Главная Питание

Питание

Правильное и здоровое питание – базовый элемент и фундамент здорового образа жизни. Благодаря правильному питанию можно улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунитет, снизить риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, вернуть былую красоту и молодость коже, привести в порядок ногти и волосы, повысить уровень мужской фертильности, избавиться от депрессии и плохого настроения, продлить жизнь, избавиться от бессонницы, ночных кошмаров и прочих проблем со сном. Наши предки прекрасно понимали, что питание имеет огромное влияние на практически все важные жизненные аспекты, поэтому и придумали пословицу: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты». С истинностью данной пословицы и не поспоришь!

В этой рубрике собрана полезная, интересная и ценная информация, касающаяся пользы и вреда многих популярных продуктов, вегетарианства, сыроедения, пищевой зависимости и основных принципов здорового питания. Ознакомившись с представленными в данном разделе статьями, вы узнаете о том, чем питались древние славяне на Руси, какие продукты питания содержат много клетчатки, какими уникальными свойствами обладает питьевая вода, как правильно выбирать арбуз и многое другое!

Что ели в Древней Греции: кулинарный рецепт, созданный в V веке...

Вы ведете здоровый образ жизни? Ежедневно выполняете физические нагрузки, такие как фитнес или физкультура, придерживаетесь диеты, употребляйте в пищу продукты без консервантов и ГМО?...

10 причин, по которым стоит отказаться от сахара: что произойдет с...

Более полтора столетия назад сахар был доставлен в страны Европы и Азии, где считался дорогим удовольствием, которое позволить могли себе совсем немногие. Но в...

Что будет с организмом через 30 дней, если отказаться от белого...

Отказ от мучных продуктов сегодня является решением многих людей, которые заботятся о своем здоровье. Ведь хлеб не только содержит глютен, но и является продуктом,...

ТОП продуктов, которыми питались древние египтяне

Древние Египтяне не испытывали недостатка в продуктах питания. Погодные условия позволяли им выращивать богатые урожаи овощей и фруктов, а также выращивали скот. Их пищевые...

15 причин есть чеснок каждый день мужчинам и женщинам

Одним из самых полезных и уникальных продуктов питания растительного происхождения можно назвать чеснок. И в этом нет ничего удивительного, ведь в его состав входят...

Каких результатов можно добиться, если отказаться от сладкого и мучного?

Мы с самого раннего детства слышим о том, что не стоит употреблять алкоголь и наркотики, так как они негативно влияют на человеческий организм и...

Таблица пищевых добавок E: полезные, вредные и опасные

Каждый из нас хочет кушать только полезную и здоровую пищу, но в наши дни очень редко можно встретить продукт питания, который бы попал на...

11 уникальных свойств воды

Среди природных богатств нашей планеты особое место по праву занимает вода. И в этом нет ничего странного или удивительного, ведь почти 3/4 всей поверхности...

Чем питались древние славяне на Руси?

Когда речь заходит о том, чем же питались славяне, жившие на Руси, многие люди думают, что традиционная славянская кухня не отличалась особой сложностью и...

20 продуктов питания, вызывающих рак

Рак по праву можно назвать не только одним из самых распространенных, но и одним из самых трудноизлечимых и загадочных заболеваний современности. В прошлом году...

Как приготовить отвар шиповника из сухих плодов? Полезные свойства и противопоказания

О лечебных свойствах шиповника, который в народе часто называют «дикой розой», известно уже давным-давно. Полезные плоды этого яркого представителя семейства Розовых активно используются как...

Как я выбираю арбузы по совету одного арбузовода

Времена, когда арбуз выбирали по сухому хвостику безвозвратно канули в лету. Доходило до того, что недобросовестные продавцы в недавнем прошлом смачивали арбузные хвостики в...