Причины возникновения инсульта. Первичная профилактика

Инсульт является одним из самых распространенных причин смерти. По данным ВОЗ от него каждый год умирает 6,7 миллиона человек, и цифры постоянно растут.

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Недуг наступает внезапно. Недаром 60-70 лет назад его называли апоплексическим ударом. Избежать последствий удается редко. Даже если человек выживает после удара, он может оставаться парализованным, потерять речь.

...

признаки инсульта

Виды инсульта

Инсульт бывает двух видов.

Ишемический (случается чаще) происходит от закупорки сосуда тромбом, в результате прекращается приток крови к мозгу.

Второй вид — геморрагический, он куда тяжелее, встречается реже и происходит, когда в мозге разрывается сосуд. Результат инсульта — дефицит кислорода и глюкозы, он приводит к смерти клеток мозга.

Причины возникновения инсульта

Предрасположенность к недугу имеют люди, страдающие атеросклерозом сосудов, склонностью к тромбозам, гипертонией. Но возглавляют группу риска пациенты с сердечной аритмией, которая называется фибрилляцией предсердий. Ее нетрудно диагностировать и устранить, но для этого пациенту нужно пройти тщательное обследование.

Что касается гипертонии, то инсульт гораздо чаще возникает не при стабильно высоком давлении, а при его резких скачках.

Повышает риск удара сахарный диабет. Глюкоза механически разрушает стенки сосудов, и они теряют эластичность. Это становится причиной геморрагического инсульта.

Симптомы инсульта

О том, что удар произошел, свидетельствуют следующие признаки:

  • слабость или потеря движений в конечностях с одной стороны тела,
  • внезапное помутнение сознания,
  • внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах,
  • невнятная речь,
  • асимметрия лица.

Симптомы инсульта

Первая помощь при инсульте

При любом из вышеперечисленных симптомов надо вызывать скорую. У врачей есть 3,5 ч, чтобы сделать инсульт обратимым.

До прибытия неотложки запрещено что-то делать с больным — сажать, пытаться уложить поудобнее. Это опасно. Оставьте его в том же месте и положении. Можно лишь приподнять голову (на 30°), для это используйте подушки.

Больному очень важно обеспечить приток свежего воздуха. Для этого надо попросить выйти лишних людей из комнаты, если приступ случился на улице, то — расступиться. Обязательно расстегните или снимите элементы одежды, которые затрудняют дыхание (воротник, галстук и т.д.).

Нельзя давать лекарства. Многие думают, что надо снизить давление, и используют для этого медицинские препараты. Это опасно. Кроме того, инсульт вызывает нарушение работы мышц, в том числе и тех, которые отвечают за глотание. Поэтому пациент может подавиться таблетками.

Если у больного началась рвота, то поверните его голову набок и вычищайте рвотные массы, чтобы он не задохнулся.

Диагностика инсульта

По статистике, в октябре и ноябре с диагнозом «инсульт» в больницу попадает самое большое количество пациентов в году. Причина — сложная адаптация к смене температуры воздуха и атмосферному давлению. Чтобы предотвратить недуг, надо следить за состоянием своего здоровья.

Всем, кому исполнилось 50 лет, и тем, кто страдает перечисленными заболеваниями, необходимо не реже одного раза в год сдавать анализ крови на липидный профиль (его делают бесплатно по программе ОМС). Исследования на один холестерин не так информативны. Покажите результат кардиологу, и у него будет возможность подобрать терапию, если она нужна.

Также рекомендуется делать раз в год УЗИ сосудов шеи. Это процедура, которая выявляет поражение сосудов мозга атеросклерозом.

Заболеваний, которые могут привести к инсульту, нет? Прислушайтесь к себе. Если периодически появляется тяжесть в голове, она сопровождается пульсирующей болью и покраснением лица, начинайте по 2 раза в сутки (утром и вечером) измерять давление. Делайте это ежедневно. Лучше всего использовать механический тонометр, электронный дает большую погрешность.

Показания записывайте в тетрадь 2 месяца, а после проанализируйте результаты. Если хотя бы 2-3 раза за 4 недели давление повышалось до 140 мм рт.ст. и более, обратитесь к кардиологу. На прием возьмите тетрадь с результатами измерений. Если за 2 месяца скачков давления не было, а неприятные симптомы прекратились, отложите тонометр. Через полгода-год повторите процесс.

Реабилитация после инсульта в домашних условиях

Для реабилитации необходимо запастись огромным терпением как больным, так и им близким. К сожалению, по статистике малому количеству людей удается полностью восстановиться после удара. Продолжительность реабилитации индивидуальна, здесь большую роль играет тип инсульта и степень тяжести состояния пациента. При ишемическом инсульте процесс восстановления занимает около года, при геморрагическом — несколько лет.

В программу реабилитации должны входить:

  • лечебная физкультура,
  • восстановление речи,
  • здоровое питание,
  • массаж,
  • профилактика осложнений,
  • психологическая помощь.

Самым доступным и эффективным способом восстановления являются лечебные физические упражнения. Они способствуют возврату утраченной силы и тонуса мышц в пораженных параличом конечностях. Для этого рекомендуется выполнять упражнения для пальцев рук, представленных ниже.

Восстановление рук
Восстановление пальцев рук после инсульта

Также стоит растягивать и сгибать конечности. Поначалу больному потребуется посторонняя помощь, но постепенно он может это делать самостоятельно.

Профилактика инсульта

Инсульт, как и любую болезнь, легче предотвратить, чем вылечить, а затем бороться с последствиями. Поэтому, чтобы избежать нарушения кровообращения головного мозга необходимо придерживаться весьма простых, но действенных принципов здорового образа жизни. К ним относятся:

  • питание преимущественно растительной пищей (овощи, зелень, фрукты должны составлять 70-80% вашего рациона),
  • отказ от жирной еды, консервантов, полуфабрикатов, большого количества поваренной соли и сахара, пищи, повышающей уровень холестерина,
  • отказ от курения и алкоголя,
  • занимайтесь физкультурой,
  • чаще ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе.

Часто людям кажется, что болезнь возникает внезапно. Но в действительности, любое заболевание – это процесс, который развивается постепенно, поначалу незаметно, поэтому симптомы и неприятные проявления появляются не сразу. Инсульт не исключение. Именно поэтому так важно придерживаться здорового образа жизни. Питайтесь правильно, включите в свою жизнь умеренную физическую нагрузку и позитивное мышление. Все это служит залогом хорошего самочувствия. ;)

Будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments