Главная Здоровье и красота Стоять на гвоздях: острые ощущения и максимальная польза в одном флаконе

Стоять на гвоздях: острые ощущения и максимальная польза в одном флаконе

Стоять на гвоздях: острые ощущения и максимальная польза в одном флаконе

У многих людей словосочетание «стояние на гвоздях» ассоциируется с древней Индией, полубезумными йогами и какими-то экзотическими местами, куда еще не ступала нога европейца. А зря, ведь гвоздестояние – это очень полезная оздоровительная техника, которую практикуют не только индусы, но и жители многих других стран и континентов.

Возникает резонный для далеких от духовных практик личностей вопрос: существует ли хоть какая-то связь между гвоздями и оздоровлением? Стоять на доске с гвоздями довольно-таки больно и неприятно, а общее состояние здоровья без химических препаратов поправить сейчас практически невозможно, о чем свидетельствует растущее в геометрической прогрессии количество аптек.

Пропаганду никто не отменял, поэтому большинство людей верит в то, что только химические препараты способны исцелить практически любой недуг, а всем этим рецептам народной медицины, духовным практикам и прочим «просветленным» штучкам пусть радуются чудаки не от мира сего, которые ничего в реальной жизни не понимают. Печально, но факт!

Зачем стоять на гвоздях? В чем заключается смысл этой аскетичной практики? Каких эффектов можно достичь, если регулярно стоять на гвоздях? Как правильно стоять на доске с гвоздями? Как часто можно практиковать гвоздестояние? В этой статье поговорим о пользе и вреде гвоздестояния!

Почему наши предки ходили босиком?

Восточная мудрость гласит, что болезнь, подобно падающей стене, приходит очень быстро и неожиданно, а уходит, подобно разматывающемуся шелку, очень неохотно и медленно. И хотя мы думаем, что недуг появляется в нашей жизни стремительно и внезапно, но данное предположение не соответствует истине, так как любая болезнь всегда сначала проявляется на энергетическом уровне и может в таком полускрытом состоянии прогрессировать несколько лет подряд.

Когда же энергетический дисбаланс в человеческом организме достигает своего пика, то болезнь проявляется на физическом уровне и уже становится заметной не только тщательно следящему за состоянием своего здоровья человеку, но и тому индивиду, которого данный вопрос совершенно не волнует.

Хотя это звучит очень странно и необычно, но любой недуг практически всегда можно заметить уже на ранних стадиях, так как он сначала возникает в виде дисбаланса в энергетическом поле или мировоззрении индивидуума. Поэтому к лечению мешающего вам жить полноценной жизнью заболевания необходимо подходить не только сугубо с физической точки зрения.

Если рассматривать физические недуги сквозь призму энергетики, то они возникают из-за определенных нарушений естественного процесса свободной циркуляции энергии в теле человека. Согласно одной из йогических теорий, в человеческом теле находится около 72-х тысяч энергетических каналов, по которым эта энергия свободно перемещается.

На переплетениях этих энергетических каналов образовываются специальные точки. Если на эти точки правильно воздействовать, то можно, восстановив свободное течение энергии, на энергетическом уровне устранить причину поразившей физическое тело болезни.

На ступнях ног распложено огромное количество таких точек. Древние люди старались жить в гармонии и с окружающей средой, и с собственным внутренним миром, поэтому они ходили босиком по земле и обеспечивали постоянное воздействие на энергетические точки. Мы же, в отличие от наших пращуров, практически везде ходим в обуви и постоянно жалуемся на хроническую усталость, апатию, депрессию, беспричинное раздражение и прочие возникающие из-за застоя энергии болезни.

Чем полезно стоять на гвоздях
Точки на ступнях для активизации работы органов

Гвоздестояние: кому и зачем нужна эта практика?

Из-за постоянного хождения в обуви на расположенные на ступнях ног энергетические точки оказывается минимальное воздействие, а энергия перестает свободно перемещаться по энергетическим каналам, поэтому рано или поздно у человека начинают возникать определенные сбои в нормальном функционировании его организма, а общее состояние его здоровья существенно ухудшается. Можно ли хоть как-то исправить эту ситуацию?

Не только можно, но и нужно! И делать это необходимо не с помощью таблеток, уколов и прочей химической гадости, а с использованием специальных духовных практик-аскез. Одной из таких практик является гвоздестояние, которое пришло к нам с Индии. Стоящие у первоистоков йоги утверждали, что тренировка духа без выполнения аскез не может быть полноценной. Стояние на гвоздях – это практика-аскеза, во время которой человек что-то терпит или что-то отдает. Большинство новичков просто терпят боль и пытаются заглушить неприятные ощущения, продвинутые же гвоздестояльцы, уже пройдя через все это, преодолевают себя и получают те результаты, которые улучшают общее состояние их физического, духовного и ментального здоровья.

Кому нужна эта практика? Если вы устали все время пить лекарства и постоянно лежать в больнице, то гвоздестояние – это именно то, что вам нужно! Если вы хоть раз задавали себе вопрос, почему вы находитесь именно в этом физическом теле, о скрытых возможностях которого вы и не догадываетесь, то благодаря гвоздестоянию вы сможете осознать, что ваше физическое тело – это не сковывающий движения скафандр, а священный подарок Вселенной. И относиться к этому подарку следует с особым уважением и особой осторожностью.

Если же рассматривать гвоздестояние с мистической точки зрения, то человек, вставая на гвозди и испытывая определенные болевые ощущения, отдает всю свою старую энергию, а взамен получает новую, которую он может пустить на новые дела и свершения. Систематически практикующие данную духовную технику люди, стоя на доске с гвоздями, часто думают об исполнении заветного желания или же формулируют определенное намерение. Перед тем как встать на гвозди, они рисуют в своем воображении желанное событие, нужную им вещь или оптимальный выход из сложившейся в их жизни ситуации.

В чем заключается суть гвоздестояния?

Гвоздестояние – это духовная практика-аскеза, суть которой базируется на таких принципах, как проработка на ментальном уровне, формирование намерения и улучшение физиологического состояния. Рассмотрим каждый из этих принципов более детально.

Проработка на ментальном уровне. Практикующий гвоздестояние человек, получая от головного мозга сигнал сойти с доски, чтобы избежать боли, учится не реагировать на подобного рода призывы ума. Его сознание, если все делается правильно, постепенно расслабляется, благодаря чему практикующий открывает для себя возможность управлять своим вниманием не только в нормальных, но и в экстремальных условиях.

Формирование намерения. Правильная организация данной духовной практики и её поэтапное освоение позволяет человеку досконально изучить самые разные ощущения и на физическом, и на ментальном уровнях. Практикующий в какой-то момент осознает, что бОльшая часть его жизнь зависит только от его выбора и от принятых им самим решений, поэтому он учится планировать свое бытие и преодолевать возникающие на его жизненном пути препятствия, трудности, задержки и многие другие неприятности.

Улучшение физиологического состояния. Массажирование стоп и систематическое воздействие на отвечающие за нормальное функционирование внутренних органов энергетические точки повышают скорость метаболизма и существенно улучшают общее состояние здоровья. В первые секунды стояния на гвоздях человек ощущает проходящую по его телу волну жара, которая после завершения чистки энергетических каналов нервной системы исчезает и больше не появляется.

Польза гвоздестояния для организма человека

Стояние на доске с гвоздями (другие названия – «доска садху», «доска святых йогинов», «доска риши») обладает массой полезных свойств. Данная практика, благоприятно воздействуя на рефлекторные точки стоп, балансирует деятельность внутренних систем и органов. Гвоздестояние, если рассматривать его с физической точки зрения, оказывает на человеческий организм укрепляющее и оздоравливающее воздействие.

На энергетическом уровне стояние на доске садху улучшает циркуляцию энергии в теле, устраняет энергетические застои в каналах. На психо-эмоциональном же уровне практика положительно влияет на волю человека и позволяет ему не только обуздать эмоции, чувства и мысли, но и обрести контроль над самим собой.

Стояние на гвоздях способствует формированию осознанного образа мышления и повышению уровня концентрации внимания. Благодаря гвоздестоянию можно довольно-таки быстро загрузить в свое подсознание необходимые для улучшения качества жизни позитивные установки. И в этом нет ничего удивительного, ведь во время выполнения этой аскетичной техники сознание практикующего входит в особое состояние, которое можно сравнить с легким трансом.

Обладающим воинским типом характера и ведущим активный образ жизни личностям гвоздестояние помогает повысить уровень самодисциплины и воспитать в себе силу духа, научиться самоограничению и обрести безразличие к физическому дискомфорту. Положительно влияет стояние на доске риши и на карму, которая очищается только путем переживания тех или иных страданий. Но зачем же неосознанно страдать и тратить на это свое драгоценное время, если уничтожить негативную карму можно и при помощи более осознанного и менее болезненного опыта? Именно таким опытом и является добровольное самоограничение в виде гвоздестояния, которое позволяет в безопасном и концентрированном виде пережить человеку положенные по его карме страдания.

Стоять на гвоздях: польза и вред

Гвоздестояние: вред и противопоказания

Фанатизм в любом своем проявлении – явление довольно-таки вредное и негативно влияющее и на самого фанатика, и на окружающих его людей. И живой водой можно отравиться, если пить её в огромных количествах, поэтому следует проявлять здравомыслие и не бросаться в омут с головой.

Для неподготовленного и непривычного к активным физическим нагрузкам организма стояние на гвоздях – это огромный стресс. Не нужно сразу же загонять себя в какие-то рамки и пытаться сразу же достичь желаемых результатов, иначе можно навредить себе и на ровном месте создать кучу проблем. Излишнее упорство очень быстро вызовет перенапряжение и на физическом, и на психическом уровне, что будет негативно влиять на мотивацию. А человек, у которого наблюдаются проблемы с мотивацией, рано или поздно захочет переключить свое внимание на что-то другое.

Слишком стремительное и бессистемное освоение гвоздестояния может вызвать непредсказуемые последствия в виде мощных очистительных процессов в организме и/или слишком активной работы какого-то одного органа или системы органов. Из-за излишней активности кишечника может расстроиться желудок, а активное очищение печени может стать причиной движения желчных камней и т.д.

Особое внимание следует уделить выбору доски с гвоздями. Некачественная доска может поранить ноги и стать причиной слишком активного воздействия на определенные энергетические точки. Чтобы не стать жертвой плохой доски, следует отдавать предпочтение идеально ровным вариантам, гвозди на которых расположены в шахматном порядке и с интервалом в 1-1,5 сантиметра. Чтобы исключить попадание инфекции в организм, выбирайте доску с гвоздями из серебра или любого другого металла, но обязательно с серебряным покрытием.

Никогда не начинайте практику без предварительной разминки. Ступни необходимо хорошенько размять, иначе без подготовки к мощному воздействию гвоздей можно получить серьезную травму.

При плохом самочувствии рекомендовано отказаться от занятия или же уменьшить время стояния на гвоздях. Данная практика противопоказана беременных женщинам, эпилептикам и людям, недавно перенесшим (за 6-8 месяцев до начала занятий) инсульт или инфаркт. Нельзя практиковать стояние на гвоздях и тем людям, которые принимают лекарственные препараты, находятся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Что дает гвоздестояние?

Основное положительное изменение, которого можно достичь при помощи гвоздестояния, заключается в том, что люди реально становятся живыми! Гвоздестояльцы не только начинают ощущать жизнь во всех её проявлениях, но и получают от этого всего неимоверное и искреннее удовольствие.

Самые простые и банальные вещи радуют людей, практикующих стояние на гвоздях, и делают их счастливыми. Еда становится намного вкуснее, воздухом хочется дышать на полную грудь, в глазах появляется живой блеск, а на лице практически всегда присутствует дружелюбная и искренняя улыбка.

Стоящий на гвоздях человек чувствует, как кровь бежит по телу и попадает в те уголки, в которые раньше она никогда и не заходила. В теле разгорается внутренний огонь, сжигающий все лишнее и ненужное. Затем приходит ясная и четкая осознанность текущего момента: стопы становятся очень чувствительными, отлично ощущается каждый шаг и каждое движение тела. Гвоздестояльца начинает распирать от счастья и положительных эмоций.

Стоя на доске с гвоздями, человек полностью раскрывается, а все его чувства оголяются и обостряются. Зажимы и запоры и на уровне тела, и на уровне ума исчезают без следа. Происходит своеобразная перезагрузка, во время которой организм человека полностью очищается от всего лишнего и ненужного. После такого опыта индивиду намного проще сфокусировать все свое внимание на поставленной цели и начать активно двигаться к ней.

Опытные практики рассказывают, что в какой-то момент они будто погружаются в нирвану, а их ум полностью успокаивается. В таком состоянии ума легко принимать важные решения, ведь человек начинает понимать, в каком направлении ему следует двигаться дальше, чтобы достичь поставленных целей и улучшить качество собственной жизни.

После занятия, гвоздестоялец чувствует сильное расширение и на физическом, и на энергетическом уровне. Он начинает смотреть на мир более осознанно, а его работоспособность восстанавливается: человек готов сворачивать горы и переплывать моря. Гвоздестояние – отличный способ быстрой и качественной подзарядки!

Как правильно стоять на гвоздях: несколько дельных советов

Гвоздестояние – это не только физическая, но и эмоционально-духовная практика. Поэтому многое зависит и от настроения новичка, и от его отношения к подобного рода техникам. Если у вас нет желания стоять на гвоздях, то не нужно заставлять себя и делать это против собственной воли.

Если есть возможность, то пригласите одного или двух опытных помощников, так как их присутствие поможет вам сосредоточить все свое внимание на практике, а не думать о том, правильно ли вы делаете то или иное движение.

Если же вы хотите практиковать гвоздестояние в одиночку, то на доску пробуйте вставать из положения сидя или с помощью определенных подручных средств (стена, стул, диван и.т.д.). Выбирайте такое место для занятий, чтобы вы могли, держась за перекладину или опираясь на что-то, контролировать силу давления и постепенно её увеличивать.

Никогда не ругайте и не вините себя за то, что у вас что-то не получается. Начинать нужно с реального для вас времени, постепенно увеличивая время стояния на 15-25 секунд. Ни в коем случае нельзя становиться на край доски с гвоздями. Размещайте ногу так, чтобы она оказалась посередине, тогда вес тела будет распределяться равномерно.

А какую ступню нужно первой ставить на доску, левую или правую? С какой стороны ноздря сильнее заложена, ту ногу и нужно ставить первой на доску. Если у вас сильнее заложена правая ноздря, то первой на доске должна оказаться правая ступня, если же сильнее заложена правая – то начинайте с правой ноги.

Во время гвоздестояния нельзя закрывать глаза, иначе можно потерять равновесие, покачнуться, сделать какое-то непроизвольное движение или пораниться. Открытые глаза позволяют не только легко удерживать равновесие, но и помогают направлять во внешний мир внутреннюю энергию, благодаря чему можно намного быстрее достичь желаемых результатов.

Для усиления эффекта можно придумать и повторять находящие в вашей душе отклик аффирмации.

Подойдут такие варианты, как:

  • «Я люблю себя таким, какой я есть»,
  • «Я благодарю Вселенную за каждую минуту моей драгоценной жизни»,
  • «Я наслаждаюсь своей жизнью»,
  • «С каждым днем моя жизнь становится счастливее и лучше»,
  • «Я трансформирую весь негатив в боль и очищаю свои энергетические каналы от всякого мусора»,
  • «Я отдаю весь негатив, я забираю весь позитив»,
  • «Энергия свободно циркулирует по моему телу»,
  • «Я здоровый и счастливый человек»,
  • «С каждым занятием я чувствую себя все лучше и лучше»,
  • «Я очищают свой ум от негативных мыслей и стереотипных установок»,
  • «Я расширяю свои ментальные границы»,
  • «Я отпускаю полученный в прошлом негативный опыт»,
  • «Я люблю каждую клеточку своего тела» и т.д.

Рекомендуем: 390 действенных аффирмаций для карты желаний по секторам

Как правильно стоять на гвоздях

Как правильно себя вести на доске с гвоздями?

Чтобы гвоздестояние не превратилось для новичка в кошмар, о котором хочется как можно быстрее забыть, необходимо следить за своим дыханием, мыслями и эмоциями.

Опытные гвоздестояльцы не рекомендуют становиться на доску на вдохе, так как нервная система и мышцы во время вдоха находятся в напряженном состоянии.

Вставать на доску нужно только на выдохе. Постарайтесь расслабить все свое тело и не фокусируйте внимание ни на каких его конкретных частях. Ваше тело – это эфемерная и текучая субстанция, оно быстро приспосабливается к изменениям окружающей среды и очень легко подстраивается под них. Спину следует держать прямо, а поясницу необходимо немного прогнуть назад.

Многие мудрецы сравнивают человеческие мысли с инвестициями. И в этом есть определенный смысл, ведь именно с них все и начинается в жизни любого человека. Если вы, вставая на доску, будете лелеять плохие или негативные мысли в голове, то у вас вряд ли хоть что-то получится. Гвоздестояние – это практика-аскеза, требующая от практикующего её человека определенных усилий. Одним из них является отказ от плохих мыслей. Если вы понимаете, что негатив засел в вашей голове и никак оттуда не уйдет, то необходимо отложить занятие до тех пор, пока ситуация не изменится в лучшую сторону.

Негативные эмоции, как и негативные мысли, отрицательно влияют на настроение и мешают достигать поставленных целей. Не вставайте на доску, если вы находитесь во власти таких эмоций, иначе занятие не принесет вам никакой пользы, а после стояния на доске вы будете чувствовать себя намного хуже, чем до начала практики. Сначала успокойте свой ум и оставьте позади все негативные мысли и чувства, а затем приступайте к выполнению аскезы.

Не забывайте и о том, что стояние на гвоздях – это большая работа над собой. Гвоздестояльцу нужно держать под контролем и тело, и разум, и мысли, и эмоции, но контроль этот идет изнутри, а не снаружи. Если делать все правильно, то на определенном этапе подсознание начнет «выполнять» всю работу за вас, а вы будете стоять на гвоздях, ощущать жизнь такой, какой она есть здесь и сейчас, и получать от этого процесса колоссальное удовольствие!

Как часто и как долго можно стоять на гвоздях?

Первый раз нельзя стоять на доске дольше 20 секунд. Да и у многих больше и не получается.

  • Постепенно время можно будет увеличить до 4-5 минут. Но делать это нужно именно постепенно, а не сразу. Нельзя на предыдущем занятии стоять на доске 1 минуту, а на следующем – уже 5 минут.
  • За один раз к основному времени можно добавлять 10-20 секунд: если в прошлый раз вы простояли 40 секунд, то в следующий раз можно попробовать простоять уже 50 секунд.

Если перед человеком стоит задача проработать свое намерение, то ему нужно практиковать гвоздестояние минимум 1 раз в семь-восемь дней и делать это до тех пор, пока он полностью не расслабится и не отпустит сидящую внутри него боль.

А можно ли стоять на гвоздях детям? Если да, то с какого возраста? Детям стоять на гвоздях можно, но по поводу возраста нет никаких конкретных рекомендаций. Знакомить ребенка с гвоздестоянием нужно только тогда, когда он начнет понимать и осознавать, что он, стоя на доске с гвоздями, будет испытывать дискомфортные ощущения.

Если ребенок готов к этому и хочет попробовать, то почему бы и нет? Но если у сына или дочери нет никакого желания становиться на гвозди и преодолевать боль, то ни в коем случае нельзя заставлять ребенка это делать. Гвоздестояние – это практика, которую следует выполнять по собственной воле и без какого-либо принуждения.

Гвоздестояние: польза для здоровья

Несколько слов о рекордах по стоянию на гвоздях

Пока одни люди удивляются, что кто-то вообще может стоять на гвоздях, другие устанавливают мировые рекорды по гвоздестоянию и попадают в Книгу рекордов Гиннеса. Первый рекорд по массовому гвоздестоянию в России был установлен 27 октября 2019 года в Санкт-Петербурге. В популяризации стояния на гвоздях принял участие 151 человек из 30 городов нашей страны и четырех других государств. Им удалось простоять на доске 76 минут.

В августе 2020 года подобного рода мероприятие было проведено и в Красноярске. Здесь собралось более ста человек из 20 разных городов. Они простояли на гвоздях не меньше 90 минут. Среди участников были как начинающие любители, так и опытные профессионалы.

Что касается личных достижений, то рекордсменом среди мужчин России и мира по стоянию на гвоздях в 2016 году стал преподаватель йоги Георгий Горгиладзе, который в 2016 году простоял на доске 12 часов 5 минут. Среди стоящих на гвоздях женщин же личным рекордом может гордиться Ольга Юрченко, одна из основательниц общественной организации спортивного гвоздестояния «Гвозди мира».

Мировой рекорд
10 ноября 2018 года Георгий Горгиладзе попал в Книгу Рекордов Гиннесса, простояв на гвоздях 12 часов 8 минут непрерывно без еды и туалета.

В России установлен рекорд по гвоздестоянию и в экстремальных условиях. Житель Челябинска Алексей Семушев 31 июля 2020 года взобрался на Эльбрус и на высоте 4610 метров, где температура воздуха равна минус двум градусам, простоял на доске садху 31 минуту.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на наш канал: Яндекс Дзен
Юлия
Юлия
"Это банально, но суть вот в чём: тебе тогда будет хорошо, когда ты сам будешь хорошим. Хорошим? Вернее сказать, честным. Не по уголовному кодексу честным — я могилу могу ограбить, медяки с глаз у мёртвого снять, если деньги нужны, чтобы скрасить жизнь, — перед собой нужно быть честным"

Рекомендуем

1 КОММЕНТАРИЙ

Новые комментарии

Сейчас читают

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: