Сыроедческие роллы с люцерной

Сыроедные роллы с люцерной станут прекрасной закуской на любом празднике. Кроме того, ими можно заменить обычный обед. Блюдо весьма сытное и полезное, но при этом очень вкусное.

После небольшой практики, роллы у вас начнутся получаться очень хорошо. ;) Также рекомендуем ознакомиться с рецептом «Роллы с проростками люцерны и свекольным соусом«.

Рецепт «Сыроедческие роллы с люцерной»

  • Количество порций: 1-2.
  • Время приготовления: 20-30 мин

Ингредиенты:

  • листа морской капусты (нори)
  • проростки люцерны
  • большой помидор
  • 1-2 красного перца
  • 1-2 авокадо
  • огурец

Способ приготовления:

  • Порежьте помидор, перец, авокадо и огурец тонкими полосками.
  • На край листа нори равномерно и поочередно выложите порезанные овощи и проростки люцерны.
  • Скрутите их.
  • Получившийся ролик разрежьте на роллы. Готово!
    Роллы с люцерной

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также:  Сыроедный клубничный смузи
Бестужева Ольга
"Жизнь - это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг"