Простые упражнения от боли в спине

Простые упражнения от боли в спине

Боли в спине в XXI веке являются довольно-таки частой жалобой среди людей. Причины их появления разнообразные. В большинстве случаев, они случаются из-за малоподвижного образа жизни, ослаблени...
read more
Уттхита Триконасана или “Поза треугольник” в йоге

Уттхита Триконасана или “Поза треугольник” в йоге

read more
Польза и вред аэройоги

Польза и вред аэройоги

Что такое аэройога (антигравити) Для тех, кому надоели традиционные фитнес-программы рекомендуем попробовать новое направление в йоге под н...
read more
Йога для желудка и пищеварения

Йога для желудка и пищеварения

read more
Одно упражнение для исправления и красивой осанки

Одно упражнение для исправления и красивой осанки

read more
4 простых упражнения для правильной осанки

4 простых упражнения для правильной осанки

read more
Можно ли заниматься спортом при болезни

Можно ли заниматься спортом при болезни

Движение – это жизнь. Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение и являются профилактикой многих заболеваний. Поэтому бросать...
read more
Смехотерапия: польза смеха для здоровья человека

Смехотерапия: польза смеха для здоровья человека

read more
Дыхательная гимнастика: упражнения и методики

Дыхательная гимнастика: упражнения и методики

Все люди дышат, но мало кто знает, как это нужно делать правильно. С помощью дыхания можно помочь организму справляться со многими болезнями, у...
read more
Польза и техника скандинавской ходьбы

Польза и техника скандинавской ходьбы

read more
Бег трусцой. Как правильно бегать

Бег трусцой. Как правильно бегать

Бег трусцой (шаркающий бег) – бег со скоростью 7-9 км в час. Его также называют “бег здоровья”. Основная его задача укрепить сердечно-сос...
read more
Как избавиться от головной боли без таблеток

Как избавиться от головной боли без таблеток

read more