Сыроедный летний салат «Сытный» из овощей и зелени

Салат «Сытный» получил такое название благодаря пророщенной зеленой гречке, которая входит в его состав. Блюдо насыщено клетчаткой, растительным белком и витаминами группы В. Благодаря этому салат будет очень полезен для нервной системы и набора мышечной массы.

Кроме того, он способствует улучшению работы пищеварения.

Рецепт «Сыроедческий салат «Сытный»

  • Количество порций: 2
  • Время приготовления: 10-15 мин

Ингредиенты

  • 0,5 стакана зеленой гречки (заранее замоченной на ночь)
  • 1 болгарский перец
  • 1 огурец среднего размера
  • 1 пучок укропа

Способ приготовления

  • Перец, огурец и укроп порезать.
  • Овощи и зелень перемешать.
  • Добавить зеленую гречку. Снова перемешать. Гречку можно и поменьше добавить, так как она является тяжелой пищей.

Сыроедный летний салат "Сытый" из овощей и зелени

Приятного аппетита!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также:  Острый сыроедный майонез с паприкой
Бестужева Ольга
"Жизнь - это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг"