Образ жизни шведов. Почему они хорошо живут?

0
16

Шведы в свои 35-40 лет выглядят на много моложе. Встретив их на улице, многим можно смело дать около 25-30 лет. В чем же секрет их молодости, красоты и бодрости? Конечно же, они прекрасно выглядят и чувствуют себя хорошо благодаря своему образу жизни. Поэтому в данной статье нам бы хотелось рассказать о том, как шведы ухаживают за собой, заботятся о своем организме и здоровье, делают свою жизнь качественнее.

Как живут люди в Швеции

Work-life balance

Люди в Швеции отлично умеют поддерживать некий баланс между работой и личной жизнью, активно отстраняя одно от другого. К примеру, шведы не берут работу домой. Когда их рабочий день заканчивается, то они «оставляют» все свои рабочие мысли в офисе, а с близкими и друзьями отдыхают, много времени уделяют своей семье.

Они отличаются своей стрессоустойчивостью, спокойствием, толерантностью. Шведа очень сложно вывести из себя. Возможно внутри него будет «ураган», но он никогда не покажет свою злость. Скорее всего, данная черта значительно помогает придерживаться высокого качества жизни, так как спокойствие помогает сглаживать многие моменты.

Кроме того, шведы довольно-таки поверхностно относятся к проблемам. Они стараются не расстраиваться, если что-то пошло не по плану.

Work-life balance

Темп жизни шведов

Шведы гораздо меньше энергии тратят на транспорт. Кто живет в больших городах, прекрасно понимает насколько физически и эмоционально тяжело тратить много времени на пробки, дорогу в один конец, метро, автобусы и, в конце концов, на то, чтобы находится среди огромного скопления людей.

Безусловно, у шведов в этом плане есть преимущество — большинство шведских городов небольшие, соответственно, нет такого бешеного трафика. Но надо учесть, что многие шведы живут в одном городе, а работают в другом, так как ситуация с работой в Швеции сложная. Они ездят на местных электричках и также тратят около 1-1,5 ч на дорогу. Тем не менее присутствует расслабленная атмосфера, в общественном транспорте никто не толкается и не ругается. Нет негатива — нет стресса.

Читайте также:  Польза путешествия: для чего надо путешествовать

Многие шведы передвигаются при помощи велосипеда.

Езда на велосипеде

Питание шведов

Шведы весьма избирательны в плане еды, и поэтому тщательно подходят к выбору продуктов питания. Большинство из них предпочитает свежие продукты, никаких полуфабрикатов. Одно из преимуществ страны — в каждом магазине продаются экологически чистые овощи и фрукты. Другими словами, жители имеют доступ к хорошей еде. Различные суперфуды также весьма доступны шведам.

Важно отметить, что в стране очень популярно вегетарианство и веганство. Такую систему питания нельзя отнести к моде на здоровое питание, это их образ жизни. Они предпочитают простую еду.

Безусловно, шведы небезгрешные. Они употребляют много алкоголя, пиво, любят «потусоваться» в ночных клубах и барах, а там съесть кебаб или фалафель. То есть фастфуд и вредная пища в стране тоже присутствуют. Но когда дело касается ежедневного питания, то люди выбирают полезную еду.

Ты то, что ты ешь!

Забота о теле

Шведы любят сауны. У них есть специальные одноэтажные дома на сваях над водой. После банных процедур они прыгают в море, потом возвращаются в комнатки, снова греются и т.д.

Жители посещают сауны не только в выходные дни, но и в середине рабочей недели. Некоторые шведы даже делают это по утрам перед работой. Это придает им заряд бодрости, тонус и подтянутый вид.

Шведы после бани

Спорт

Шведы обожают спорт.

В Швеции практически все города имеют инфраструктуру, предназначенную для развития своих физических способностей: в парках есть беговые дорожки, тренажеры под открытым небом. Летом часто проводятся акции, благодаря которым люди могут бесплатно воспользоваться услугами тренера и заниматься с ним на свежем воздухе. Это может быть йога, пилатес, зумба, силовые тренировки и т.д.

Читайте также:  Рубрика "Путешествия" на сайте Бестужева лавка

Помимо этого, многие шведы ходят в спортзал и, как уже было сказано выше, ездят на велосипеде, а не на общественном транспорте.

Отдых на природе

Шведы любят проводить свое свободное время с близкими на природе. Также они стараются хотя бы раз в год выехать в теплую страну и понаслаждаться солнцем.

Макияж и стиль одежды

Девушки предпочитают натуральный макияж, с минимальным нанесением косметики. Это касается и одежды. Шведы не любят выделяться и предпочитают неяркие цвета, но при этом они выглядят довольно-таки стильно.

Попадая в Швецию сразу бросается в глаза, что и женщины, и мужчины следят за своим стилем. «Строится» он не только на одежде, но и на заботе о своем организме, любви к себе, своему телу. Они тщательно подбирают себе одежду, всегда выглядят опрятно. При всем этом чаще всего они носят не дорогие вещи.

Мода шведов

Маленькие радости в жизни

Ценить любые мелочи — еще один из главных секретов высокого качества жизни. Шведы любят себя радовать и баловать: ходить в кино, приятные покупки и т.п. Они получают от этого искреннее удовольствие.

Итак, подведем итог. Секрет красоты, молодости и здоровья шведов весьма прост. Это правильное питание, занятие спортом, наслаждение жизнью и любовь к себе. Конечно же, у Швеции есть и минусы. Но мы хотели показать, что в любой стране можно поддерживать себя в прекрасной форме, так как «инструменты» по достижению здорового тела просты и доступны в любой точке планеты. Где-то они больше пропагандируются и потому популярны, где-то нет. Но можно смело сказать, что быть здоровым и красивым просто! Было бы желание! ;)

Видео: Это Швеция

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments
Бестужева Ольга

«Судьба всегда предлагает тебе два альтернативных варианта. Тот, который тебе следовало бы выбрать, и тот, который ты выбираешь»