казалось, что существует очень много блюд с мясом и только одно без него. Постепенно это прошло и, наоборот, я стала видеть много разной прекрасной вегетарианской еды. Мясные блюда стали для меня невкусными. Более того, сейчас вообще не понимаю, как можно есть чью-то плоть. Запах мяса вызывает физическое отвращение.

Что дало вам вегетарианство? Какие плюсы нового рациона питания вы ощутили на себе и нравятся больше всего? Пробовали ли сыроедение?

Приобрела легкость в животе, голова стала яснее, тело выглядит лучше — стройнее и суше.

Моя мечта — перейти на сыроедение, но пока слишком слабовольная и ленивая для этого. Я только недавно перешла на веганство — 8 месяцев назад — но и то никак не могу отвыкнуть от мороженого.

Что для вас вегетарианство: система питания, диета, способ продления молодости или некая философия?

Философия. Тоолько философия, а остальное прилагается. Но даже если бы это было вредно, я бы все равно не смогла есть мясо. Не хочу приносить кому-то боль, и участвовать во всей этой жуткой системе.

У вас есть сын Космос, 1,5 годика. Он с самого рождения вегетарианец. Как он развивается? Есть ли уже какие-то свои ярко выраженные особенности? Проявляет ли интерес к животной пище?

Да, Космос вегетарианец с рождения, но не веган. Он ест яйца и йогурты, иногда сыр. Молоко не пьем никогда. Мясо ни разу не пробовал, рыбу — несколько раз. Но как он может проявлять интерес к животной пище, если у него перед глазами ее нет.

Читайте также:  Жизнь «не по классике». Саша Уикенден - о путешествиях, саморазвитии и жизненном пути

Ходить без опоры он начал в год и три месяца, что не отвечает общепринятым нормам развития. Но я не переживаю по этому поводу. Каждый ребенок развивается по-своему, всему свое время. Пока Космос разговаривает только на своем языке. Но он очень умный, сообразительный, понимает абсолютно все, как взрослый, даже не верится, что ему всего 1,5 годика.

Мэри Шум и Космос
Мэри и Космос

Какие продукты входят в ваш и Космоса ежедневный рацион? Делаете ли упор на определенные продукты? И как относитесь к набирающим сейчас большую популярность суперфудам?

Разные продукты входят в наш рацион. Космос ест каши на альтернативном молоке, овощные супы, йогурты, яйца, фрукты и фруктовое пюре, бездрожжевой хлеб, хлебцы. Я ем, что придется, кроме блюд с мясом, конечно же.

Суперфуды мы используем: в кашу Космосу добавляю абрикосовый или кунжутный урбеч. Хлебцы из семян льна. Спирулину тоже добавляем в супы, пасты и рис — она почти безвкусная, но очень полезная.

Многие завидуют вашей фигуре, раскройте секрет, как удается соблюдать баланс питательных веществ в рационе: интуитивно, или пришли к этому через путь проб и ошибок? Может есть секрет каких-нибудь волшебных перекусов?

Секрета никакого нет. Я очень много двигаюсь, но у людей, кто работает в офисах, такой возможности нет. У меня бывают дни, когда я каждый день полдня занимаюсь чем-то активным: мы ведь бываем у океана месяцами, где можно заниматься серфингом, плавать часами. Летом я езжу по городу на скейте. Спортом заниматься обожаю, у меня даже дома весит турник. Я каждый день качаю живот и подтягиваюсь. :)

Мой принцип питания — поменьше сладкого, (желательно, вообще без него), есть умеренными порциями, чтобы не объедаться, и перекусывать, когда почувствовала, что скоро стану голодной. Потому что, если слишком затянуть с этим, то аппетит разгуляется и будет сложно удержаться и не съесть что-то вредное и много. Пью воду в основном.

Вы активная девушка, занимаетесь йогой, серфингом, много путешествуете. Есть ли у вас обязательный ежедневный комплекс упражнений?

Сейчас обязательного нет, до беременности был — я бегала лет с 14 в теплое время года на улице, после бега делала упражнения на ноги и пресс. Теперь даже в спорт зал хожу редко, потому что пришлось отказаться от всех нежизненно важных дел. Спорт зал был среди них. Но осталось много других более веселых видов спорта и активити.

Космос и Мэри Шум

Судя по вашим влогам и постам в соц.сетях постоянное развитие и самосовершенствование — это неотъемлемая часть вашей жизни. На кого вы ориентируетесь? К чему стремитесь?

Ориентируюсь исключительно на внутренний голос. Можно назвать это совестью или как угодно.

Как вы относитесь к эзотерическим знаниям? В чем видите свое предназначение? И как бы вы ответили на философский вопрос: «Что такое счастье?»

Читайте также:  Светлана Светикова о личной жизни, беременности и детях

Лет в 14 меня все это очень интересовало, а вот с 24 — совсем не хочу лезть в эту область. Не отрицаю ничего, но своего причастия к этой области не чувствую. Не интересуют ни прогнозы, ни гороскопы, ни ритуалы и обряды, это все как бы отдельно от меня существует, для кого-то другого.

Ответить на вопрос, что такое счастье, очень сложно. Я, наверное, только в этом году (2017) начала понимать, что это такое. Счастье — это, когда ты чувствуешь себя самим собой, когда ты знаешь, зачем делаешь каждый свой следующий шаг и у тебя есть возможность поступать согласно своему внутреннему голосу.

Безусловно, одним из самых интересных фактов в вашей биографии является то, что вы много путешествуете. Сколько стран уже удалось посетить, какое место произвело на вас самое сильное впечатление?

Это самый простой вопрос для меня. :) Мое любимое место на Земле — это Гавайи. Там все идеально для меня! Кристально чистая вода, а ведь таких мест осталось в мире очень-очень мало! Для меня вода — это какое-то волшебство, я чувствую огромную связь с ней!

Сколько стран посетили? Хм, сейчас перечислю: Китай, Гонконг, Индия, Литва, Черногория, Франция, Нидерланды, Греция, Италия, Испания, США, Индонезия, Сингапур, Филиппины, Мальдивы, Шри-Ланка, Киргизия, Казахстан, Россия, Украина.

Во многих странах я была несколько раз. И почти нигде не была, как турист. То есть в каждой стране мы путешествовали очень много и проводили продолжительное время. Например, в Индонезии я была на Бали, Нуса Пениде, Лембонгане, Ченингане и Сумбаве. В США я была дважды, второй раз 5 месяцев — Калифорния + Гавайи.

В островных государствах я посещаю всегда несколько островов, а в материковых — несколько городов. Плюс бесконечный поиск красивых мест, хайки, походы…

Космос и Мэри
Космос и Мэри

Бывают ли какие-то сложности во время путешествий? Существенно ли поменялся «быт» в дороге после появления ребенка? Замечаете ли влияние перемен мест на развитие Космоса?

Да, путешествовать с ребенком очень сложно, нО Космос спокойный и понимающий, поэтому сложно только в физическом плане — приходится таскать тяжести, часто носить его на руках + постоянные недосыпания. Вдобавок, нет возможности заниматься чем-то активным. Например, чтобы посерфить надо искать кого-то, кто с ним посидит в этот момент.

Но я не подстраиваю наш график под Космоса, то есть он спит и ест, где придется. Если мы захотим пойти в ночной поход, чтобы встретить рассвет на пике горы, то ему придется спать в слинге, пока мы будем подниматься. :) Но он не знает другой модели жизни. И, судя по всему, это не доставляет ему особых неудобств.

Читайте также:  Елена Телицына: "Рак можно победить". История семьи, победившей рак головного мозга

По вашему мнению, где проще быть вегетарианцем: в России или за рубежом?

Смотря где за рубежом. На Филиппинах было очень тяжело, у них даже в вегетарианские блюда добавляют свинину. Мне несколько раз приносили овощи из вегетарианского меню, а в тарелке было мясо. А вот на Бали очень легко и приятно быть веганом.

В своих соц.сетях вы также часто говорите об осознанном и экологичном потребительстве. В наше время это очень удивительно, что красивая девушка не желает пополнять свой гардероб новыми нарядами, а наоборот, стремится к минимализму. Легко ли вам это дается? И в чем для вас заключается философия минимализма?

Я с детства очень бережно относилась к нашей планете, чувствовала какую-то связь с ней. Мне больно думать и смотреть, как ее бездумно используют. Она для меня живой организм, поэтому я не хочу в этом участвовать, но и отказаться от цивилизации полностью тоже не могу. Это гложет меня.

Я приняла для себя решение стараться жить максимально минималистично и экологично, чтобы своим присутствием на Земле наносить минимум вреда.

Да, делать это легко и приятно. Но я никогда не любила шоппинг, не понимала, зачем постоянно что-то покупать, тратить жизнь на то, чтобы заработать, а потом снова покупать, затем выбросить. Лучше отправляться в путешествие!

Если бы все человечество перешло на растительное питание, экоодежду и минимазизм, как бы вы описали этот идеальный мир?

Нормальным, потому что сейчас какой-то бред творится.

Мэри Шум и Космос

К счастью, сейчас наблюдается движение в эту сторону. На ваш взгляд, с чем связана волна интереса к теме осознанного питания и потребительства? Люди устали от искусственной еды, постоянной беготни за ненужными им вещами или это всего лишь временная мода?

Надеюсь, что просто люди стали более осознанными и теперь думают не только о себе. Когда-то это же должно случиться? Иначе, мы тут вообще всех замучаем, все угробим и уже больше не будет нашей красивой планеты.

Благодарим, Мэри, что уделили свое внимание нашим читателям. Напоследок поделитесь девизом (если он есть), который помогает вам двигаться вперед?

Девизом, хм. Девиза нет, но в трудные моменты, если очень трудно, думаю, что я же зачем-то здесь оказалась, и не могу просто так испариться. А раз уже делаешь что-то, то надо делать хорошо.

Раз мы живем, то делать это следует по совести. Необходимо постоянно развиваться, находить в себе силы делать свой и окружающий мир лучшее. Поэтому я просто беру и иду дальше, делаю хорошо, потому что смысл делать что-то плохо. Понимаете, о чем я?

Веганский бургер от Мэри Шум

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

  • Света

    Спасибо за интервью! Мэри открылась с другой стороны для меня. Очень неожиданно и приятно.

    По поводу «какой-то бред происходит» — точно сказано. Разрушение планеты на лицо. Климат меняется, снега нигде нет, наводнения … Если правительство и люди не начнут наконец-то бережно относиться к ресурсам планеты, то «начало конца положено»

  • Михаил

    Приятно читать, что такие девушки думают о чем-то более важном, чем «шмотки, косметика».

  • Кристина

    Красивая девушка с трезвым взглядом на жизнь.

  • Настя

    Раньше не слышала о Мэри Шум, но после интервью стало интересно посмотреть блог. Красиво и интересно — подписалась)

  • Татьяна Корецкая

    Отличное интервью! Мэри молодец!