Омовение является одним из важных этапов физического очищения организма человека от накопившегося мусора и ядов. Чтобы тело оставалось чистым рекомендуется делать данную процедуру как минимум 2 раза в день: утром (после умывания) и вечером перед сном (за 40 минут). Омовение тела включает в себя несколько способов, каждый из них несет в себе свои особенности, результаты и противопоказания. Рассмотрим каждый вид омовения.
Виды омовения и их особенности
Душ очищает тело, но разрушает защитную оболочку
Возможно это покажется странным, но принятие душа является наименее полезной гигиенической процедурой. Да, струя воды способна очистить тело от загрязнения, кроме того, она его массирует, но при этом проточная вода разрушает защитную оболочку тела на энергетическом уровне и нарушает правильное течение Праны в организме.
С принятием холодного душа, нужно быть еще более аккуратным, так как он может вызвать переохлаждение (это не касается обливания холодной водой).
Принятие ванны для поднятия энергии и жизненной силы
Ванна же является наиболее действенным способ омовения. Грамотный подход к данной процедуре поспособствует положительным изменениям всего организма: улучшается аппетит и половая жизнь, проходит постоянное чувство жажды, смывается грязь, пот и прочий «мусор». Другими словами, принятие ванны обогащает вас энергией и жизненной силой, дарит бодрость и помогает снимать усталость.
1. В зависимости от эффекта, который вы хотите получить, можно прибегнуть к разным природным дарам. Если вы хотите провести «глубокое» очищение организма, то подойдет морская соль. Благодаря тому, что она содержит в себе минералы и витамины, она очень хорошо справляется с удалением грязи и старых клеток, так как мелкие частицы морской соли обладают «скрабирующими» качествами.
2. Для более щадящего очищения подойдет куркума. Данная пряность очень популярна в аюрведической медицине. Она обогащает кожу полезными веществами, которые сохраняют ее молодость более длительное время, и, кроме того, она приобретает здоровый вид и равномерный цвет.
3. Для самого легкого и деликатного омовения хорошо подойдет календула.
Ванну принимайте не меньше 5-7 мин и не более 1,5 ч. В холодной ванне нужно находится – не более 7 мин (не для всех людей, но в большинстве случаев), в горячей – не более 20 мин. После сна и приема пищи принимать ванну нельзя!
Противопоказания принятия ванн
Болезни уха, горла, носа и глаз, воспаление лицевых нервов, паралич, метеоризм, кровотечения, гипертония, некоторые кожные болезни.
Плюсы и минусы обливания горячей и холодной водой
Использовать можно как холодную, так и горячую воду. Главное не забывать, что вода разной температуры по-разному воздействует на организм.
Обливание горячей водой
Способствует улучшению кровообращения и укреплению организма, но снижает мужскую силу. Обливание с головой может отрицательно повлиять на здоровье волос и глаз.
Противопоказания
Проблемы с кожей, печени, селезенки и крови, психические заболевания, эпилепсия, мочекаменные и желчнокаменные болезни, кровотечения, инфекционные и онкологические заболевания. Так же обливания горячей водой не стоит делать детям, людям в пожилом возрасте, беременным и кормящим женщинам, людям с Питта-конституцией.
Обливание холодной водой
Понижает температуру тела, укрепляет иммунную и сосудистую системы. Не торопитесь! Привыкайте к холодной воде постепенно: начинайте с более теплой температуры и медленно ее понижайте.
Противопоказания
Болезни суставов и сердца, туберкулез, физическая и половая слабость, истощение, эпилепсия, психические расстройства, судороги, мочекаменные и желчнокаменные болезни, невралгии. Помимо этого, обливание холодной водой не следует проводить детям до 1 года, пожилым людям после 70 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с Вата-конституцией.
Обтирание влажной тканью
Такой способ омовения советуют проводить совсем маленьким — малышам до 3 месяцев, а так же людям в возрасте (более 85 лет), женщинам на последнем месяце беременности, парализованным и ослабленным больным.
Для проведения процедуры следует использовать только чистую ткань из натуральных материалов и слабый отвар очищающих растений (календулы, ромашки, девясила, сандала и т.п.).
!!! Выберите для себя способ омовения или чередуйте их. Ежедневные очистительные процедуры будут помогать вам поддерживать чистоту тела и предотвращать нарушение баланса дош.
