Польза и вред малины

Малина — всеми любимое летнее лакомство. Растет кустарник почти на всей территории России за исключением севера. Ценится растение благодаря своему приятному аромату и тонкому вкусу, и, конечно же, своим полезным качествам. Познакомимся с пользой малины ближе.

Состав малины

Малину широко применяют в народной медицине, как правило, используют плоды, листья и цветы, состав которых очень-очень богат полезными веществами, белкамиуглеводами, насыщенными жирными кислотами, пищевыми волокнами, органическими кислотами, моно- и дисахаридами, золой, макро- и микроэлементы.

...

Витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н и РР.

Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор.

Микроэлементы: бор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден, цинк, фтор.

фото малины

Полезные свойства и польза малины

  • укрепляет иммунитет,
  • лечит простудные заболевания,
  • обладает потогонным действием,
  • профилактика заболеваний сердца,
  • укрепляет стенки сосудов,
  • повышает гемоглобин,
  • помогает восстановиться после болезней,
  • выводит соли мочевой кислоты,
  • нормализует метаболизм,
  • улучшает пищеварение,
  • предотвращает запоры,
  • лечит геморрой,
  • повышает аппетит,
  • понижает давление,
  • лечит нервные расстройства,
  • повышает настроение,
  • устраняет конъюнктивит,
  • улучшает состояние кожи,
  • устраняет кожные заболевания,
  • борется с целлюлитом.

Малиновый чай

Малиновый чай является прекрасным народным средством от многих недугов. Он хорошо помогает снять болевые ощущения во время менструации. Так же напиток уменьшает кровотечения, успокаивает и тонизирует.

Во время беременности рекомендуется пить отвар из листьев малины, чтобы избавиться от чувства тошноты. Его готовят каждый день на протяжении всего времени ожидания ребеночка. Готовится отвар просто: 6 ст.л. свежих или сушеных листьев залейте 1 л горячей воды. Оставьте на 40 мин. Принимать следует 2 раза в день по 2 стакана.

Кроме того, он облегчает боли во время схваток и останавливает кровотечение во время родов. Перед родами необходимо выпить 1 л горячего малинового чая. После рождения малыша бросать принимать напиток не надо, так как он стимулирует лактацию и насыщает полезными веществами грудное молоко.

Чай с малиной

Противопоказания и вред малины

Ягода может нанести вред в случае индивидуальной непереносимости и при склонности к аллергии. Перед ее употреблением стоит проконсультироваться со специалистом или начать с совсем небольшого количества. В этом случае подойдут желтые и черные ягодки.

Из-за содержания в ягоде пуринов она противопоказана при проблемах с почками, подагре и при обострении мочекаменной болезни.

От малиновых отваров и настоек стоит отказаться при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Данные напитки можно заменить на морс или свежевыжатый сок из ягоды, разбавив водой.

Как выбрать и хранить малину

Плоды должны иметь цвет от темно-розового до бурого. Порча и повреждения должны отсутствовать. На вкус сладкая, без привкуса гнили. Хорошая малина обладает насыщенным и душистым ароматом. Если запах отсутствует, то скорее всего, она не дозрела.

Свежие ягоды, к сожалению, хранятся недолго. В холодильнике всего 3 дня. Если есть у вас богатый урожай, то советуем малину заморозить или засушить. Растение прослужит намного дольше — до 3-6 мес.

Многие заготавливают варенье, но из-за чрезмерного количества сахара, оно пользу не несет.

Малина

Лечение малиной

Малина от простуды

1-2 ч.л. свежей или сушеной малины добавьте в 1 стакан кипятка. Пусть настоится 15-30 мин, затем полностью выпить.

Малина от гриппа

0,5 ст.л. малины и 0,5 ст.л. липового цвета залить стаканом горячей водой. Выждать 20 мин, процедить. Курс лечения — 5-7 дней.

Малина от воспаления глаз

Заварите 2 ч.л. цветков малины 1 стаканом воды. Подождите 30 мин, затем процедите. Настой наносите на стерильную ватку и приложите к глазу. Оставьте на 15-20 мин.

Малина от атеросклероза

3 раза в день пейте по 0,5 стакана отвара из листьев малины.

Малина при гипертонии

10 г сушеных листьев залить стаканом кипятка. Пейте небольшими глотками в течение дня.

Малина от диареи, изжоги, боли и тяжести в желудке

2 ст.л. листьев и цветков малины залейте 1 стаканом кипятка. Подождать 1 ч. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после приема пищи по истечению 20 мин.

Малина от геморроя

Заварите 2 ч.л. цветков малины 1 стаканом воды. Подождите 30 мин, затем процедите. Настой наносите на стерильную ватку или тампон и прикладывайте к проблемному месту на ночь. Закрепите пластырем.

Малина

Малина для лица

Малину применяют не только в медицине, но и в косметологии. Чаще всего в этих целях используют свежие ягодки, листья и цветки. Использование средств для лица на основе малины, помогает придать коже упругость и свежесть. Кроме того, растение выравнивает цвет лица, увлажняет кожу и питает ее, а так же помогает бороться с кожными заболеваниями.

Малина против угрей

Приготовьте свежевыжатый сок из свежих малиновых листьев. Умойтесь им, или нанесите на салфетку и протрите лицо.

Малина против морщин и вялости кожи

Приготовьте отвар из листьев малины и липового цвета в соотношении 1:1. Разлейте его по формочкам для льда. Льдом протирайте чистое лицо 2 раза в день — утром и вечером.

Малина для жирной кожи

Приготовьте малиновый сок и протирайте им лицо.

Малина для отбеливания лица, борьбы с веснушками

Измельчите ягоды малины и нанесите на лицо.

Малина для волос

Малиновая маска для жирных волос: 2 ст.л. малинового сока перемешайте с 1 ст.л. оливкового масла и 2 ст.л. гороховой муки. Нанесите смесь на волосы и оставьте на 30 мин. Затем хорошенько промойте волосы шампунем.

Отвар, приготовленный из листьев малины придает волосам натуральный черный цвет.

Польза малины (видео)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments