Сезонный сыроедный смузи из тыквы и фиников

Зима является тем периодом, когда наш организм наиболее нуждается в витаминах и защите иммунитета, в этом смузи, приготовленные из сезонных продуктов, будут наилучшими помощниками. И принимать их нужно с удовольствием, ведь что может быть приятнее натуральных напитков, подаренных нам природой? :)

Предлагаем приготовить шоколадный смузи из тыквы. Простой в приготовлении, но при этом небанальный на вкус — отличный вариант, когда хочется разнообразить свой полезный рацион питания.

Напиток прекрасно укрепляет защитные функции организма, повышает уровень гемоглобина и энергию, а также борется с паразитами.

Как приготовить смузи из тыквы и фиников

  • Количество порций: 1

Ингредиенты

  • 0,5 стакана тыквы без семян и кожуры
  • 1 банан
  • 2 финика без косточек
  • 1 ч.л. какао порошка
  • щепотка корицы
  • 0,5 ч.л. меда для подслащения
  • вода или растительное молоко

Способ приготовления

  • Измельчите тыкву в пюре. Для облегчения работы блендера рекомендуется добавить немного воды. Количество тыквы можно увеличить пожеланию.
  • Добавьте оставшиеся продукты в чашу блендера и перемешайте до однородности. Если не хотите, чтобы смузи получился слишком густым, добавьте побольше воды или растительного молока. Ориентируйтесь на свой вкус и предпочтения.
  • Сезонный смузи из тыквы, банана и молока

    Обязательно попробуйте приготовить «Тыквенный рис» и «Тыквенный пирог». Их приготовление весьма простое и готовятся из доступных компонентов. А своими впечатлениями делитесь в комментариях. ;)

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Читайте также:  Сыроедческий десерт "Сникерс"
    Бестужева Ольга
    "Жизнь - это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг"