Как принимать семя льна для очищения организма от шлаков и токсинов

Многие люди, желающие очистить организм и скинуть пару-тройку лишних килограмм, начинают бегать по аптекам в поисках чудодейственного синтетического средства, которое бы помогло им вернуть телу былую стройность и привлекательность. Но зачем же принимать химические препараты, которые имеют ряд противопоказаний и могут нанести серьезный вред вашему организму, если природа об этом уже давно позаботилась?

Очистить организм, насытить его необходимыми микро- и макроэлементами можно при помощи семян льна. Крохотные семечки обладают массой полезных свойств.

Как же именно семена льна действуют на человеческий организм? Сегодня узнаем ответ на этот и многие другие вопросы, касающиеся очищения кишечника при помощи льняных семечек.

Семена льна для чистки организма: механизм действия

Диетологи утверждают, что за 70-80 лет жизни стенки желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) среднестатистического человека накапливают около 15-17 килограмм ядовитых токсинов и шлаков, которые отравляют организм и становятся причиной возникновения многих проблем со здоровьем в старости. Чтобы решить эту ситуацию и не доводить её до критического состояния, специалисты рекомендуют проводить регулярную чистку организма.

Начинать необходимо с кишечника, ведь именно в складочках его стенок скапливаются шлаки, токсины, грязь, которые провоцируют развитие патогенной микрофлоры. Если ваш кишечник будет чистым, то никаких проблем с иммунитетом, кожей, ногтями, волосами, работой внутренних систем и органов возникнуть не должно.

Существует несколько популярных способов очистки кишечника, но сделать это бережно и максимально мягко можно только при помощи льняных семечек. Они, попадая в ЖКТ, начинают разбухать и увеличиваться в размерах, благодаря чему впитывают в себя шлаки и токсины. Двигаясь по кишечнику, разбухшие семена эффективно его «моют». Очищенные ворсинки начинают намного активнее выполнять свою работу (продвижение пищи) и становятся более подвижными.

Стул у человека, который решил почистить свой организм семенами льна, становится обильнее и мягче. Дело в том, что семечки обладают слабительным эффектом и помогают быстрее выводить каловые массы со шлаками и токсинами из организма.

Льняное семя не только чистит кишечник, но и убивает некоторые вирусы, грибки, уничтожает гельминты. Противовоспалительное действие, которое оказывают семечки льна на организм, способствует более быстрому заживлению образовавшихся на стенках кишечника и желудка язвочек и ранок. А обволакивающий эффект льняных семян помогает защитить нежные слизистые от негативного воздействия.

Читайте также:  Польза и вред степ-аэробики для организма. Степ-аэробика для начинающих в домашних условиях

Семена льна: показания к применению

Польза семян льна и показания к их применению

Льняные семечки обладают массой полезных свойств:

  • эффективно очищают организм от токсинов и шлаков;
  • улучшают метаболизм;
  • замедляют окислительные процессы;
  • насыщают организм полиненасыщенными жирными кислотами, которые благотворно влияют на кожу, волосы и ногти;
  • улучшают зрение;
  • борются с первыми признаками старения;
  • улучшают перистальтику кишечника;
  • благотворно влияют на работу головного мозга;
  • понижают уровень сахара в крови;
  • избавляют от тянущего, назойливого чувства голода, так как способствуют уменьшению объема желудка;
  • положительно влияют на гормональный фон у женщин;
  • помогают скинуть несколько лишних килограмм;
  • борются с запорами;
  • снижают концентрацию вредного холестерина в крови;
  • повышают иммунитет;
  • благотворно влияют на работу печени;
  • защищают толстую кишку от образования злокачественных опухолей;
  • укрепляют стенки сосудов;
  • положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы;
  • увеличивают уровень либидо у женщин.

⚑ Диетологи советую чистить организм семенами льна тем людям, у которых диагностированы следующие проблемы:

  1. избыточный вес;
  2. определенные заболевания ЖКТ;
  3. частые простуды;
  4. повышенная свертываемость крови;
  5. определенные виды колитов;
  6. воспалительные процессы в мочевом пузыре;
  7. определенные заболевания мочеполовой системы;
  8. пониженный иммунитет;
  9. определенные заболевания органов дыхания;
  10. сахарный диабет;
  11. тусклые и безжизненные волосы;
  12. язва желудка;
  13. цирроз печени;
  14. нарушение обмена веществ;
  15. дисбактериоз;
  16. болезненные ощущения при дефекации;
  17. ломкие ногти;
  18. определенные заболевания матки и придатков;
  19. гипертония (повышенное артериальное давление);
  20. тромбоз;
  21. угри, прыщи, различные высыпания на лице и теле;
  22. потерявшая эластичность, здоровый и сияющий вид кожа;
  23. запоры;
  24. язва двенадцатиперстной кишки;
  25. воспалительные процессы в почках;
  26. определенные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  27. гастрит;
  28. болезнь Крона;
  29. атеросклероз.

Очищение организма от шлаков семенами льна

Рецепты для очищения организма с использованием семян льна

Чистку организма льняными семенами можно проводить разными способами. Какой бы из представленных ниже рецептов вы не выбрали, не забывайте об основных правилах чистки кишечника в домашних условиях:

исключите из своего рациона жирную, жареную, мучную пищу, копчености, консервы, сладости, фастфуд и полуфабрикаты;

✔ не злоупотребляйте алкогольными напитками, а лучше исключите их из своего рациона;

✔ кушайте больше фруктов и овощей;

✔ отдавайте предпочтение рыбе, а не мясу;

✔ замените сахар медом;

✔ употребляйте как можно больше кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, йогурт и т.д.);

✔ старайтесь вести здоровый образ жизни;

✔ пейте много чистой или минеральной воды на протяжении всего дня.

Представляем вашему вниманию несколько эффективных и популярных рецептов.

Читайте также:  Как жить без таблеток. Продукты для укрепления иммунитета

Рецепт №1. Прием семечек льна в чистом виде

Если у вас нет времени на приготовление различных настоев, отваров или смесей, то данный рецепт вам обязательно понравится. Каждый день съедайте по 2 столовых ложки льняных семечек. Семена можно добавлять и в разные блюда: кашу, салат, выпечку и т.д.

Употребление в пищу цельных семян принесет определенный результат, но если вы хотите добиться оптимального эффекта, то измельчите семечки при помощи ступки или кофемолки. 2-3 ст. ложки льняной муки следует принимать каждое утро, запивая большим количеством воды. Чем больше воды вы выпьете, тем лучше семена льна очистят ваш кишечник от шлаков и токсинов.

Можно в течение 30 дней заменять привычный завтрак цельными льняными семечками. Вечером возьмите 0,5 стакана семян льна, высыпьте их в глубокую тарелку, залейте холодной водой, накройте крышкой и оставьте на всю ночь.

После пробуждения сразу же выпейте 1,5 стакана чистой воды, температура которой равна 40-45 градусам. Через 30-35 минут слейте воду из тарелки с семенами, а разбухшие льняные семечки съешьте. Не забывайте, что категорически запрещается добавлять к разбухшему льняному семени растительное или сливочное масло, соль, сахар, молотый перец, мед и т.д. Диетологи рекомендуют после такого завтрака не кушать в течение трех-четырех часов.

Рецепт №2. Отвар из льняного семени

Чтобы приготовить целебный отвар из льняного семени, вам следует 1 стакан семечек залить 3 литрами кипятка, а затем настаивать 2 часа на водяной бане. Когда ваш отвар остынет, его необходимо процедить. Принимайте отвар из льняных семечек в качестве чая, подогревая его до оптимальной для вас температуры.

Специалисты рекомендуют выпивать по 1 стакану отвара до 5-6 раз в течение суток. Полный курс приема – 28 дней.

Отвар из льняного семени для очищения и похудения

Рецепт №3. Сибирский метод очищения кишечника

Чтобы приготовить сибирский настой, вам необходимо взять:

  • 100 г перемолотых льняных семечек;
  • 250 мл подсолнечного нерафинированного масла.

Измельченные семена льна следует поместить в стеклянную емкость, а затем залить нерафинированным подсолнечным маслом. Смесь следует настаивать в течение 7-и дней в темном прохладном месте. Не забывайте каждый день встряхивать емкость со смесью.

Употреблять настой следует в непроцеженном виде 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30-35 минут до приема пищи или через 2 часа после еды на протяжении 10 дней.

Читайте также:  Пищевая сода — польза и вред для здоровья организма

Противопоказания и вред

Хотя семена льна обладают массой полезных свойств, эффективно избавляют кишечник от шлаков и токсинов, все же далеко не всем людям можно с их помощью проводить чистку организма.

Противопоказания к применению льняных семечек:

индивидуальная непереносимость семян льна;

✘ аллергия на яичный белок, арахис, другие орехи (чтобы избежать возникновения перекрестной реакции);

✘ беременность;

✘ лактационный период;

✘ метеоризм;

✘ холецистит;

✘ диарея;

✘ мастопатия;

✘ в период обострения определенных заболеваний поджелудочной железы и печени;

✘ определенные заболевания ЖКТ;

✘ эндометриоз;

✘ воспаление глазной роговицы;

✘ поликистоз;

✘ фиброма;

✘ панкреатит;

✘ камни в мочевом и/или желчном пузырях;

✘ фиброма матки.

Если злоупотреблять льняными семечками, то могут возникнуть проблемы с печенью. Поэтому диетологи не рекомендуют принимать более 45-55 г продукта в сутки.

О некоторых заболеваниях вы можете и не подозревать, поэтому перед началом использования семян льна для очистки организма не забудьте проконсультироваться с высококвалифицированным специалистом.

Отзывы: очищение семенами льна

Отзывы

Екатерина, 29 лет: «О полезных свойствах семян льна я знаю уже давно, но вот только два месяца назад я решила попробовать с их помощью очистить организм. Я заливала льняные семечки кефиром и съедала полученную смесь вместо завтрака. Несколько дней в животе происходили непонятные мне процессы, и я уже хотела отказаться от всего этого. Но через 1,5-2 недели я наконец-то увидела результат! Кожа приобрела здоровый и сияющий вид, а обмен веществ заметно улучшился. Теперь семена льна рекомендую всем свои подругам!».

⚑ Татьяна, 32 года: «Я начала следить за своим рационом, потому что захотела немножко похудеть. Коллега посоветовала провести чистку кишечника семенами льна. За месяц я избавилась от 3-х килограмм. Отличное природное средство, которое даст фору многим химическим препаратам».

⚑ Марина, 45 лет: «У меня были проблемы с перистальтикой кишечника, и мой лечащий врач посоветовала мне купить льняное семя. Я готовила отвар, пила его несколько раз в день на протяжении месяца и была приятно удивлена. Кишечник начал нормально функционировать и практически перестал меня беспокоить. Рекомендую!».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Юлия
"Это банально, но суть вот в чём: тебе тогда будет хорошо, когда ты сам будешь хорошим. Хорошим? Вернее сказать, честным. Не по уголовному кодексу честным — я могилу могу ограбить, медяки с глаз у мёртвого снять, если деньги нужны, чтобы скрасить жизнь, — перед собой нужно быть честным"