Польза ощелачивания организма человека

Здоровье человека напрямую зависит от кислотно-щелочного баланса. Оптимальный уровень Ph должен быть в пределах 7,36-7,44. Если он сбивается в сторону кислотности, то происходит нарушение в работе органов человека, появляются различные заболевания. Тело старается самостоятельно регулировать кислотно-щелочной баланс, чтобы «соответствовать» природной гармонии. Для облегчения его работы, другими словами, для ощелачивания организма необходимо соблюдать правильное питание. Более подробно об этом можно почитать в статье «Щелочная диета».

О вреде кислотности организма было доказано уже многими научными исследованиями. Одно из них проводилось в Калифорнии среди 9000 женщин. Были получены следующие результаты: вероятность потери костной массы увеличивается во много раз у людей страдающих ацидозом. У женщин среднего возраста, которые употребляли много животного белка, была отмечена повышенная кислотность. В результате этого у них часто случались переломы костей.

Кислотно-щелочной баланс

Важность ощелачивания организма

Влияние на внешний вид. Одной из самых распространенных признаков нарушения Ph это сухая кожа, ломкие кончики волос и ногти. Ухудшение их состояния является следствием недостаточного образования соединительной ткани белка кератина. Волосы, ногти и эпидерма – разные оболочки одного и того же белка. Устранить данную проблему поможет насыщение организма полезными минералами. Они улучшат внешний вид человека, придадут здоровье и силу его волосам, ногтям и коже.

Влияние на головной мозг. Ухудшение памяти, концентрации, физической и эмоциональной деятельности, как правило, связано со старением. К такому упадку работоспособности головного мозга человека может привести и ацидоз. Повышенная кислотность снижает производство нейромедиаторов. При поддержании кислотно-щелочного баланса на оптимальном уровне 7,4 также снижает вероятность появления болезни Альцгеймера.

Влияние на иммунитет. Борьба с вредными для человека вирусами является защитной функцией организма. Белые кровяные клетки отвечают за образование антител, тормозящих жизнедеятельность антиген и чужеродных белков микробов. Иммунитет будет работать в полную силу при условии сбалансированного pH.

Читайте также:  Как запустить метаболизм и ускорить обмен веществ

Влияние на зубы. Дисбаланс Ph, как мы уже выяснили, проявляется по-разному. К симптомам относятся и заболевания зубов, их хрупкость, частое образование язвочек в ротовой полости, кровоточивость десен, чувствительность к горячим и холодным напитками, еде и т.д.

Как восстановить кислотно-щелочной баланс

Сделать это довольно-таки просто. Необходимо изменить свои привычки в питании, а именно составить свой рацион так, чтобы растительные продукты в нем составляли 80-90%. Изучите «Пирамиду правильного питания». Особое внимание следует уделить натуральным зеленым продуктам и блюдам: белокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста, зеленые смузи и коктейли, «зеленый салат», кинза, петрушка, укроп, шпинат.

Помимо этого, свежевыжатый сок лимона является прекрасным средством для ощелачивания организма человека. В его состав входит лимонная кислота и большая концентрация минералов, что делает напиток лучшим по восстановлению кислотно-щелочного баланса.

Об этом можете более подробно познакомиться в статье «Самовосстановление организма, кризы и кислотность крови».

Польза ощелачивания организма

Чтобы ваше тело работало как «швейцарские часы» необходимо вести здоровый образ жизни. Очень важным моментов, конечно же, здесь играет правильное питание. Благодаря ему можно избежать и излечить многие заболевания, включая хронические. Для этого стоит употреблять растительные продукты для ощелачивания организма.

Будьте здоровы! ;)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Бестужева Ольга
"Жизнь - это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг"