Свежевыжатые овощные соки для похудения в домашних условиях

Свежевыжатые соки богаты витаминами, клетчаткой и микроэлементами. Благодаря натуральному составу они обогащают организм полезными веществами и выводят накопившийся мусор, тем самым помогают сбросить лишние килограммы.

Овощные соки для похудения

Предлагаем вашему вниманию наш ТОП-5 овощных соков для снижения веса.

Огуречный сок — нормализует обмен веществ

Является освежающим средством, поэтому прекрасно подойдет в жару: утолит вашу жажду и охладит. Кроме того, огуречный сок способствует выведению токсинов из организма и удалению жировых клеток, вымывая их. Он нормализует обмен веществ, помогая в снижении веса. Употребляя сок можно излечить изжогу, язву и устранить повышенную кислотность. Чтобы смирить свой аппетит выпевайте стакан огуречного сока перед приемом пищи.

Огуречный свежевыжатый сок

Сок сельдерея — избавляет от отечности

Если пить сок каждый день, то вы заметно похудеете. Он снизит общую калорийность вашего рациона, уменьшит целлюлит и отечность, так как является мочегонным средством. Регулярно употребляя свежий сок сельдерея, вы также снижаете вероятность возникновения недостатка кальция в организме.

Сельдереевый свежевыжатый сок

Морковный сок — поднимает иммунитет

Служит источником пищевых волокон. Ежедневное его питье способствует не только более быстрому похудению, но и повышает иммунную систему организма. Рекомендуется выпивать стакан морковного сока после каждого похода в спортзал.

Морковный свежевыжатый сок

Капустный сок — контролирует тягу к еде

Сок содержит всего 16 ккал на 1 стакан и большое количество клетчатки. Высокая концентрация витамина С и антоцианов способствует снижению вероятности заболеть диабетом. Регулярное питье капустного сока (до или после еды) контролирует тягу к сладкой или соленой пище.

Капустный свежевыжатый сок

Свекольный сок — снижает уровень холестерина

В его состав не входит холестерин и другие жиры. Он улучшает выносливость, что позволяет сжигать большее количество ккал, а а также понижает уровень холестерина. Он служит источником как растворимых, так и нерастворимых пищевых волокон, которые поддерживают правильную работу кишечника.

Читайте также:  Польза и вред Иван-чая для здоровья. Как приготовить и пить чай из кипрея

Свекольный свежевыжатый сок

Соки из овощей несут в себе большую пользу для организма человека. Они насыщают его витаминами и минералами, а также помогают очиститься.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Бестужева Ольга
"Жизнь - это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг"