Главная Питание

Питание

Правильное и здоровое питание – базовый элемент и фундамент здорового образа жизни. Благодаря правильному питанию можно улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунитет, снизить риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, вернуть былую красоту и молодость коже, привести в порядок ногти и волосы, повысить уровень мужской фертильности, избавиться от депрессии и плохого настроения, продлить жизнь, избавиться от бессонницы, ночных кошмаров и прочих проблем со сном. Наши предки прекрасно понимали, что питание имеет огромное влияние на практически все важные жизненные аспекты, поэтому и придумали пословицу: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты». С истинностью данной пословицы и не поспоришь!

В этой рубрике собрана полезная, интересная и ценная информация, касающаяся пользы и вреда многих популярных продуктов, вегетарианства, сыроедения, пищевой зависимости и основных принципов здорового питания. Ознакомившись с представленными в данном разделе статьями, вы узнаете о том, чем питались древние славяне на Руси, какие продукты питания содержат много клетчатки, какими уникальными свойствами обладает питьевая вода, как правильно выбирать арбуз и многое другое!