Правила гигиены глаз по аюрведе: промывание водой, применение сурьмы, отвар Трифалы

Аюрведа утверждает, что здоровье глаз зависит от одного из пяти огней питты — алочака, который расположен в зрачке глаза. Если баланс этого элемента не нарушен, то взгляд человека открытый и внимательный. Если же он находится в дисбалансе, то есть большая вероятность появления ряда глазных болезней, и в целом может ухудшиться зрение. В профилактических мерах, и чтобы нормализовать здоровье глаз, народная медицина советует делать следующие процедуры: выполнять специальные упражнения, легкий массаж и ежедневно промывать глаза.

Промывание глаз водой или раствором

Данная процедура помогает усмирить вышедший из-под контроля огонь Питты. Лучше всего эту процедуру очищения проводить после продолжительного сна или, наоборот, бодрствования, а также после секса и переедания. Как правило, для промывания используют чистую воду или раствор, состоящий из различных целебных средств.

Чаша для промывания глаз
Чаша для промывания глаз

Промывание холодной водой

Всем известно, что холодная вода тонизирует, стимулирует нервные окончания, нормализует кровообращение и циркуляцию лимфы. Такое бодрящее воздействие воды выводит накопившиеся шлаки из тканей.

Вот 2 варианта проведения процедуры:

1) наберите воду в свои ладони и 3-4 раза плесните ею в открытые глаза;

2) столько же раз погрузите свое лицо с открытыми глазами в тазик с водой.

Обратите внимание, что воду необходимо использовать качественную! Это ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие процедуры промывания. Та вода, которая течет из-под крана, содержит большое количество вредных примесей, отрицательно влияющие на здоровье глаз. Поэтому советуем использовать чистую питьевую, а лучше структурированную воду.

Промывание розовой водой

Натуральная розовая вода славится своими целебными качествами. Она успокаивает, тонизирует и снимает раздражение. Примочки и промывания с использованием розовой воды прекрасно справляются с темными кругами под глазами, усталостью, а также улучшают зрение в целом.

Чтобы процедура промывания была комфортной для вас, то добавьте в средство немного чистой теплой воды. Используйте пипетку, салфетку или специальную чашу для промывания.

Читайте также:  7 способов ухода за телом перед сном в домашних условиях

Промывание глаз розовой водой

Сурьма для красоты и лечения глаз

В профилактических и лечебных целях аюрведа советует женщинам для макияжа глаз использовать подводку, созданную на основе сурьмы. Это натуральное и безопасное средство очень хорошо защищает от вредных солнечных лучей и от различных инфекций. Сурьма используется не только для красоты, но и для лечения глазных заболеваний: перед тем как лечь спать средство наносят на область нижнего века.

Сурьма, так же как и розовая вода, охлаждает и приводит алочаку в баланс.

Сурьма
Сурьма для глаз

Отвар Трифалы для восстановления зрения

Данный отвар способен восстановить зрение и его остроту, улучшить цветовосприятие и даже придать глазам блеск и выразительность.

Лекарство  изготавливается из трех фруктов:

  • амалаки (индийский крыжовник);
  • бибхитаки;
  • харитаки.

Трифала

Глаза являются весьма чувствительным органом, который требует к себе повышенного внимания, заботы и аккуратно ухода. Любые ухудшения, связанные с их здоровьем, могут привести в будущем к общему ухудшению здоровья организма. Не ленитесь, выполняйте рекомендации, представленные выше, и тогда вы увидите мир во всей его красе.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Бестужева Ольга
"Жизнь - это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг"