Психологические причины жора и переедания

В XXI веке большинство людей, живущих в крупных городах, страдают от переедания. В результате этого нарушается обмен веществ и набирается лишний вес, а это в свою очередь ведет к ухудшению здоровья в целом. Очень часто возникновение жора кроется в психологии человека. Рассмотрим основные причины появления «волчьего» аппетита.

Причины обжорства и переедания

Наличие стрессов

Существование неразрешенных и серьезных психологических потрясений, наличие стрессов в жизни. К таким эмоциональным травмам в основном относятся отторжение социумом или непохожесть на него, недополучение достаточного количества любви в детстве, или смерть близкого, либо другое трагичное событие.

...

Низкая самооценка

Восприятие мира людей путем своих верований и взглядов. Во что верит человек напрямую связано с его эмоциональным состоянием и сказывается на здоровье. Если поддаваться негативному мышлению, то расходуется энергия, и падает самооценка. Отсутствие позитивной установки в жизни, наличие неуверенности в себе и отсутствии веры в себя и свое существование, человек является сильно уязвимым для болезней.

причины переедания

Отсутствие любви

Неумение любить и принимать любовь, несмотря на то, что это так очевидно и просто. Человеческие жизни крутятся вокруг чувств, взаимоотношений, и если в этом деле существует какая-то зажатость, боязнь раскрыться, физическое тело может в ответ легко сломаться. Человек, который живет без душевной теплоты и любви, — первый претендент на заболевание.

Зажатость

Отсутствие чувства юмора и легкого отношения к жизни и происходящему в ней. Неумение отличать важные жизненные вопросы от незначительных моментов. Большинство людей принимают очень близко к сердцу мелочные каждодневные хлопоты, которые не заслуживают чувства неудобства или опасения.

Неспособность расставлять приоритеты

Булимия/жор — это боязнь потерять контроль над своей жизнью. Желание контролировать все и всех вокруг вызывает нервозность, опасения и стрессы. Зачастую человек слепо загоняет себя в жесткие рамки, не понимая, что сохранять приоритеты своей жизни означает участвовать в естественном процессе отдачи и принятия, быть гибким, реагировать на других и достигать желаемого с позиции внутренней силы и уверенности. Другими словами, уметь самому принимать решения в любых ситуациях, и быть ответственным за собственную жизнь.

Ощущение пустоты

«Эмоциональная пустота» или переживания нереализованной души, потеря смысла жизни. Не имея цели в жизни, человек отчаивается, считает себя никчемным, его часто посещают депрессивные мысли и болезни. А ощущение внутренней пустоты стремится к заполнению, поэтому обжорство в данном случае — самая пронырливая болезнь, которая заполняет эмоциональный вакуум физическим удовольствием — едой.

Не умение брать ответственность на себя

Боязнь принимать вызовы жизни, осознавать суть проблем и неумение находить позитивные решения вопросов. Если человек прячется от трудностей, не берет на себя ответственность по принятию решений, не умеет проговаривать свои чувства и переживания, то он губит себя, накапливая внутренний стресс, его тело постепенно разрушается. Замечали ли вы, что люди, которые постоянно за что-то переживают, очень быстро стареют?

Преодолев жизненные сложности и болезнь, становишься только сильнее!

На самом деле, каждый из нас самостоятельно создает свою реальность, и неважно осознанно это делается или нет. Инструменты, которые нужны для «строительства» и поддержания здоровья, находятся внутри нас. Это наши мысли, эмоции и вероубеждения, а также осознание своего духовного Я.

В любом случае, для избавления от жора и переедания необходима серьезная и длительная психологическая работа над собой.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments