Щелочные ванны. Польза и рецепт

Кислотно-щелочной баланс является показателем здоровья человека: чрезмерное количество кислоты и недостаток щелочи (оптимальный pH = 7,36-7,44) в организме приводит к негативным последствиям и серьезным заболеваниям. Чтобы этого не произошло, необходимо ощелачивать свой организм. Для этого рекомендуется придерживаться щелочной диеты и соблюдать правильный уход за телом, например, принимать щелочные ванны.

Еще во времена Древнего Египта и вплоть до 70х годов ХХ века уход за телом был щелочным. После он стал химически кислый. Тогда не существовало проблем с кожей, которые весьма распространены в наше время. Случайность? Не думаем.

Также очень интересен тот факт, что зародыш человека все 9 месяцев, находясь внутри матери, развивается в щелочной околоплодной жидкости, которая имеет уровень рН 8,5. Кожа малыша при появлении на свет также имеет щелочные характеристики.

Сейчас из-за нездорового образа жизни и плохой экологии организм у большинства людей очень ослаблен и зашлакован. У взрослого человека через эпидерму из организма выводятся кислоты. Это не кислотный защитный слой! На здоровой «щелочной» коже не могут образоваться грибки, столь распространенные сейчас (как правило, у мужчин). На человеческой «кислой» коже с уровнем рН 4-6 они отлично себя чувствуют. Поэтому людям необходима особенный уход за телом и организмом в целом, к которому относятся щелочные ванны.

Щелочные ванны

Полезные свойства и польза щелочных ванн

Возможности щелочного ухода за телом многообразны. Их задача состоит в том, чтобы, следуя всемирному закону осмоса, подтолкнуть организм отдавать кислоты и шлаки из кислой среды клеток и соков в окружающую его щелочную среду. Поверьте, организм будет только рад сделать это!

  • выводят токсины из организма,
  • способствуют похудению,
  • улучшают кровообращение,
  • нормализуют метаболизм,
  • помогают при боррелиозе и отравлениях,
  • очищают лимфатическую систему,
  • уменьшают отечность,
  • ускоряют процесс заживления ран,
  • лечат грибок и др. кожные заболевания,
  • улучшают состояние кожи,
  • расслабляют и снимают напряжение.

Кроме того, щелочной уход за телом подталкивает сальные железы к усиленному выделению и смазыванию кожи, а щелочной показатель рН 8-8,5 способствует выведению пигментных пятен.

Противопоказания и вред щелочных ванн

  • индивидуальная непереносимость соды,
  • повышенная температура тела,
  • хронические заболевания,
  • повышенное давление,
  • серьезные заболевания сердца,
  • диабет 1 или 2 типа,
  • беременность,
  • варикоз,
  • открытые раны.

Щелочные ванны в домашних условиях

Для укрепления своего здоровья и улучшения состояния кожи нет необходимости тратить большие средства на медикаменты, косметические средства и путевки в санатории. Щелочные ванны можно проводить в домашних условиях.

Ванна с содой

Рецепт “приготовления” щелочной ванны

Температура воды не должна превышать 38°C

Первая процедура: 6-7 ст.л пищевой соды на ванну. Продолжительность – 30-40 мин.

Вторая и третья ванна: 10-12 ст.л пищевой соды. Продолжительность – 50-60 мин.

Четвертая и пятая ванна: 16-18 ст.л. пищевой соды. Продолжительность – 60-90 мин.

Последующие ванны: 1 пачка соды на ванну. Продолжительность – 1 ч.

Рекомендуется принимать щелочные ванны 2-3 раза в неделю. Количество процедур – 15. Через 2-3 мес. можно повторить.

После принятия ванны, если у вас чувствительная и сухая кожа, можно нанести базовое масло.

У людей, чей организм сильно зашлакован, может появиться кожный зуд. Бояться этого не стоит – идет очистка. Большое количество токсинов начинает выходить и задерживаются в эпидерме. Для облегчения состояния приготовьте кислый раствор: 2 ст.л. яблочного уксуса + 5 л воды. Намочите ватный диск в данной смеси и обработайте проблемные участки кожи. В эти дни пейте как можно больше воды. Она является прекрасным растворителем и ускоряет процесс выведения шлаков.

Пищевая сода

Процедура принятия щелочных ванн

Измерьте 3 раза кислотность воды в ванне. Показатель только что налитой воды – рН 7,0 (по крайней мере, должен быть таким). После добавьте в нее 2-3 ст.л. соды, показатель должен повыситься до рН 8,5. После принятия такой ванны рН-уровень воды снизится до 7,5. То есть вода стала в 10 раз кислее за счет выделения кислот из организма.

Продолжительность принятия щелочных ванн должна составлять не меньше 1-2 ч. Более длительные процедуры, например, 3-4 ч не повредят организму, а будут еще полезнее, чем 1-2-х часовые. Тут дело только лишь в привычке. Человека, который никогда не любил ванны в принципе, будет сложно заставить “покупаться” несколько часов. Вместо расслабления у него могут появиться психологический дискомфорт и стресс.

Рекомендуемая температура воды должна соответствовать температуре тела или немного превышать ее (около 38-41°С). Если есть проблемы с венами (их расширение, сосудистые звездочки), то советуем для ножных ванн температуру воды 25-28°С.

Стоит отметить, что купания продолжительностью 30-60 мин, или даже 2 ч, теплую воду подливать не обязательно. Удивительно, что температура воды обычно колеблется лишь в пределах 1-2 градусов, даже если человек находится в ней 1-1,5 ч.

Температуры выше, чем температура тела, ослабляют организм, в то время как температура воды, которая ниже температуры тела на 1-2 градуса, положительно сказывается на его здоровье, укрепляя его иммунитет.

Щелочные ванны, без условно, оказывают пользу для организма человека. Но чтобы поддерживать кислотно-щелочной баланс в норме также важно вести здоровый образ жизни и соблюдать правильное (природное) питание.

Видео Щелочные ванны

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments